Выбрать страницу
Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Поднимите руку, если вам тоже не хватает еще пары часов в сутках. ⠀ В чате тренинга «Успеваю жить» мы начинаем с участницами разбирать, почему так получается, что они планируют столько всего, но успевают только минимум, а если меняются чуть обстоятельства,...

Читать далее

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Переделай ВСЕ дела, а потом уже отдыхай и впитывай все прелести жизни. И никак по-другому. Знаю, что в вашей голове преобладает именно такая идея… Но это ловушка – современный ритм жизни подкидывает все больше обязательств. УСПЕТЬ ЭТО ВСЕ НЕРЕАЛЬНО. Постоянная...

Читать далее

Откуда берётся чувство неуверенности

Откуда берётся чувство неуверенности

Я чудовище. Испортила жизнь себе, детям и мужу, теперь уже бывшему… С таких слов началось знакомство в директе с Ольгой. Она никак не могла себе простить развод, на который подал муж, потому никаких чувств у двоих не осталось. Уже несколько лет жизнь отравляло...

Читать далее

Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?

Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?

– Я сильно завишу от мнения других людей! – Я не умею ставить себя на первое место. – Я не верю в себя и свои силы. – Не забочусь о своих потребностях. – Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе. Это, случайно, не про вас?  Вот простой тест,...

Читать далее

Как убрать материнский стресс

Как убрать материнский стресс

Ко мне часто приходят вопросы о том, как убрать родительский стресс ответственности. Рассказываю основные шаги: Фокус на себя. Это главная практика терапии созависимых отношений. Что это значит: в мыслях о разных ситуация не думать в ключе: «А вот он, ребенок...

Читать далее