Выбрать страницу
Как жить, когда постоянно недовольна собой?

Как жить, когда постоянно недовольна собой?

Когда не впечатляют собственные достижения, доходы, да и, в целом, окружающая реальность. ⠀ Проснулась утром, и уже ничего не хочется. Целей понятных нет. Усталость. Перегруз. Выгорание. И постоянная куча дел. ⠀ А по факту ничего особенного не сделано. Времени и сил...

Читать далее

Мои любимые практики убирания стресса и выгорания

Мои любимые практики убирания стресса и выгорания

Стремление к духовному просветлению: я постоянно совершенствую свою картину мира, чтобы она была адекватной реальности и не было противоречий. Тогда страдания уходят, стресса нет. Если сложно понять, о чем это я – смотрите вебинар “Как избавиться от стресса и...

Читать далее

Расписание среднестатистической женщины

Расписание среднестатистической женщины

6.30 Как противно звенит будильник. Блин, неужели снова это злополучное утро? Кое-как уснула в час ночи: то соседи шумели, то дети вставали попить. Когда уже все это закончится? Так, все, пора вставать, выпить кофе, собрать детей в школу и бежать на работу… О, Боже,...

Читать далее

Что делать, когда нет сил ни на что

Что делать, когда нет сил ни на что

– Вроде бы только проснулась, а уже устала. – Ничего не хочется. Ничего неинтересно. – Да оставьте меня в покое! Хватит постоянно дергать вопросами: «Что-то случилось? Кто тебе испортил настроение? Что не так?» – Я просто хочу побыть в тишине и одиночестве....

Читать далее

Почему ваша психика не выдерживает?

Почему ваша психика не выдерживает?

Если долгое время давить на одно и то же место, оно непременно заболит. Так и наша психика не справляется с накопившимся стрессом, и наступает эмоциональное опустошение. 4 стадии выгорания, в том числе профессионального. Эйфория Обычно происходит на взлете карьеры,...

Читать далее