Выбрать страницу
Список летних наслаждений

Список летних наслаждений

Лето проходит, погода в августе совсем не радует в России, и мы уже грустим о приближающейся осени.
Многие снова жалеют, что лето пролетело, а насладиться не успели. Предлагаю сегодня простую практику, я частенько о ней говорю, потому что она эффективная – список летних наслаждений.
У нас еще есть время, чтобы поваляться на солнышке, поездить на велосипеде..

Читать далее

Как избавиться от внутренней мачехи?

Как избавиться от внутренней мачехи?

Вы думаете, что для достижения любых целей или воплощения мечт, будь то фигура мечты или хорошая зарплата, нам нужна сильная самодисциплина? Это заблуждение! 
Самодисциплина может быть не только жёсткой, держащей в ежовых рукавицах, а женской, мягкой и удобной.
При мужском варианте: «Соберись, тряпка!» — вас надолго не хватит, вы получите истощение и упадок сил, усилите сопротивление и потеряете контакт со своим внутренним ребенком.

Читать далее