Почему не хватает времени на хобби и себя, но есть на соцсети?
Причина — гормон дофамин, который выделяется, когда мы предвкушаем награду и от которого испытываем кайф! Соцсети идеальны для его выработки. Всегда попадется то, что поднимет настроение, еще и быстро — не надо ничего делать, сиди и листай.
Но есть и другие, полезные для целей и планов способы получения дофамина.
Напишите два простых дела. Старайтесь писать дела «на один укус».
Разберитесь с финансовыми проблемами и процветайте материально:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
     |
|---|