Знаю, что многие из вас недосыпают, поздно ложатся, рано встают на работу или детей в школу-садик провожать, в общем, со сном проблемы. Плюс сейчас осень, начинает раньше темнеть, и в это время года у нас замедляется энергия, повышается потребность в отдыхе и сне, часто возникает сонливость, желание прилечь, отдохнуть…
20 лет назад я сидела в своем офисе, в кресле руководителя и… засыпала…
Я не понимала, что это за фигня: мне 20 лет, я нормально сплю, мотивирована к работе, мне очень нравится развивать бизнес. Так почему после обеда я буквально не могу разомкнуть глаза? Я ненавидела это состояние и никак не могла понять, в чем причина.
Вы знаете, что наша с вами энергия существует в 3-х видах? Да-да: физическая, психическая и эмоциональная. И, как бы мы с вами ни пытались увеличить, например, эмоциональную, усталость физическая все равно не даст этого сделать… И наоборот.
Как раз из-за такого дисбаланса и происходит следующее:
     |
|---|