Заключительное финальное занятие пройдет сегодня в 22.00 тут:

http://www.wiziq.com/online-class/506247-самодисциплина-весна-2011_день-14

АУДИО

 

14 день. Анти-таймменеджмент

 

Тайм-менеджмент нужен для управления вашими делами и движением к целям, а анти-таймменеджмент – для управления качеством вашей жизни. Потому что, если качество жизни плохое, а дело  много – это плохой вариант.

В этом смысле анти таймменджмент стоит на ступеньку ваше, чем таймменеджмент. Мы управляем временем и развиваем самодисциплину, чтобы быстрее и эффективные сделать все нужные дела и больше наслаждаться жизнью в освободившееся время.

 

Ваша конечная цель в развитии самодисциплины, тайм-менеджмента – не впихнуть в свое расписание как можно больше рабочих блоков, навыков и дел и использовать отдых по 1 минуте каждый час, а научиться получать результаты быстро, а сэкономленное время тратить на жизненные удовольствия, ваши мечты и интересы!

Этому способствует снижение перфекционизма, убирание внутренних страхов и сопротивления для быстрого начала, продолжения и завершения дел.

Итоговая цель (через долгое время) – начать работать не 8 часов, а 4 часа, но не снижать результат (деньги, например).

К этому не прийти, если сначала максимально не развить самодисциплину и не применить все, что мы учили.  Потому через самодисциплину эти оставшиеся на дела 4 часа не сделать эффективными и результативными, а без «нового утра» – не сделать свое тело и настроение бодрым и энергичным, желающим жить и получать от жизни новые радости и впечатления.

Поэтому нужен активный ритм, самодисциплина в течение нескольких месяцев пока это не станет вашим железным, легко управляемым навыком. А потом вы ставите цель сокращать рабочее время, используя остальное на удовольствия, путешествия, мечты.

Нельзя сократить рабочее время и в оставшиеся свободные промежутки ничего не планировать сознательно. Потому что они автоматически заполнятся серыми бесполезными отвлечениями. Это не имеет никакого отношения к вашим мечтам, радостям и удовольствиям.

 

Поэтому задания на сегодня:

Задание 1. Схема 7 шагов для яркой жизни.

Кроме блока ДЕЛА нам часто требуется самодисциплина, смелость и решительность, чтобы жить полной и яркой жизнью, чтобы планировать «вкусные» и интересные вещи, получение новых впечатлений. Чтобы жизнь не была такой, где только дела-дела-дела, а потом падаешь как убитый, а с утра снова так, нужно уметь ярко отдыхать, расслабляться, получать новые впечатления.

Вот схема, которая позволит каждый день жизни прожить полно.

1)  Для себя

2)  Для других

3)  Хвосты

4)  Попробовать новое

5) Узнать новое

6) Креатив

7) Путешествия

Задание — Что ты сделал или сделаешь на этой неделе по каждому пункту? Напиши в отчете.

(не притягивай за уши, сделай честно – больше чем обычно ты делаешь в этих направлениях!).

 

Задание 2. Сконцентрироваться на 20% дел, приносящих результаты в работе

По 3 основным целям написать ответы на вопросы: какие 20% дел приносят 80% результата?

 

Задание 3. Создайте собственную Систему Самодисциплины.

Выберите приемы, которые хорошо работают у вас, и которые вы обязуетесь использовать, и сделайте из них схему в любом виде, можно майнд-мэп. Продумайте, что вы возьмете себе на внедрение сейчас, что позже.

Задание 4. А вторник – ваша день новой жизни с вашей собственной системой Самодисциплины.

Проживите день так, как вы решили жить по схеме Вашей Самодисциплины. Помните о качестве жизни, не будьте загнанным кроликом!  Ваш стандартный день благодаря вашей самодисциплине должен быть похож на Идеальный день вашей жизни – ведь самодисциплина для этого и нужна!

Задание 5. Обратная связь — напишите ваши впечатления, ваш отзыв о тренинге.

Какие ваши эмоции, что больше всего понравилось, что сработали хорошо именно у вас?

 

Жду отчет по вторнику до 22.00 во вторник. После чего перевожу вовремя отчитавшихся в финалисты и сообщу, когда будет бонусный каст.

 

Остальные обещанные бонусы также скажу, где можно скачать.

 

И всем финалистам будет ПОДАРОК – 1 месяц бесплатного участия в Группе Успеха!

 

Следите за информацией на сайте!

 

ВСЕМ УДАЧИ!