Ничего не делаю, а вес приходит все к более идеальному и желаемому сам собой!
Ну это только наполовину правда, конечно. Просто все, что я делала до этого, принесло свои плоды и теперь работает на меня, даже если я совсем расслаблюсь по теме фигуры. В последние пару недель я могу есть все, что попало, пропускаю тренировки, но фигура в порядке.
Помните культовый фильм Шэрона Магуайра «Дневник Бриджит Джонс» с Рене Зельвегер в главной роли? О, я обожаю Бриджит! Ее образ — «непаханое поле» для любого психолога: тучи комплексов, роль жертвы, низкая самооценка и, на десерт, бесконтрольное заедание сладеньким всех печалей и невзгод. «Страдала и ела, и чем больше ела, тем сильнее страдала» — это определенно про героиню Рене.
Нет одного универсального способа, как перестать есть сладкое и как убрать эту зависимость. Все зависит от причины. В каких случаях мы хотим сладкого?
Когда хотим есть.
Когда хотим спать/устали.
Когда хотим справиться с эмоциями.
     |
|---|