Выбрать страницу

Приветствую вас, дорогие друзья!

Сегодняшняя рассылка будет немного необычной.

Около года назад я увлеклась темой Колеса Года, а мое увлечение шаманскими практиками вообще очень-очень давнее.

И завтра (21 декабря) у нас начинается Йоль, а сегодня – Ночь Матери, самая длинная ночь в году.

Йоль продлится до 1 января, и это наиважнейшее время всего года. Фактически, в эти дни мы закладываем основу нашего следующего года. Каждый день Йоля соответствует тому, что будет происходить в следующие 12 месяцев. Подробнее о ритуале Йольского планирования вы можете почитать в сети.

jjt_-t44m8k

А я хочу в эти прекрасные 12 дней поговорить с вами о важном. О том, как намечтать и спланировать плодотворную во всех смыслах жизнь в новом году, как сделать свои дни наполненными смыслами, как научиться созидать то, что хочется.

Каждый день я буду присылать вам письмо с моими мыслями на эту тему и полезными практиками. И буду приглашать вас к теплой беседе, обсуждению вашего опыта. Проведем эти уютные и важные зимние дни с пользой вместе?!

Начнем сегодня с небольшого экскурса в праздник: Йоль — что это за особое время? Считается, что в это время человек способен осознать свое место в мире, увидеть его по-новому. Это праздник возвращения от смерти к жизни, изменения и возрождения. Желания, загаданные в зимние праздники, сбываются, только часто несколько необычным образом.

Что можно сделать сегодня? Украсить дом Рождественским поленом или испечь одноименный торт, зажечь вечером большие красные или белые свечи. Можно уже наряжать ЙолочкуJ, если вы это еще не сделали.

Давайте теперь поговорим за жизнь.

В 17 лет я увлеклась психологией и планированием, в 17 у меня уже был свой первый бизнес (сетевой), а в 18 я создала второй (консалтинговое агентство). 20 лет опыта регулярного планирования, работы над собой и достижения поставленных целей. С рождения я знала, что человек может все, может стать тем, кем захочет и создать любой результат, что хочет в своей жизни. Но сразу с начала обучения в университете на психолога я поняла, что просто нахрапом сделать ничего нельзя. Нужно особая система. У каждого она своя. И я создавала и оттачивала свою систему все эти годы. Я люблю эту тему и брала в Систему все лучшее, новое, что узнала, и что сработало у меня.

Уже потом, обучая людей на тренингах, я поняла, что если я даю им основу своей Системы (сейчас я полностью раскрываю ее участникам тренинга «Успеваю жить: женская самодисциплина без насилия над собой»), то каждый, взяв ее за основу, может создать свою, любимую и эффективную!

Зачем нужна какая-то система планирования жизни вообще?

Многие сейчас говорят о спонтанности, о подходе для иррационалов, о том, что нужно жить в «здесь и сейчас».

Однако, я как психолог и немножко философ всегда вижу картинку объемно. Спонтанность и умение быть в моменте прекрасны! Это качества просветленной личности и я сама стремлюсь к этим состояниям.

Но давайте посмотрим, что движет нами в обычной жизни: на 95% мы живем механически, нами двигают бессознательные процессы — это привычки (в том числе зависимости), это внешние события и это наши внутренние установки. Все три категории не зависят от нас. Получается, что мы сознательно хотим в жизни чего-то одного, но на деле идем к совершенно другому, тому, что мы не выбирали, не планировали, не заказывали, но туда, к чему нас понесло стремительным потоком жизни. И это дает полное ощущение беспомощности и дня сурка. Но каждый при этом надеется и верит, что когда-то суета закончится, наступят хорошие времена и «я смогу взять свою жизнь под контроль».

Пример: вы хотите чистоты и уюта в доме, красоты и здоровья себе и близким, любимое дело, приносящее хороший доход. В идеале вы видите себя спортивной, активной, начитанной, стильной, любящей. На деле — залипание в сериалах, усталость и раздраженность, крики на детей, низкий доход и нелюбимая работа, бизнес, который не движется, бардак в доме, в делах и лишний вес.

Почему?

Потому что бессознательное всегда пересиливает: привычки, события и установки из прошлого, как правило, из родительской семьи.

Итак, вы решили с завтра начать заниматься спортом по утрам и активнее развивать бизнес, содержа при этом дом в идеальном порядке. Но вечером, накануне дня Х, по привычке «висите» в соцсетях (это зависимость на уровне химической в вашем мозге, но от нее можно избавиться, на тренинге я учу, как), поэтому поздно ложитесь. Утром звонит будильник, но встать для занятий спортом вы не можете. Подъем в плохом настроении (мало того, что не выспалась, еще и пропустила спорт и снова ехать на нелюбимую работу), что делать? Тяга заесть булками, сладостями или соцсетями, опять же. Хорошо, собрались с духом, чтобы поработать и заняться спортом вечером, но вместе с усмешкой мужа «чем это ты там занялась?» вылезла родительская установка «желать больших денег стыдно, займись лучше семьей, ты же девочка». И подключились внешние события — ребенку нужно в садик сделать игрушку на конкурс, и вы, скрипя зубами, беретесь за работу. Может, вечером спорт? Но я весь день ела булки, какой теперь спорт, все бесполезно. А потом снова все по кругу. Проходят месяцы и годы, а мы все еще в плену  — бессознательное управляет нами.

Поэтому нужна Система, особый продуманный подход  — как изменить свою жизнь! Я знаю, 90% из вас уверенны, что никакая система у вас не сработает. Вы пробовали, но ничего не вышло. И я знаю, почему. Привычки! Их невероятно трудно изменить. Речь не идет о 30 днях. Это нейронные связи в мозге, которые формировались десятилетиями. И нескольких дней для того, чтобы разрушить их и развить новые недостаточно.

Итак, система. Она у меня есть и в последующие дни я поделюсь ей с вами.

Но с чего нужно начать? С размышлений о том, какой вы хотите видеть свою жизнь. Второй шаг это осознанность, мы поговорим о ней завтра.

Практика на сегодня: давайте подумаем сегодня о 2017 годе. Какой вы хотели бы быть в этом году? Что изменить, что создать? Какие результаты вам нужны? Какую жизнь вы хотите прожить в следующем году?

Помните, слова, сказанные в Йоль, имеют особую магическую силу. Это время для планирования и размышления, для загадывания нового. Поделитесь здесь, в комментариях, что нового вы хотите создать в своей жизни в 2017 году, декларируйте это обязательно вслух! Напишите 5 пунктов, которые вы точно намерены реализовать в новом  году!

А завтра я пришлю следующее письмо, где начну рассказывать о реализации планов, как желаемое сделать действительным. Системно! Буду делиться опытом.

Обязательно  оставьте свои комментарии ниже, мне будет очень приятно и полезно услышать ваш опыт и ваши намерения.