Выбрать страницу
Как удовольствие может победить стресс?

Как удовольствие может победить стресс?

При получении удовольствия любого рода выделяются гормоны радости, которые нейтрализуют гормоны стресса, и ваше состояние обнуляется. Поэтому вам нужно доставлять себе как можно больше удовольствия за день! Всякого-разного: телесного, морального, эмоционального –...

Читать далее

Я купила 2 тренинга и не прошла их

Я купила 2 тренинга и не прошла их

Весенне-летний карантин показал, как все-таки важно найти «свое» в плане спорта и питания. Я обнаружила, что не могу заниматься дома, несмотря на любые ухищрения. Предыстория: я 3 года хожу в тренажерный зал, занималась сначала с тренером, потом сама. Мне...

Читать далее

Что хуже маленьких заработков для женщины?

Что хуже маленьких заработков для женщины?

Большие заработки, но созданные на мужских энергиях! И я точно знаю, о чем говорю. В моей жизни бывали времена, когда я перла вперед по-мужски (без сна, отдыха, «быстрее-выше-сильнее»), и это невероятно истощает, разрушает отношения в семье, создает болезни...

Читать далее

Почему не хватает времени на хобби и себя, но есть на соцсети?

Почему не хватает времени на хобби и себя, но есть на соцсети?

Причина — гормон дофамин, который выделяется, когда мы предвкушаем награду и от которого испытываем кайф! Соцсети идеальны для его выработки. Всегда попадется то, что поднимет настроение, еще и быстро — не надо ничего делать, сиди и листай. Но есть и другие, полезные...

Читать далее

Я очень скучаю по спорту

Я очень скучаю по спорту

У вас бывало такое, чтобы вы скучали по спорту?  Знаю, что многие только и рады, если есть причина, чтобы не ходить в зал. Но не я. Мне после операции на глазах запретили один месяц заниматься кардио тренировками, и 2-3 месяца – силовыми, так как высокая степень...

Читать далее