Друзья, поздравляю с переходом во вторую неделю нашего проекта!

Неделя вторая

Аудио скачивайте здесь.

Задание 1. Прошу еще раз посмотреть на формулировки и окончательно сформулировать цель для работы. Напомню – правильно сформулированная цель должна состоять из 1-2 предложений, включать в себя сроки и критерии достижения цели (ответ на вопрос: как я узнаю, что цель достигнута).

Начиная со второй недели, в ваших отчетах будет фигурировать одна правильная окончательная формулировка цели.

Вы будете писать отчеты так:

Цель 1, ее формулировка и дальше под ней задание относительно этой цели.

Цель 2 и т.д.

Еще раз поговорим о формулировках и критериях достижения.

В психологии есть понятие «номинализация» – это все то, что нельзя конкретизировать, и что разными людьми воспринимается по-разному.

Например, любовь, ответственность, долг и т.д. Соответственно, цели нельзя формулировать через номинализацию. Например, я хочу, чтобы мы с мужем любили и понимали друг друга. Потому что нужен конкретный опыт. Для одно любили будет одно, а для другого  – совсем другое. Соответственно, когда вы хотите выразить цель через номинализацию, нужно ее конкретно прояснить дополнительно.

Для целей таких как: стать хорошим поваром, стать писателем, открыть свой бизнес –  нужны критерии – итоговые события. Иначе как вы поймемте стали вы хорошим поваром или нет, уже открыли свой бизнес?

Сформулируйте цель как проект: например, развивать креативность – плохая бесконечная цель, гораздо лучшая – организовать выставку своих работ для друзей и семьи.

Также у многих отсутствует в цели концентрация на настоящей проблеме:

например, кто-то говорит о том, что у него нет порядка в делах, а на самом деле, если покопаться глубже – его волнует конкретный беспорядок в квартире.

Для того, чтобы проверить сконцентрировались ли вы на настоящей проблеме, нужно применить метод мозгового штурма: запишите свою цель как проблему (найти новую работу – значит отсутствие новой работы) и записывайте в течение 15 минут тезисно все, что приходит в голову относительно вашей цели. А потом вычеркивайте то, что наименее влияет на вас. Так вы доберетесь до самого важного.

Рекомендую сделать это всем. Особенно у кого размытые цели типа «добиться порядка в делах» или «найти женщину для отношений», «улучшить отношения». Потому что волнует вас что-то конкретное больше всего в этой проблеме и что-то одно. И нужно до этого добраться. Это Задание 2.

Сегодня у нас второй шаг:

Чтобы отправиться в путь нужно определить маршрут. А чтобы его определить, нужно четко понять, где вы находитесь сейчас по отношению к цели.

Задание 3. Нам нужно будет провести анализ каждой цели по следующим параметрам:

1)      Насколько далеко вы от цели, где вы сейчас находитесь по отношению к ней?

2)      Какие ресурсы у вас есть для ее достижения, каких не хватает?

3)      Какова летопись ваших успехов по отношению к цели на настоящий момент?

4)      Что вы уже пробовали – что сработало, а что нет?

Помните о двух моментах:

1)      Почти все при выяснении настоящего положения вещей испытывают сопротивление. Например. Если человек говорит: я никак не могу найти работу – он будет не хотеть отвечать на вопрос: «а сколько резюме ты уже отправил?»

2)      Но четкое определение всех ресурсов сразу же дает эффект! Иногда нам кажется, что у нас не было успехов, или что они само собой разумеющиеся. Или нет ресурсов. Например, я думала о том, что написать книгу будет очень долго и сложно. Но оказалось у меня скопились тексты моих рассылок в огромном количестве, что может стать основой для книги. Те, кто хочет открыть свой бизнес могут понять, что могут сделать это уже буквально сегодня – создать бесплатный сайт, обзвонить знакомых и предложить им свои услуги.

Примеры вопросов, которые можно задать себе при выяснении текущего положения дел:

Отношения:

– 20 вещей, которые вам понравились в партнере, когда вы только познакомились,

– сколько времени в неделю вы уделяете вашим отношениям,

–  какие у вас есть совместные хобби и увлечения.

Деньги:

– все ваши доходы и затраты за последние 6 месяцев,

– точную сумму ваших долгов,

– точную сумму, необходимую на крупные покупки (если это ремонт – на этой неделе у вас должна быть прикинута смета).

Свой бизнес:

– описать 30 дел, которые вы должны сделать или делать, начиная свой бизнес,

– список всего недостающего для начала своего бизнеса,

– SWOT анализ будущего бизнеса.

Вы можете уже делать какие-то действия для достижения цели, кроме тех заданий, которые я даю. Особенно если у вас есть вдохновение, стретегия и мало сопротивления. В отчетах за неделю описывайте свой опыт – что вы делаете, возникает ли у вас сопротивление/самосаботаж к чему и когда? Что получается, что нет.

Ведите дневник, посвященный цели – помимо отчетов там могут быть другие мысли, планы, заметки.

Задание 4. Позаботиться о человеке  – вашем партнере. И помогать ему достичь цели. Обменяйтесь контактами – можно здесь.

Ниже выложен список пар. У кого нет пары – пишите.

В отчете можете упомянуть о том, как вы заботились о партнере и как он заботился о вас. Рассказать, что вам понравилось, что нет.

Пары объединены по никам на сайте (внизу краткое описание целей партнеров, чтобы понять кто с кем).

Смотрите объединение плюсами (+).

Marianna

1.Деньги. Дело. Успех. Повышение и обеспечение стабильности доходности в Х

долларов в месяц торговли на бирже.

2.Здоровье.Зрение.

3.20-30 минут мы с мужем посвящаем своему телу.

+Leta

1. Наш интернет-магазин развивается и приносит стабильные доходы.

2. Я веду здоровый образ жизни и к середине августа 2010 г я похудела до

66 кг.

3. Я хорошая хозяйка и к августу 2010 г в нашей новой (съемной) квартире

поддерживаю порядок.

________________

Игорь

1.я являюсь автором интересной и увлекательной пьесы, написанной для

театра кукол, и к концу 2010 г. принятой одним из них к постановке

2.я имею красивые и трепетные отношения с женщиной, дающие мне

возможность дарить и получать любовь, ласку и нежность, без ущерба для

спокойствия и комфорта всех членов моей семьи.

3.я занимаюсь удалённой журналистской работой, дающей мне ежемесячный

нарастающий доход

+Yunik

1.у меня есть своя стратегия работы на фондовом рынке, кот. приносит

стабильный доход.

2.я спокойный, уравновешенный человек, у меня гармоничные отношения с

дочкой.

3.я ясно излагаю свои мысли, великолепно веду переговоры, окружающие меня

слышат и прислушиваются к моему мнению.

__________________________

Happy-life

1.поиск новой работы

2.Я нахожусь в состоянии душевного покоя и полного удовлетворения в

своей семье, и ив отношениях с мужем.

3.Талия 66 – Хочу убрать избыток жировых тканей.

+

mlka

1.уверенность в себе

2.удовлетворяющие отношения с МЧ.

3.поиск новый работы.

__________________________

Елена

1.Я хочу эффективно помогать людям решать их проблемы. Я психолог.

2.У меня гармоничные отношения с мужем.

3.Здоровье. Здоровые почки.

+Helen

1. (саморазвитие):

Я вожу машину (мужа) уверенно и спокойно

2. (саморазвитие)

Я набираю любой текст слепым десятипальцевым методом печати со скоростью

150 знаков в минуту без ошибок,

3.здоровье-здоровый позвоночник

_______________________________

AElena

1 У меня полный порядок в делах и стратегическая ясность.

2. Я разобралась с «незавершенкой».

3. Я выработала привычку регулярно заниматься физкультурой.

+

Diana

1.у меня определены жизненные приоритеты и цели. Результат – листок с

записанными целями по приоритетности

2.Активный образ жизни. Здоровье. Пополнение жизненных сил.

3.Профессилнальная фотосессия.

________________________________

murmurer

1.у меня есть своя квартира/дом в деревне

2. У меня прекрасные отношения в семье.

3. Я стильная и отлично выгляжу. Стильность для меня критерий успешной

Бизнеследи.

+Olga

1.Самопознание. К 20 августа я определила свои таланты, свои

возможности, свои желания, на основании чего я определилась с делом,

которое приносит мне не только материальное удовлетворение (Х евро

ежемесячно),

2.я нахожу минимум 3 источника дополнительного дохода, приносящих мне Х

евро ежемесячно.

3.я одеваюсь стильно и элегантно, (т.е. «нашла» свой стиль в одежде,

«нашла» свою прическу), легкий ежедневный макияж.

__________________________________

Дмитрий

1.1 (отношения)

Нашел покупателя на дом родителей, чтобы они купили новую 2-х комнатную

квартиру в новом районе недалеко от моей;

2.(материальные)

Ежедневные вложения в мою свободу и денежную независимость составили

2000 рублей

3. (здоровье)Подтягиваюсь на перекладине

+Zvetik

1.я снова активно занимаюсь шитьём.

2.у меня готов перевод книги Лулле Виилмы «Душевный свет» на итальянский

язык.

3.у меня выработана система по любви к себе. В неё входят:

стойкая привычка к ежедневным занятиям на осанку и гибкость,

____________________________

Ирина

1.я четко и ясно вижу окружающий меня мир-ЗРЕНИЕ

2.я четко осознаю, формулирую и записываю на бумаге свое призвание (мои

таланты + мои желания + благо для мира),

3.я дописываю текст диссертации и к 15 сентября 2010

+Finna

1. Я стройная и прекрасная.(к 1 сентября вешу 60 кг.):

2. Через 3 месяца к 1 сентября я прекрасно разбираюсь в системе флай

леди и успешно ее применяю в жизни .

3. Я наконец-то разобралась в таких понятиях как «ведическая

философия»,»йога», «джойтиш», «аюрведа». Мне это нравится и я живу по

этим принципам

___________________________________

Miracle

1.имею любимую работу, приносящую мне удовольствие и ощущение

собственной полезности для людей, а также высокий доход.

2.сделанный ремонт в кухне, оформление по моему вкусу

3.мы с мужем едем в Германию этой осенью

+Marina Enno

1.хочу сменить профессию

2.веду здоровый образ жизни

3.мы с мужем покупаем квартиру

________________________

Irina

1. К 1 сентября 2010 года я регулярно занимаюсь планированием дел, упорядочиваю свою работу описываю круг своих полномочий, передаю работу, которая не входит в круг моих компетенций коллегам, и имею готовый план для дальнейшего развития.

2. Я хочу сформировать свой стиль, создать свой законченный образ. В данный раздел я бы включила регулярные занятия спортом, ведение здорового образа жизни, а также постоянное слежение за своей внешностью: прическа, макияж, маникюр, одежда.

3. К 1 сентября успешно сдаю экзамен по уровню английского, на котором сейчас занимаюсь.

+UUU

1. К 20 августа 2010г я активно и успешно торгую на бирже ММВБ.
2.    К 20 августа 2010г я выставлю на реализацию в интернет магазины 10 лоскутных изделий (детские одеяла, диванные подушки)
3. Я физически забочусь о здоровье и благополучии мужа и детей. Своевременно готовлю вкусную еду, поддерживаю дома чистоту и уют, слежу за одеждой и обувью.
к 20 августа 2010г я делаю это регулярно, получая от этого удовольствие и радость.

____________________________________