Самодисциплина раз и навсегда!

«Если бы вы могли дать пинок под задницу человеку, который ответственен за большинство ваших бед и неурядиц, то вы не смогли бы присесть в течение месяца»

Все результаты в вашей жизни зависят не от удачи, обстоятельств или гениальности вашей личности. Основа любых сильных результатов — действия. А чтобы постоянно эффективно действовать — нужна сильная самодисциплина. Без самодисциплины вы не сможете сдвинуться с места.

Все великие успехи были достигнуты людьми с железной самодисциплиной.

Большинство людей не могут планомерно достигать своих даже небольших целей.

Если вы пробовали поставить четкую цель, четкие сроки и двигаться к ней, то наверняка обнаруживали, что

вы идете к цели по принципу «шаг вперед, два шага назад».

Неудивительно, что вас расстраивает тот факт, что вы не просто остаетесь на месте, но иногда даже уходите в сторону или назад, все глубже погружаясь в те проблемы своей жизни, которые вы хотели решить.

Настроение ухудшается, вера в себя снижается, жизнь видится не такой прекрасной, как в мечтах, руки опускаются и уже ничего не хочется делать.

Вы думаете, что вам не хватает силы воли. Но причина не только в этом.

Почему у вас не получается быть последовательным?

В вас живут две противоположные личности.

Одна личность — та, что стремится к успеху, хочет стать лучше — быть здоровым, активным и энергичным человеком, больше зарабатывать, воплощать свои мечты, путешествовать, учиться новому, все успевать и  жить яркой и полноценной жизнью.

Вторая — ваша сомневающаяся, боящаяся, неуверенная, тянущая, откладывающая и медлящая часть, ваша ленивая и беспечная  часть.

Они находятся в постоянной  борьбе.

В разные моменты времени побеждают то первая, то вторая личность. То вы невероятно вдохновлены и верите в себя, мечтаете и начинаете действовать. То вдруг на вас нападает усталость, депрессия и лень. Ради чего суетится и куда-то бежать, зачем мне все это нужно? Я так устаю, мне так хочется получить удовольствие прямо сейчас — поспать, поесть, отдохнуть, побродить в интернете, я не готов променять лишние полчаса в постели утром на непонятную пробежку и т.д. и т.п.

Настоящая проблема в том, что сила тормозящей вас части личности  настолько велика, что порыва вдохновения и активности не хватает, чтобы доводить дела до конца. Хуже того —  откат назад бывает насколько велик, что решаемые проблемы даже растут со временем.

Борьба двух личностей внутри вас создает большие сложности  в вашей жизни:

— большинство из задуманного и запланированного вами – не реализуется или реализуется слишком медленно,

— Вы часто ругаете себя за то, что необходимые дела не делаются вовремя, а накапливаются как снежный ком и начинают создавать реальные проблемы,

— иногда Вы часами, сутками и неделями  уговариваете себя сделать какое-то важное и нужное дело и самому же себе упорно сопротивляетесь,

— когда Вы  решаете начать новую жизнь, то действуете по плану, внедряя новые привычки всего несколько дней, а потом срываетесь и неделями не делаете ничего из запланированного,

— когда вы собираетесь делать важные дела,  вы сразу чувствуете себя уставшим, замученным, даже больным  человеком, у которого совсем нет энергии и силы воли,

— «Я сделаю это завтра, позже, когда-нибудь потом» – одна из ваших типичных фраз. И вам это в себе не нравится,

—  вы постоянно отвлекаетесь от действительно важного,  на вас влияет все на свете: жара, холод, настроение, взявшиеся откуда не возьмись «срочные» дела, отвлекающие друзья и незначительные события,

— каждый ваш день похож на предыдущий, и вы постепенно теряете веру в то, что сможете  когда-нибудь построить жизнь вашей мечты.

Что в этом самого плохого?

Вы теряете много сил и энергии из-за этой борьбы с самим собой, и больше их ни на что не остается. Ваша жизнь так и проходит  в обычной серости и неудовлетворенности. И глобальных позитивных изменений не происходит просто потому,  что вы не можете доводить дела до конца, вы не можете делать то, что решили.

Грустно то, что чем старше вы становитесь, тем сильнее становится вторая тормозящая вас часть личности внутри. Так постепенно в человеке умирают его мечты и вера в себя.


У вас есть возможность избавиться от этих проблем

Нужно только прекратить борьбу двух личностей внутри вас, и максимально уменьшить влияние той личности, которая тормозит ваше продвижение вперед. Это и будет усиление самодисциплины. Как только помехи уберутся, машина будет снята с тормоза — ваша самодисциплина станет укрепляться и расти.

Вот что интересно:

процесс усиления самодисциплины не имеет никакого отношения к тому, как научится лучше ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ.

Ведь наверняка, вы тоже пробовали  развивать самодисциплину. Решив достичь цели или внедрить новые привычки, вы пытались заставить себя любым способом: заставлять, наказывать, приказывать, просить, уговаривать.

Вначале получалось неплохо, только вы не учли главного: сила действия равна силе противодействия!

Чем больше вы заставляете и «насилуете» себя, натягиваете пружину, тем сильнее пружина сожмется,  сильнее будет «откат», который выразится в полном разгильдяйстве, посылании всех целей, задач и ежедневников куда подальше. Этим объясняется бесконтрольное поедание всего подряд  после нескольких дней диеты, ненависть к физическим занятиям после нескольких дней зарядки. Этим объясняется то, что вчера вдохновляющая идея начинает казаться плохой, скучной и неинтересной, желание бесконечно сидеть перед телевизором, в Интернете, сильное желание спать,  делать все, что угодно, только бы не делать то, что вы решили и что по-настоящему важно для вас.

Стратегия «Заставить себя» никогда не приносит долгосрочных  результатов!

Есть другая стратегия, которой я хочу научить вас и помочь надежно внедрить ее  в вашу жизнь.

Это дело не одного дня, но за 14 дней можно достичь потрясающих результатов! Я убедилась в этом на своем опыте. Недавно я поставила себе задачу еще немного укрепить мою и без того довольно сильную самодисциплину. Я собрала накопившиеся у меня за 14 лет работы методики и разработала единую программу действий, которые быстро дают результат.  Позанималась 14 дней – и это действительно впечатлило меня! Это  работает  — сильно и  четко.

Итак, если вы хотите максимально  развить вашу самодисциплину, научится доводить дела до конца, делать по настоящему важные для вас вещи без усилий и отвлечений и получить массу новых эмоций и впечатлений

приглашаю вас на тренинг «Самодисциплина раз и навсегда!».

Этот 14-ти дневный интернет-тренинг состоится 14-27 марта 2011 года.

Тренинг будет состоять из ежедневных вечерних занятий, длительностью примерно 1 час. Занятия будут проходить через интернет. Для участия вам не нужно какое-либо специальное оснащение — только доступ в интернет, наушники или колонки. Тренинг на 90% практический. Прослушав в течение 1 часа информацию об уникальной методике развития самодисциплины, вы получаете практические задания. Ежедневно вы выполняете их и отчитываетесь о выполнении. Необходимо время на выполнение заданий  ежедневно 30-60 минут. В течение всего тренинга вы можете задавать мне любые вопросы, я активно консультирую вас по вопросам развития Самодисциплины. Если вы не сможете присутствовать на вечерних занятиях в нужное время, вы сможете в любой момент скачать аудиозапись занятия, прослушать ее и сделать все упражнения и прислать отчет.

В результате прохождения тренинга вы начнете нарабатывать свой навык железной Самодисциплины и получите четко работающую систему управление своей жизнью. Машина вашего успеха, наконец, будет снята с тормоза и начнет быстро набирать скорость, двигаясь вперед.

Тренинг уникален совмещением двух подходов:

—        используя принципы позитивного целевого управления временем и ресурсами, вы сразу начнете быстро двигаться вперед во всех своих важных и проблемных областях, завершите множество «висящих над душой» дел, продвинетесь по основным целям. Уже в начале тренинга  вы создадите свой индивидуальный план целей и дел и сразу активно начнете действовать по нему.

—        НО САМОЕ ГЛАВНОЕ: в течение 14 дней вы проведете с моей помощью большую глубинную психологическую работу над своими тормозящими вас негативными установками, работу над неуверенной, сомневающейся, ленивой  частью вашей личности. Эта работа надежно прекращает борьбу между двумя частями вашей личности, что высвобождает энергию, которую вы сможете направить полностью на активные действия, достижение своих целей, реализацию мечт и просто наслаждение жизнью!

Чем этот тренинг поможет вам?

После прохождения тренинга, в результате разблокировки психологических барьеров, у вас станут сильнее проявляться новые качества личности и вы сможете:

—        эффективно делать  в 1,5-2  раза больше дел, чем сейчас и не уставать,

—        определять свои настоящие цели и четко двигаться к ним, отделять действительно важное от второстепенного,

—        делать важные запланированные дела, не отвлекаясь на все подряд, самостоятельно, без внешнего контроля, надзора и поддержки,

—        воплощать без тормозов все свои задумки и смелые мечты — не раздумывая слишком долго  и не откладывая,

—        реализовывать любые свои цели: повышение дохода, укрепление  здоровья, улучшение отношений, создание бизнеса, получения большего удовлетворения от жизни,

—        все успевать: получать как больше полезных результатов, так и больше радости и новых впечатлений, путешествовать и заниматься хобби,

—        делать все легко, без сопротивления и не  напрягаясь, чувствуя постоянно высокий уровень сил и энергии!

Почему этот тренинг может изменить вашу жизнь:

Познакомьтесь с опытом некоторых участников моих тренинговых программ и семинаров:

***

Божаткова Вера, 38 лет, Нижний Новгород

Замечательный тренинг!
10 дней захватывающего приключения!
Узнала много нового.
На многое из того, что было известно раньше, взглянула по-другому.
И ещё многое «уложилось» в голове «по полочкам».

Я поняла, что это не я сначала была дисциплинированная, а потом вдруг перестала быть таковой. Я просто утратила этот навык и поняла, почему.
Я поняла, почему в последние несколько лет я не могла реализовать свои планы. Увидела ту стену, на которую натыкалась, и все подводные камни.
Взгляд со стороны оказался очень полезен.
Можно было подумать, что я-то свою проблему знаю вдоль и поперёк, я над ней думала-передумала. Как кто-то со стороны может ещё что-то дельное подсказать?
Передо мной уже почти готовый план действий.
Я поняла, почему я так часто чувствовала усталость и лень, научилась общаться со своим внутренним ребёнком.
Параллельно я начала делать и доделывать то, до чего много месяцев и даже лет не доходили руки.
Теперь от слов «надо бы…» до действия время значительно сократилось.
А вчера я даже впервые в жизни встала на ролики!
Я готова к действиям, я действую!

Большое спасибо за этот тренинг.
У Жени просто талант – вдохновлять людей и помогать им строить жизнь их мечты!

***

Марина Яковлева

Да, теперь я могу сказать, что это были 10 дней, которые изменили жизнь. Теперь я понимаю, сколько времени уходило в никуда, сколько энергии рассеянно..
10 дней – а я другой человек, сама удивляюсь.:) Глаза горят, активность зашкаливает, улыбка с лица не сходит, в душе – весна и вдохновение. Поставленные цели уже не представляют собой мучительный вопрос, как их достичь. Теперь это увлекательный и радостный путь к Мечте. Очень приятно взять ответственность за свою жизнь и почувствовать, что все в моих руках.
В тренинге для меня было очень ценным, что я научилась общаться со своим Внутренним Ребенком, слушать его, распознавать капризы, договариваться. Ребенок даже удивился, что его стали замечать.
Замечательно, что серьезное внимание уделялось целям, их правильной постановке, стратегии, методикам, позволяющим найти правильные пути для реализации, планированию, поскольку именно эти факторы задают направление жизни и задают «драйв».
Не могу сказать, что весь тренинг прошел на одном дыхании. Где-то в середине пути случилось то, что мы называем «откатом», хотелось лежать и жалеть себя, было бесконечно грустно вроде бы без повода. Тут и пригодились техники борьбы с этим явлением. Два дня – и я снова в строю, да с еще бОльшим запасом сил и энергии!
Кстати, еще очень ценная информация по борьбе с перфекционизмом!
Это отзыв пишу с таймером и с сознательным подавлением этого качества! Я действительно стала работать быстрее и продуктивнее, а еще получать огромное удовлетворение от проделанной работы.
Не могу выделить детально, что понравилось больше всего. Вся, именно вся информация была очень ценной! Такого интенсивного ритма давно не было в моей жизни! Хочется поддерживать темп дальше и делать, успевать, наслаждаться жизнью больше и вкуснее!
Огромное спасибо! Мои подруги уже больше недели слушают мои вдохновленные рассказы и спрашивают, когда следующий тренинг.))

***

Никитина Юлия, 31 год, г. Муром

Я не ожидала ничего подобного. Это были лучшие дни в моей жизни, которые прошли на одном дыхании. В течение этих дней я не вспоминала про чувство лени, что не хочется что-то делать. Я поняла, что могу быть активной, энергичнойЮ многое успевать и при этом не уставать как раньше. Также поняла сколько времени я раньше тратила впустую. Во время тренинга я получила много разнонаправленных техник по достижению своих целей. Например, теперь я знаю как бороться с негативными эмоциями, которые очень мешали мне жить полной жизнью; как общаться с внутренним ребенком, как планировать свой рабочий день, чтобы все успевать и еще много всего. Самое большое открытие я получила с помощью 2-минутной концентрации: я поняла как достичь в ближайшее время своей цели, поставленной мною на год. Замечательный тренинг! Я очень рада, что приняла в нем участие. Думаю ни один раз я еще буду перечитывать конспекты, чтобы все окончательно внедрить в жизнь и ничего со временем не забыть. Планирую продолжать в том же темпе.

***

Титова Оксана, 32 года, Иваново

Всем привет!
Пишу быстро – должна уложиться в три минуты.
Тренинг – супер! И это говорю я, человек, который всю жизнь жаловался на жизнь, жалел себя , жил в коматозном состоянии. ВАУ! На 8 день у меня открылись глаза, я проснулась! (Помните фильм Матрица) – вот это почти тоже самое, только лучше!
У меня открылись глаза и прорезались крылья – я столько могу, я столько хочу, я столько сделаю, я столько достигну! УХ!
Эмоции переполняют, глаза горят, кровь бурлит!
Всё просто! Всё здорово! Игра!
Конечно, что-то не получалось, а сейчас еще пошло сопротивление со стороны родных, но у меня появилось ощущение Свободы и Игры. Я летаю! И мне очень хочется сохранить это состояние окрыленности как можно дольше.
СПАСИБО, Женя! А также спасибо всем участникам тренинга – там такие люди собрались – супер! У каждого есть чему поучиться! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!

***

Все отзывы о тренинге «Самодисциплина раз и навсегда» вы найдете здесь: https://eharitonova.ru/?p=599.

***

А чего ждете от тренинга вы?

Вот что вы реально получите на тренинге:

—        Полную информацию о том, что такое самодисциплина, и как она работает, информацию о  принципах ее выращивания и укрепления в рамках своей личности, четкое понимание механизмов действия тормозящей вас части личности и механизмов противодействия ей,

—        Мощную систему практических навыков, приемов, заданий, техник для пошагового развития и усиления самодисциплины,

—        Простроенную схему своих краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей и собственный индивидуальный план внедрения этих целей в жизнь,

—        Свою собственную эффективную систему самомотивации, включающую и положительные и отрицательные стимулы,

—        Научитесь включать и использовать в полной мере навык «просто бери и делай» во всех необходимых ситуациях,

—        Вы научитесь легко управлять своей ленью, усталостью, отсутствием вдохновения в свою пользу, по принципу — «беру и делаю все, что нужно, а потом отдыхаю и наслаждаюсь жизнью!»,

—        Вы научитесь отключать негативные мысли и эмоции, которые мешают вам действовать,

—        Благодаря этому,  уже по итогам самого семинара (всего за 10 дней) вы значительно приведете в порядок «запущенные» сферы вашей жизни и сделаете несколько важных первых шагов по основным целям,

—        Вы будете проходить тренинг в группе при поддержке и под контролем ведущего тренинга, то есть меня, Харитоновой Евгении. Подробнее обо мне вы можете почитать здесь: https://eharitonova.ru/?cat=24&paged=3. Я буду давать обратную связь, что позволит вам  достичь на тренинге максимальных результатов. А поддержка группы дает мощный импульс для реализации ваших планов и выполнения всех заданий.

—        По окончании интернет-семинара вы получите его полную аудиозапись, что позволит вам  снова прослушивать при необходимости полезную информацию.

Пройдя тренинг, вы научитесь максимально управлять собой, своим настроением и энергией, делая важные дела, сможете взять, наконец, под контроль свою жизнь!

Для более эффективного прохождения тренинга я предусмотрела для всех его участников несколько бесплатных подарков:

БОНУС №1

Электронную версию тренинговой программы «Сборник Лучших Развивающих Семинаров «Вдохновение перемен».

Реальная стоимость программы составляет 900 рублей. Вы же получаете ее бесплатно в ПОДАРОК. Программа состоит из 10 мощных продвигающих и трансформирующих вашу личность аудио-семинаров, в которых собраны лучшие методики работы над собой. Вы не найдете эти методики в открытом доступе, это эксклюзивные авторские материалы и вы получаете их вместе с тренингом!


БОНУС №2

Мини-книга «Самодисциплина раз и навсегда» и «Таблицы для планирования».

Книга по материалам тренинга содержит подробный конспект тренинга «Самодисциплина раз и навсегда», а также четкий пошаговый план внедрения полученных знаний в жизнь, чтобы вы ясно видели, куда двигаться дальше в развитии навыка самодисциплины.  А «Таблицы для планирования» в электронном виде Excel помогут вам уместить все приобретенные на тренинге навыки в один план и легко и грамотно планировать свой идеальный месяц, неделю, день.

БОНУС №3

Индивидуальные консультации ведущего

В течение всего тренинга вы сможете получать мои индивидуальные консультации по всем вашим вопросам относительно развития самодисциплины. Формат  консультаций — на сайте или по электронной почте. Я помогу, если у вас что-то не будет получаться, отвечу на ваши вопросы, дам индивидуальные рекомендации.

Какую цену вы готовы заплатить за приобретение навыка железной Самодисциплины, прекращение внутренней борьбы с самим собой и высвобождения большого количества энергии, за возможность спокойно и планомерно воплощать все, что вы задумали?

Решайте сами.

Записывайтесь на тренинг прямо сейчас и получайте ОГРОМНЫЕ скидки!

Стоимость тренинга зависит от вас, чем быстрее вы впишитесь, тем дешевле для вас будет тренинг:

Сроки оплаты

Размер скидки

Стоимость для всех

Специальная стоимость для действительных  участников Клуба Эффективности (дополнительная скидка 20%)

при оплате до 14 февраля

скидка  20%

4 400,00 руб.

3 520,00 руб.

при оплате 14 февраля-11 марта

скидка 10%

4 950,00 руб.

3 960,00 руб.

при оплате после 11 марта

скидка 0%

5 500,00 руб.

4 400,00 руб.

Для тех, кто уже проходил тренинг — скидка в 50% на прохождение тренинга второй раз! Тренинг дополнен и обновлен, будет много новой и полезной информации, новых фишек и приемов. Также  будет сделан особый акцент на том, как надежно встроить все привычки Самодисциплины в свою жизнь, предложены Таблицы для планирования.

Регистрируйтесь прямо сейчас!


Для участников Клуба Эффективности:



Если у вас есть сомнения, поможет ли вам тренинг, нужен ли он вам, стоит ли он того, чтобы его проходить, я предлагаю вам ЛИЧНУЮ ГАРАНТИЮ:


МОЯ ЛИЧНАЯ 100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ

Если в течение первых 3-х дней тренинга вы поймете, что он вам не походит – я верну вам полностью все деньги, оплаченные за тренинг без каких-либо вопросов.

Евгения Харитонова

Так что вы абсолютно ничем не рискуете.

Если вы хотите двигаться вперед и развиваться, вложить в себя эту относительно небольшую сумму, наверное,  стоит. Ведь навык Самодисциплины открывает вам путь к достижению любых других целей и является основной платформой для движения вперед.

P.S. Помните, ваше дополнительное приобретение на этом тренинге — освобождение большого количества энергии! Вы с радостью будете успевать делать все важное для вас, а чувствовать психическое и физическое напряжение в разы меньше, чем сейчас. Потому что напряжение и усталость — от бесконечной борьбы двух личностей, которой вы впервые сможете положить конец!

Я хочу вписаться на тренинг!


Для участников Клуба Эффективности: