PDF-РУКОВОДСТВО
Евгении Харитоновой

Как поднять самооценку:

3 практики для мгновенного улучшения

Получить руководство

Время прочтения — 10 минут

Проверьте себя:

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

Вы работаете на нелюбимой работе?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

У вас нет второй половинки или проблемы в отношениях с любимыми, родителями и детьми?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

Имеете проблемы со здоровьем, весом и внешностью?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

Не реализуете себя в том, что вам по-настоящему нравится?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

Вам не хватает денег, есть долги, вы не умеете брать хорошие деньги за свою работу?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

Все время откладываете воплощение мечты на завтра?

<img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" alt="" width="27" height="27" data-src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" class="alignnone wp-image-5380 lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" /><noscript><img decoding="async" class="alignnone wp-image-5380" src="https://eharitonova.ru/lp/wp-content/uploads/2018/07/icons8-проверено-filled-50.png" alt="" width="27" height="27" />

У вас постоянная подавленность, усталость, сонливость и депрессия?

rukov-vo

Если хотя бы один из пунктов – про Вас, рекомендую прямо сегодня начать делать 3 простых упражнения.

Введите адрес своей почты в форму, и вы сразу получите инструкцию

Вы сразу увидите результат. Всё и сразу не разрешится, но ваше внутреннее прекрасное Я станет увереннее, вы поверите в то, что ваша жизнь – в ваших руках!

Почему мне можно доверять?

Почему мне можно доверять?

Евгения Харитонова

Автор проекта «Вдохновение Перемен»
Психолог с 25-летним опытом тренерской работы
Успешная бизнес-леди
Эксперт по личной эффективности, развитию и успеху
Обладатель Золотого сертификата коуча
Автор книги-тренинга «Система счастливой жизни»

25 ЛЕТ

Тренерской работы в области психологии

2 000+

Более 2000 уникальных практических статей на сайте eharitonova.ru

45+

Авторских тренингов и огромное количество других материалов, вебинаров, марафонов и подкастов

15 000+

Женщин изменили свою жизнь с нами

14 ЛЕТ

Наш проект помогает женщинам стать более успешными и счастливыми

1 ПРОСТОЙ ШАГ

Чтобы перестать мечтать и откладывать, а начать действовать прямо сейчас.

Хочу повысить самооценку!