Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
После второй беременности я долго весила на 8 кг больше, чем обычно. И мне это сильно не нравилось: некрасиво в зеркале, трудно подобрать одежду, чтобы выглядеть хорошо, так, как я привыкла. Какой-то туман в голове и низкая энергия, потому что ела все подряд, не самую полезную для моего тела еду, а тело требовало именно ее!
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
Конечно, есть больше мучного, сладкого и не забыть пожарить картошки. А то все это полезное питание дорого, написали вы мне недавно в комментариях. А правда ли дорого? Или это очередная отговорка, чтобы продолжать делать так, как привыкли?
На самом деле переход на здоровье питание совсем не дороже. Можем вместе посчитать…
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
Я обожаю для разных сфер жизни искать стратегии, которые дают стопроцентный стабильный результат. И вот нашла, наконец-то, такую стратегию для сферы жизни спорт/физическая активность/красивая фигура.
В принципе, я все последние годы, так или иначе, занималась спортом. Но все же с перерывами. То бегала, то ездила активно на велике, йогой занималась, ходила в тренажерный зал.
Читать далее
Блог, ЗОЖ и АНТИЭЙДЖ
Ну что, мы дождались, поздравляю с первым днём Весны!
Желаю, чтобы с каждым днём вы расцветали, вдохновлялись, больше радовались жизни, солнышку, тому, что у вас есть! Пусть расцветает желание становиться красивыми, стройным, здоровыми, весна – это большая мотивация! Ведь Скоро лето и пляжный сезон!
Читать далее