Пищевые привычки – такие же, как и любые другие.
Например, вечером вы любите посидеть в телефоне и засыпаете поздно, а утром с трудом отлипаете от подушки. Понимаете, что нужно отложить гаджет за пару часов до сна, но ничего с собой поделать не можете. Привычка!
Успех любого мероприятия напрямую зависит от того, что у вас в голове. Думаю, что вы это хотя бы интуитивно замечали.
Если вы чувствуете свое бессилие перед обстоятельствами, что не хватает силы воли и способностей создать что-то хорошее для себя в своей жизни, если вы думаете, что жизнь несправедлива, и вам чего-то просто не досталось, если вы привыкли жалеть себя, лениться, то ни в одной сфере жизни у вас ничего хорошего не получится.
Я давно увлекаюсь вопросами долголетия и биохакинга и решила поделиться с вами тремя простыми вещами, которые использую для себя, чтобы оставаться молодой и красивой.
Ощелачивание организма. Ученые доказали, что старение организма происходит от закисления внутренней среды.
После второй беременности я долго весила на 8 кг больше, чем обычно. И мне это сильно не нравилось: некрасиво в зеркале, трудно подобрать одежду, чтобы выглядеть хорошо, так, как я привыкла. Какой-то туман в голове и низкая энергия, потому что ела все подряд, не самую полезную для моего тела еду, а тело требовало именно ее!
Диета… Честно, это слово уже успело набить оскомину. Но если есть спрос, то будет и предложение: диет со временем меньше не становится. Как только выходит новинка, все тут же спешат протестировать ее на себе. А вдруг поможет? Не поможет! И нам это, кстати, прекрасно известно. Просто для нас диета — это волшебная таблетка..
     |
|---|