В 21.00 будет проходить здесь: http://www.wiziq.com/online-class/400571-клуб-эффективности-осень-9-неделя


Аудио.



9 неделя. Работа подсознания.



95% нашей жизни запрограмированно в подсознании. Все, что мы делаем в жизни (наши привычки) – идут из этих программ подсознания.


Привычки бывают подвигающие и ограничивающие. Как определить какая привычка?  Нужно посмотреть на результаты, к которым она ведет.



Некоторые начинают изменение жизни, достижение целей сразу с действий. Однако, это не всегда работает.


Действия идут от мыслей, а мысли – от нашего подсознания. В подсознании содержатся четкие программы относительно нас самих и мира. «Я есть — …..», «Мир есть — …». Те мысли, которые могли бы привести к новым действиям (а те, в свою очередь, к новым результатам)  допущены в голову не будут, они отбрасываются, как не соответствующие нашему видению себя и мира.


А если вдруг вы все-таки воплотите новую мысль в действие, и они приведут к нужным вам результатам, то будет откат назад, так как новый результат не соответствует вашему представлению о себе. Вы потеряете заработанные деньги или снова наберете сброшенный вес.


Таким образом, все результаты нашей жизни определяются нашими убеждениями из подсознания.


Нужно постоянно спрашивать себя: какие убеждения у меня должны быть про меня для достижения желаемых результатов?



Убеждение – это мысль, вошедшая в привычку.

Все идет из детства. Мозг ребенка до 7-8 лет научен максимально копировать все, что происходит вокруг. Поэтому все, что говорят родители об отношениях, мире, деньгах, самом ребенке – прочно записывается в подсознание. Чем чаще повторялась какая то мысль, тем труднее будет разрушить это убеждение и заменить его новым.


Есть 2 способа перепрограммировать подсознания —  повторение новых убеждений (аффирмаций) и новых действий или мощный эмоциональный стресс (как правило, вызванный негативными жизненными событиями).


Убеждения и привычки нужно менять постепенно. Если вы решите разом начать новую жизнь – это будет сигнал опасности для подсознания и вас отбросит назад, к старому поведению и образу мышления.


План действий для изменения привычки:

1 шаг. Определить негативный результат, который вы хотите изменить.

2 шаг. Определить привычку, которая ведет к этому результату.

3 шаг. Взять на себя ответственность (это не Бог вас наказал и не другие виноваты – это именно ваша привычка ведет к негативному результату).

4 шаг. Рассказать об этом другим людям.

5 шаг. Создать для себя пространство отчетности (как наш Клуб) и регулярно отчитываться по смене привычки.


И еще: привычки и убеждения  не меняется за 21- 40 дней. Времени на их изменение нужно будет примерно столько, сколько времени было потрачено на их закладывание.



Задание 1. Найти 2-3 главных оправдания (негативных убеждения), которые больше всего ограничивают вас в жизни. Обсудить в партнером преимущества того, что вы их измените и ужасные последствия того, если они останутся неизменными. Придумать антитезис к каждому убеждению и расположить на видном месте. Повторять как можно чаще. Изменения начнутся сразу. Это будет происходить так: у вас станут позволительны новые идеи и мысли. Если вы будете их сразу реализовывать, вы будете получать новые желанные результаты.


Задание 2. Подвести промежуточный итог по результатам достижения целей. Сменить цель, если вы видите, что она недостижима.


Также напоминаю, что до следующего занятия проводится оплата за следующий месяц.