Занятие 8 дня пройдет сегодня в 21.00 вот по этой ссылке:

 

http://www.wiziq.com/online-class/617015-самодисциплина_осень-2011_день8

 АУДИО

Задания:

 

 

Задание 1. Проанализировать эффективность работы в своих рабочих блоках, написать выводы

Задание 2. Начать создавать картотеку

Задание 3. Применять примем «дожать до результата»

Задание 4. Развиваем навыки, не относящиеся к вашей работе.  Для получения впечатлений вместо ТВ и газет и радио, смотрим облучающее видео на выбранную тему, слушаем обучающее аудио, читаем обучающие книги.

Задание 5. Отработать 4 страх.

Почти все из нас обладают таким качеством как перфекционизм.

Как вы думаете, что за страх кроется за этим качеством личности? Это страх бездарности, страх быть посредственностью.

Перфекционизм вреден, он ведет к саморазрушению, простоям в делах и достижении целей. Огромное количество нервных срывов возникает у перфекционистов, которые как огня боятся выглядеть бездарностью и посредственностью в глазах других людей.

«Мои усилия могут оказаться не только не совершенными, но даже заурядными. Лучше совсем не пытаться, чем рисковать».  В то же время, пока мы внушаем себе эту негативную мысль, нам кажется, что совершенным быть все-таки можно. Наша самодисциплина, в это время, терпит поражение даже раньше, чем мы приступим  к делу.

Есть совершенные вещи, чтобы мне так сделать, мне потребуется куча усилий и все равно так может не получиться, значит я не буду и пытаться.

Если я не смогу сделать это совершенно — я не буду делать это совсем.

Пока вы не поймете, что погоня за совершенством как и погоня за источников вечной молодости — глупая затея, у вас не будет самодисциплины.

Опишите три ситуации из прошлого, где вас сдержал страх бездарности. Ищите их в детстве, но лучше даже в юности — тут это страх наиболее силен.

Как обычно, опишите ситуации в течение 15 минут, погрузившись в них, зафиксируйте физические и эмоциональные проявления.

 

Задание 6. Научиться принимать серьезно и ответственно каждое решение

Выбрать примеры невыполненных решений (обещания себе или другим) из недавнего прошлого и проанализировать их.

Задание 7. Описать свой идеальный день жизни через несколько лет (примерно 5 лет)

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.