Выбрать страницу
Что делать с негативными эмоциями

Что делать с негативными эмоциями

Вроде бы все знают, что раздражаться и орать на детей или мужа не очень хороший вариант. Но обида или агрессия иногда так накрывают, что непонятно, куда от них деться. Да вокруг ещё все твердят, что от запрятанных вглубь отрицательных эмоций бывает онкология. Как быть?

Читать далее

Как улучшить настроение и повысить энергию?

Как улучшить настроение и повысить энергию?

Для начала нам нужно понять причины снижения энергии у вас в данный момент. Если причины низкой энергии — недосыпание и физическая усталость, здесь, конечно, вам нужно выспаться или отдохнуть, это главный рецепт.  ⠀ Все остальные причины проблем с низкой...

Читать далее