5 шагов для улучшения качества сна
«Всего несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови и способствовать перееданию. Также изменения могут наблюдаться даже на уровне ДНК» — BBC.
Гениальный лайфхак: микросон
Знаю, что многие из вас недосыпают, поздно ложатся, рано встают на работу или детей в школу-садик провожать, в общем, со сном проблемы. Плюс сейчас осень, начинает раньше темнеть, и в это время года у нас замедляется энергия, повышается потребность в отдыхе и сне, часто возникает сонливость, желание прилечь, отдохнуть…
Разберитесь с финансовыми проблемами и процветайте материально:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
     |
|---|