Скачать запись вебинара клуба эффективности третья неделя здесь.

Сегодняшний шаг называется – воплотите свою цель в жизнь. На этой неделе нам нужно будет максимально сконцентрироваться на цели. Мы будем собирать полную информацию о своей цели, а также визуализировать ее.

Как собрать информацию?

— поиск в интернет;
— книги;
— поговорить с тем, кто уже сделал это. Если таких людей нет, вы всегда можете найти единомышленников на форуме – для девушек, например, www.flylady.ru, очень дружественный и информативный форум.

Зачем вам сбор информации? Чтобы вы максимально приблизились к цели – увидели, как много людей уже достигли ее, какие ресурсы, о которых вы не знали, вам понадобятся, найти единомышленников.

Задание 1 – собрать максимальную информацию о цели и возможных методах ее достижения. Если уже собирали – найти новую информацию. Задание для продвинутого уровня – обязательно пообщаться с теми, кто уже достиг цели, расспросить их. Еще одно задание для продвинутого уровня – создать себе картотеку информационных ресурсов, файл, тетрадь, куда вы запишите все интернет-ресурсы, которые нашли и краткую их характеристику, выпишите имена всех знакомых, которые могут помочь в данном деле, названия книг, телефоны – все, что придет вам в голову. Разнесите все это по категориям. Теперь каждый раз, когда вам будет казаться, что у вас недостаточно информации для достижения цели, вы сможете взглянуть в эту картотеку и понять, что информации более чем достаточно и вы можете получить ее еще больше в любой момент.

Следующий аспект воплощения цели в жизнь — визуализация.

Задание 2. Вам нужно будет провести визуализацию по каждой цели и записать письменно все результаты.

Вы можете писать просто текст – описание своей жизни, когда вы достигнете цели, также и в формате 10 вещей, которые мне станут доступны, когда я достигну цели, 10 вещей, которые изменятся в моей жизни, когда я достигну цели, которые будут радовать меня и т. д. Можно написать в формате Письмо другу или сделать коллаж и повесить его на видном месте или сделать обоями рабочего стола.

Выделите себе достаточно времени для визуализации. Отправьтесь в место, где вас никто не будет отвлекать. Закройте глаза, и вдоволь помечтайте. Поживите в той жизни, где ваша цель будет достигнута. Потом очнитесь и все это подробно запишите.

Зачем нужна визуализация?

Вы можете заметить два важных эффекта – во-первых, вы можете понять что-то новое о стратегии и тактике достижения цели, во-вторых, вы сможете обнаружить что позитивный эффект будет гораздо глубже, чем вы предполагали. И внутренних причин для достижения цели больше, чем кажется на первый взгляд. Они весомее и разнообразнее

Задание 3 – если на предыдущих 2 неделях вы не делали никаких действий по отношению к какой-то цели, или делали меньше, чем запланировали (например, хотел создать сайт и внести туда информацию, но только создал, а не внес), то напишите о причинах этого. Что вам помешало? Вас отвлекала работа или домашние дела? У вас не доходили руки? Или вы не выделили достаточно времени на цель? Не зарезервировали место для цели в своем расписании? Что-то еще? Что вы считали на прошлой неделе более важным, чем цель? Запишите все, что придет в голову по этому поводу.

Задание 4. Если вы все-таки делали действия по отношению к цели, то запишите, что вы делали и оцените свои действия – были ли они достаточны, были ли они эффективны? Если бы это была работа, сделанная вашим другом, глядя со стороны, что бы вы могли сказать об этом человеке, посоветовать ему?

Задание 5. Напряженные обязательства.

Вы читали, что в Клубе мы будем использовать принцип напряженных обязательств. Это какое-то «страшное», серьезное, большое действие которое вы обязуетесь сделать на этой неделе. Или большой кусок работы, или просто серьезное действие, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО продвинет вас к цели. Например, наконец, разместить свое резюме в интернет. Или отправить его 20 работодателям. Отправить заявку на журналистскую работу в журналы, что–то еще. Возьмите по 1 напряженному обязательству по каждой цели. Написать, что это будет вы должны уже во вторник. Ваш партнер должен оценить, насколько правильное и большое обязательство вы на себя взяли, прокомментировать. Если вы боитесь или ленитесь, сказать вам об этом – то есть убедиться, что это действительно серьезный и реально большой шаг. А дальше, задача ваша – выполнить свое напряженное обязательство и отчитаться о выполнении, а задача вашего партнера – помочь выполнить и проконтролировать выполнение. У каждого может возникать сопротивление, страх, цель партнера поддержать – недаром это НАПРЯЖЕННОЕ обязательство. Уговорить, поднажать, что угодно для выполнения цели. Будьте психологом – увидьте, что действительно важно вашему партнеру в аспекте напряженного обязательства. Не позволяйте схалтурить при его выборе. А также поймите, как помочь партнеру выполнить это действие.

Также вы может продолжать выполнять и другие шаги по отношению к цели.

Просьба по комментариям – пишите все свои отчеты в одном месте. Если вы напишите во вторник про напряженное обязательство – то потом нажимаете ответить и выкладываете свой отчет дальше.

В отчете также пишите о всех своих открытиях, инсайтах, которые у вас возникают на пути движения к цели и вообще за эту неделю.

И по-поводу цифр –просьба писать в целях цифры — по поводу веса, дохода, оборота бизнеса и т.д. Тот факт, что вы их не указываете, уже означает страхи и самосаботаж – говорю вам на опыте. Озвучите – уже в чем-то преодолеете себя, и будет гораздо легче.

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.