Комментарии: Как бороться с «зимней спячкой»?

Автор: Евгения Харитонова

Евгения Харитонова — Tue, 28 Jan 2014 12:44:03 +0000

В ответ на Ольга. Я рада, что вы не поленились применить знания на практике и получили результат.

Автор: Ольга

Ольга — Tue, 28 Jan 2014 09:33:56 +0000

Все правда!!! И про режим дня и про питание и про энергию. Две недели назад прослушала по вашей рекомендациилекцию Торсунова из бесплатного раздела . Решила попробовать жить по новому для меня режиму дня и немного пересмотрела свое питание. Эффект просто поразительный и у меня и у моей старшей дочери (ей 17 лет), которая тоже теперь встает в 5:30. Огромное колличество сил, желания что то сделать при том что у меня еще двое маленьких деток — 4г и 1.5г . , днем совершенно не хочется спать — это удивительно!!! Спасибо Женя за ваш труд и то что вдохнавляете нас на новые подвиги.

Автор: Васса

Васса — Thu, 31 Jan 2013 08:35:30 +0000

Про солнечное время написано не зря. У нас в Красноярске поясное время опережает солнечное на 2 часа. По идее, когда на часах уже 7.00, солнышко \»показывает\» 5 утра. Значит и ложиться можно в 23-24 по показаниям часов. Я уже записалась на марафон. Кто со мной? 🙂

Автор: Марина

Марина — Thu, 31 Jan 2013 08:08:22 +0000

Удивительно, я как раз на выходных об этом задумалась. Причем именно в ключе решения проблемы: отказалась от интернета, чтобы ложиться спать пораньше и не тратить время попусту, стала дольше гулять с собакой, накупила фруктов-овощей. Открываю почту, а тут Женя как раз пишет на эту тему! Телепатия 🙂

Автор: Ольга

Ольга — Thu, 31 Jan 2013 05:36:14 +0000

про режим дня полностью согласна. Если ложиться вовремя (в9-10 вечера), то утром часов в 6 просто какая-то сила поднимает. А настроение какое!) На весь день хватает.Спасибо, Женя, очень хорошие рекомендации.