Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ТМ и САМОДИСЦИПЛИНА
Простая практика, которая поможет вам очень быстро выйти из состояния усталости, раздрая и в долгосрочной перспективе научит вас больше заботиться о себе.
Ситуация: вам плохо, вы устали, в унынии или раздражены. Есть, конечно, методики, где через искусственную улыбку и уверения себя, что у вас все хорошо, вам предлагают резко выйти в позитив. Это работает, но в качестве одноразовой меры. Я же хочу дать вам более глубокий и правильный, с точки зрения психологии, метод.
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ, ОТНОШЕНИЯ
В отношениях вам должно быть комфортно! И не важно, с подругой они или с мужчиной.
Как этого достичь? Научиться взаимодействовать с людьми, не нарушая своих границ. Легче не стало? Тогда ловите мои советы, которые вам в этом помогут.
Берите ответственность только за то, на что вы лично можете повлиять.
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Если тебе что-то не нравится, ты всегда можешь прямо об этом сказать.
Твои желания имеют высокую важность, культивируй их!
Ты все можешь, а если думаешь иначе – это твои тараканы внутри, избавляйся от них!
Читать далее
Блог, ОТНОШЕНИЯ
Три дня назад у меня случился прямо какой-то прорыв по вопросу воспитания детей. Хочу поделиться с вами своими эмоциями. В прошлые выходные я давала вам список книг по воспитанию, те, которые мне понравились. И сама как раз решила перечитать книгу Людмилы Петрановской «Если с ребёнком трудно» (у меня у Егора довольно упрямый характер). Также параллельно я слушаю сейчас курс по воспитанию Екатерины Кес.
Читать далее
Блог, ОТНОШЕНИЯ
Сегодня первый день лета, а еще День защиты детей. И я вот думаю: мы должны детей, в первую очередь, от своего плохого настроения, невнимания и неуважения защищать. Отношение с нашей стороны накладывает большой отпечаток на характер и судьбу наших детей. Я много лет веду тренинги повышения самооценки, и мы там столько всего разгребаем из детства, что до сих пор влияет на человека, и в результате взрослая уже женщина не верит в себя, свои силы, не считает себя ценной.
Читать далее
