Выбрать страницу
Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Поднимите руку, если вам тоже не хватает еще пары часов в сутках.

В чате тренинга «Успеваю жить» мы начинаем с участницами разбирать, почему так получается, что они планируют столько всего, но успевают только минимум, а если меняются чуть обстоятельства, то вся система вообще разваливается.

И почему стоит только что-то важное запланировать – весь мир против вас.

Читать далее

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Переделай ВСЕ дела, а потом уже отдыхай и впитывай все прелести жизни. И никак по-другому. Знаю, что в вашей голове преобладает именно такая идея…

Но это ловушка – современный ритм жизни подкидывает все больше обязательств. УСПЕТЬ ЭТО ВСЕ НЕРЕАЛЬНО. Постоянная гонка за результатом приводит к депрессии и истощению…

Читать далее

Как сохранить энергию в течении дня

Как сохранить энергию в течении дня

О том, например, что состояние физического тела — основа всего остального. Часто мы боремся за мотивацию и продуктивность через мозг, придумывая концепции, как заставить себя хорошо чувствовать, быть бодрыми, активными, сосредоточенными в течение дня. Но если физически вы в плохом состоянии, это все будет, как мертвому припарка.

Читать далее

Как успевать все с легкостью

Как успевать все с легкостью

Даже чтобы оставаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы продвинуться вперед, нужно бежать еще быстрее.
И иногда просто хочется опустить руки, пожалеть себя, расслабиться, и пусть все разваливается. Но чувство вины заставляет вас собирать волю в кулак и вперед, на баррикады!
А вы знаете, что постоянное подхлестывание вызывает стресс (физиологически это постоянный выброс в кровь кортизола, разрушающий организм). Есть даже такой медицинский термин —усталость надпочечников.

Читать далее

От чего всё же мне придется отказаться?

От чего всё же мне придется отказаться?

С прискорбием констатирую факт, что точно поняла, что мне от чего-то придется отказываться.
Да, я тоже жила раньше в розовых очках, думая о том, что если хорошенько проработать тему тайм-менеджмента, то можно успеть все, что хочешь.
Я ведь сканер (по Барбаре Шер), а это значит, что у меня множество увлечений и интересов. На моей полке стоят книги по ведической астрологии, скетчингу, теории игр и фен-шуй.

Читать далее