“Преодолеваем пищевые соблазны”. Нил Барнард

nil-bernard

Интересная книга о здоровом питании. В ней рассказано о том, что многие люди не могут отказаться от поглощения вредной пищи, так как она содержит близкие к наркотическим вещества (так вот почему я была без ума от бутербродов!). А главное — дается простая  пошаговая стратегия, как избавиться от вредных пищевых привычек. Если вы без ума от шоколада, жареного мяса, сыра, сахара и выпечки — эта книга для вас!

Для вас же и не менее полезная рассылка проекта “Вдохновение перемен”. Работа над собой не заканчивается никогда. Будем заниматься ей вместе?