Отчеты выкладываем здесь. Скачать Аудио.

Организационные моменты:

  1. Занятия снова будут проходить в 21.00
  2. Многие не совсем правильно сделали задание прошлой недели, возможно, оно было недопонято. Хочу еще раз уделить внимание этому моменту, как писать формулу и как выбирать новые стратегии.

Пример, Finna – хочет снизить вес. То, что делалось раньше – краткосрочные диеты, усиление физ. нагрузок не работали. Так как не было привычки планировать меню. То есть, елось что под рукой, а там – калорийные непродуманные продукты. Новая стратегия – заранее планировать меню, иметь для перекусов легкие полезные вещи, заготавливать заранее замороженные полуфабрикаты (типа морковки в суп). Это все могут быть элементы одной стратегии. Какие еще могут быть тут стратегии? Да самые разные – стать вегетарианкой (у них вся еда полезная и низкокалорийная, даже без меню). Ходить есть в кафе, заказывая только легкие блюда.  Не покупать высококалорийные продукты вообще – майонез, сладости, колбасу, печёности. Продумать и заменить все любимые калорийные продукты не калорийными аналогами, как предложила Marianna – вместо булки к чаю намазывать вареньем бананы.

Здесь важно помнить 2 правила:

1)      Свобода начинается с цифры 3. То есть, только после того, как у вас есть больше 2 полноценных стратегий решения проблемы она, вероятно, может быть решена.

Настоящий работающий вариант решения ВСЕГДА лежит за пределами того, что «под носом» и первым приходит в голову. Нужно подумать, расширить перспективу взглядов и поискать другие решения.

2)      Когда вы ищите новые стратегии, у вас должна быть четкая связь с основным препятствием – новая стратегия должна его обходить, в ней это препятствие не должно быть препятствием.

3)      По формулировкам целей – пишите цели в отчетах вместе с критериями достижения, иначе мне сложно комментировать. Не зная, куда именно вы идете, я не могу оценить правильность вашего пути.

3.  Коллеги, у нас, вероятно, отсеялись некоторые участники. Кто остался без пары, без партнера по Клубу – пишите мне на почту, будем решать этот вопрос.

6 неделя называется «Сделайте выбор»!

«В любой момент принятие решения лучшее, что вы можете сделать – поступить правильно, второе лучшее – это поступить неправильно, худшее – ничего не сделать».

Теодор Рузвельт

Вы часто делали в жизни выбор. Иногда есть огромное кол-во вариантов и, боясь ошибиться, мы застываем на месте, вместо того, чтобы начать двигаться вперед.

На прошлой неделе вы изучили разные возможные варианты стратегий достижения вашей цели. Теперь пора взять какой-то основной вариант в разработку и начать его активную реализацию.

«Нельзя управлять кораблем, который не движется»

Легче изменить курс, когда вы уже начали движение, чем пытаться найти абсолютно верное решение, стоя на месте. Потому что как только вы начинаете движение – активные действия, у вас сразу появляется обратная связь от мира, которая дает подсказки и направления на более правильный и успешный курс.

Допустим, чтобы начать двигаться у вас не хватает информации. Тогда собирайте информацию, но параллельно начинайте движение в том направлении, которое указывает  вам интуиция. Обратная связь с миром возникнет у вас только после начала движения и дальше вам будет понятно, куда идти.

Приведу пример Дмитрия. Он давно знал, что будет зарабатывать на интернете, и у него было в запасе много вариантов стратегий как это можно сделать. Но активно он не прорабатывал не один вариант. Только начав действовать и воплощать свои решения, он тут же стал получать обратную связь – вот этот вариант не сработает, этот – нужно еще подучиться, здесь у меня не хватает ресурсов, а вот это похоже на верное направление.

Уинстон Черчиль сказал – «Отсутствие вариантов чудесным образом прочищает мозги».

Пример Raduga – она думала, переезжать или не переезжать к мужу в другой город. Было много сомнений, но когда все-таки она приняла решение переезжать, сразу появилось много энергии действовать в нужном направлении, делать конкретные шаги для осуществления цели. Раньше энергия рассеивалась на сомнения.

Самое сложное бывает принять какое-то решение, выбрать вариант. Сегодня я дам вам инструмент для принятия больших решений.

Эта методика состоит из 2 этапов, на первом этапе разрабатываются критерии выбора. На втором – проводится проверка вариантов на соответствие выбранным параметрам.

Для выбора чего-то вам нужно сначала указать все критерии, которые имеют значение. Например, при выборе работы это – удаленность от дома, зарплата, коллектив, соцпакет, интересность работы и т.д. Если выписать для начала все влияющие критерии, получится 10-20 критериев. Далее их нужно проранжировать и сократить до 5 основных.

2 этап: обычно, чтобы избежать боли мы выбираем путь наименьшего сопротивления. Действуем с минимальными потерями, предпочитая оставаться в зоне комфорта. Благодаря методике выбора вы сможете объективно выбрать именно путь успеха, возможно не самый простой и легкий, но самый эффективный.

Для оценки вариантов нужно сделать таблицу, где в первом столбце у вас будут выписаны 5 основных критериев выбора, а  верхней строке ваши варианты. Далее вы оцениваете каждый вариант по каждому критерию по 10 бальной системе (1 – не соответствует критерию, 10 – полностью соответствует), вписывая полученные балы в клетки таблицы на пересечениях критерий-вариант.

А потом суммировать итоговый бал по каждому варианту решения проблемы-достижения цели.

Если вы не знаете, какую оценку поставить какому-то варианту по какому-то критерию – проведите мини исследование.

На этом шаге вы можете придумать новые варианты стратегий, решений, а также оценивать вместе с ними  старую стратегию, те стратегии, которые вы придумали на прошлой неделе. Ищите тот вариант, который будет лучшим по основным важным параметрам – это очень увлекательно!

Сделайте задание с выбором критериев и оценкой вариантов до пятницы и придумайте и выполните напряженное обязательство уже в рамках новой стратегии по каждой цели.

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.