Он-лайн тренинг повышения самооценки

Воплощение идеального Я

Онлайн тренинг. Длительность: 3 месяца.

Низкая самооценка — корень неудач в вашей жизни,

а все остальные проблемы — это лишь последствия.

ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ:

Вам не хватает денег, есть долги, вы не умеете брать хорошие деньги за свою работу?

У вас проблемы со здоровьем, весом или внешностью?

У вас нет второй половинки или проблемы в отношениях с любимыми, с родителями и детьми?

Вы не умеете и не желаете тратить деньги на себя?

У вас скучная неприбыльная работа, вы хотели бы, но никак не можете начать свой бизнес-проект?

У вас нет ярких желаний и целей, постоянно откладываете воплощение мечты на завтра?

У вас постоянная подавленность, усталость, сонливость и депрессия?

 

Узнаете ли вы себя?

Если хотя бы 2 пункта из этого описания про вас, читайте дальше…

ПОЧЕМУ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ СВЯЗАНЫ С НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ?

Самооценка – это ваше восприятие ценности самого себя.

Если она у вас низкая (а это бывает у 95% людей), то вы считаете себя не ценным и не достойным самого лучшего! То, что вы хотите на самом деле, не приходит в вашу жизнь.

Вам приходится смириться и терпеть. Вы довольствуетесь малым, посредственным, считая, что большее и самое лучшее — это не для вас.

Получается как в анекдоте

Глупенькая девочка поймала Золотую Рыбку.

— Ты кто?

— Я Золотая Рыбка, отпусти меня, и я три твоих желания выполню!

— У меня оба глаза косят, хочу, чтобы только один косил! У меня уши плохо слышат, хочу большие-пребольшие уши! А еще я заикаюсь иногда, хочу, чтобы это незаметно было.

Сказано — сделано, отплывает Золотая Рыбка и спрашивает:

— Девочка, но почему ты не попросила меня, чтобы я сделала тебя красивой, умной, богатой и здоровой?

— А что, можно было, да? — удивленно спросила девочка.

Именно так зачастую ведём себя в жизни мы, осознавая свою недостойность и никчёмность.

А бывает и ещё хуже. Некоторые не только не умеют претендовать на счастье и изобилие, а постоянно наказывают себя за то, что я «плохой». Это происходит подсознательно.

И вы болеете, взваливаете на себя непосильные ноши (работу, проблемы окружающих) не отдыхаете, сознательно лишаете себя всяческих благ и заставляете страдать.

В общем, лишаете себя права на радость и счастье.

 Бывает у вас такое? 

Пока вы не перестроите свою самооценку, остальное в жизни получаться не будет! Подобное притягивает подобное.

Посмотрите вокруг себя, КАК вы живете? Это точное отражение вашей самооценки.

Самооценка — основа всего. Это ваш входной билет в мир успеха и счастья.

ТАК МОЖНО ЛИ УЛУЧШИТЬ САМООЦЕНКУ?

ДА, но для этого нужно изрядно потрудиться.

Работа с самооценкой — очень глубокая и сложная тема. Некоторые могут годами ходить на консультации к психологу и при этом не сильно сдвинуться с места в решении данной проблемы. Я сама была такой. В студенчестве я около 3 лет ходила с проблемой низкой самооценки к психологу, который тянул из меня деньги из месяца в месяц. Если честно — ситуация не улучшалась, а психолог говорил, что у меня слишком много проблем из детства, поэтому работать придётся долго и много.

Большинство же из нас вообще не знает, с какого конца подойти к решению этого вопроса. В книгах и на семинарах вам говорят: нужно больше любить и уважать себя! Да, мы соглашаемся, но мы не понимаем, что это значит и что конкретно нужно для этого делать. Проблема остаётся.

ХОРОШАЯ новость —  ваше плохое представление о себе не имеет никакого отношения к реальности!!!

Это искажённый образ себя, который крепко накрепко засел в вашем подсознании, и не даёт вам быть счастливым и добиваться успеха. Это как железный скафандр, который мешает вам двигаться. Но вы не осознаёте, что вы в скафандре. Вы думаете, что такова реальная жизнь. Представьте, как вам будет легко, когда вы снимите этот ужасный скафандр!!!

ЧТО происходит на самом деле?

Глубоко внутри каждого из нас есть Идеальное Я, содержащее чистый потенциал той прекрасной, сильной и талантливой  личности, которой вы пришли в этот мир.

Если бы вы росли в правильном мире вы, то и вы сейчас оставались бы той Идеальной Личностью и относились бы к себе со всей любовью и уважением. Верили в собственные силы и свой безграничный потенциал, а значит, получали бы и создавали всё, что пожелаете. Самое лучшее для себя в своей жизни.

Так давайте очистим тот слой негативного восприятия, который скрывает ваше Идеальное Я!

Я приглашаю вас поучаствовать в  тренинге

«Воплощение Идеального Я» — тренинг повышения самооценки.

В результате глубокой личностной проработки вы сможете:

Расслабиться и начать большую часть времени пребывать в спокойном состоянии Любви и Принятия Себя, Спокойной и Радостной Уверенности.

Понимать свои желания и цели и идти именно к таким мечтам, которые важны для вас. А не навязанным обществом, родителями или кем-то еще.

Сможете уверенно добиваться того, что вам нужно от других людей: повышения зарплаты, выдачи нужных документов, помощи и поддержки от близких, уважения от коллег, начальства и клиентов.

Вы будете знать себе цену и спокойно брать деньги за свои услуги, свою работу, научитесь хорошо, спокойно и радостно продавать.

Вы будете знать себе цену в отношениях. Только из-за того, что ваша самооценка повысится, проблемы, которые вас мучили в близких отношениях начнут испаряться сами собой.

Вы перестанете наказывать себя и своё тело изнурительной работой, отсутствием отдыха и радостей, плохими условиями жизни.

Вы решитесь на воплощение своей большой мечты! (или нескольких). У многих это произойдёт прямо на тренинге!

Вы, наконец-то, будете полно ощущать всю силу и мощь, уникальность ваших способностей и дарований, талантов. Вы почувствуете, на что вы на самом деле способны. Вы больше не будете ограничивать себя в целях и мечтах. Желая получить самое лучшее, не соглашаясь на меньшее — в итоге вы лучшее и получаете! Это универсальный закон успеха!

Ну и по закону «подобное притягивает подобное», всё, что не достойно вас, всё плохое начнет уходить из вашей жизни, а по-настоящему достойные вещи притягиваться к вам.

Евгения Харитонова

Евгения Харитонова

Автор тренинга

Автор проекта «Вдохновение Перемен», автор книги «Самые смелые мечты сбываются», психолог, коуч, специалист по личностному развитию и успеху. Провела как тренер более 200 семинаров и тренингов, на которых обучились тысячи человек. Дауншифтер — продала свой бизнес, которым руководила в течение 14 лет и переехала жить за город, к более простой и природной жизни. Сейчас занимается любимым делом — интернет-проектом “Вдохновение Перемен”, зарабатывая удаленно и работая всего несколько часов в день; успешно занимаясь также семьей, воспитанием двоих детей, многочисленными хобби, писательством, садоводством, постоянным обучением и личностным развитием.

КАК УСТРОЕН ТРЕНИНГ?


АУДИОКАСТЫ ЗАНЯТИЙ

Курс состоит из 12 занятий. Вы получаете доступ в закрытую обучающую систему. Раз в неделю в ней появляется урок длительностью 45-50 минут, с небольшой теорией и практикой. Вы слушаете его в любое удобное время (вам нужен только компьютер, телефон или планшет с доступом в интернет).


ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ

На уроке вы получаете практическое домашнее задание, которые вам нужно выполнить в течение недели и отправить мне на проверку.


ГРУППОВАЯ РАБОТА

Участницы тренинга могут общаться между собой и поддерживать друг друга. На тарифах с обратной связью я отвечаю на вопросы, проверяю домашние задания и поддерживаю участниц при прохождении тренинга.


ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Один раз в неделю проходит он-лайн встреча (вебинар), где разбираются все трудности, вы получаете обратную связь на домашние задания голосом, ответы на все ваши вопросы. Если вы не сможете присутствовать, можно прослушать встречу в записи.


ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

Один раз в 2 недели мы будем созваниваться лично с вами по скайпу. Я отвечу на ваши вопросы, помогу разобраться в сложных ситуациях, помогу применить знания именно к вашим индивидуальным случаям.
Я помогу вам в разы усилить результаты (только для тарифа «Личный коучинг»).


ТЕХНИЧЕСКИЕ МОМЕНТЫ

Если у вас бывают сложности с компьютером и вы беспокоитесь за решение технических моментов, служба поддержки терпеливо поможет вам в случае затруднений во время обучения.

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В ТРЕНИНГЕ

Пакет "Индивидуальный подход"

(коучинг)
р.46900.-
  • Доступ в закрытый раздел с материалами курса
  • Аудиозаписи занятий
  • Группа обсуждений для участниц
  • Групповой наставник
  • Проверка домашнего задания
  • Обратная связь голосом с ответами на вопросы
  • Тренинг “Be Happy!” (избавься от негативных эмоций и мыслей, 1 мес.)
  • Тренинг “Настрой свой денежный поток” (проработка денежных блоков и увеличение доходов, 14 занятий)
  • Личные консультации по скайпу С Евгенией Харитоновой (6 шт. по 1 часу)

Пакет "Работаю сам"

(без обратной связи)
р.10900.-
  • Доступ в закрытый раздел с материалами курса
  • Видеозаписи занятий
  • Группа обсуждений для участниц
  • Групповой наставник
  • Проверка домашнего задания
  • Обратная связь голосом с ответами на вопросы
  • Тренинг “Be Happy!” (избавься от негативных эмоций и мыслей, 1 мес.)
  • Тренинг “Настрой свой денежный поток” (проработка денежных блоков и увеличение доходов, 14 занятий)
  • Личные консультации по скайпу С Евгенией Харитоновой

Раскройте свой потенциал!

В каждом из нас заложен огромный потенциал! Мы используем только 5% своих возможностей. И это правда!  

Этот тренинг будет для вас настоящим открытием! Вы откроете свои нереализованные возможности. Всю силу и весь свет своего Настоящего Я, Идеального Я.

Да, работы будет очень много, и будут интенсивные и психологически сложные задания! Но результат стоит того!

Ведь вы можете так и прожить серую чужую жизнь, так и не поверив в себя. Так и основываясь на ложных устарелых представлениях о себе как человеке слабом, недостойном, непримечательном, обреченным на неуспех и страдания.  

Откройте Нового Идеального Себя, и пусть теперь этот новый человек живёт вашу жизнь!

Вашу счастливую, вдохновенную и изобильную жизнь!

ПОСМОТРИТЕ, КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОЛУЧАЮТ УЧАСТНИКИ ТРЕНИНГА:

АЛЕКСАНДРА Шеремета

АЛЕКСАНДРА Шеремета

Если брать бальную систему оценки, то на начало тренинга я бы оценила свою самооценку на 4,5 балла (из 10 возможных), а по окончании на 7,5 баллов (из 10 возможных). 

Во-первых, хочу выразить слова благодарности Евгении за тот  богатый опыт, которым она делится с людьми! Я очень рада, что в моей жизни появилась возможность работать с этим человеком. Я бы сказала, что я считаю Женю одним из моих наставников. Всё в жизни не случайно и эта возможность пришла ко мне в поворотный момент моей жизни, когда я переехала в Москву. Этот город указал мне на мои слабые стороны, и я понимала, либо я побеждаю свои страхи, комплексы и сомнения, либо мне будет очень тяжело здесь.

Совершенно случайно, копаясь в очередной раз в интернете, я наткнулась на сайт Евгении Харитоновой. На протяжении нескольких дней я периодически на него заходила, изучала, но почему-то скептически отнеслась к работе на расстоянии, но потом, как говорится, прижало, я и решила попробовать. «Тренинг по воплощению идеального я» – это второй тренинг, который я проходила.

Я и ранее работала с психологом, проходила различные тренинги, читала книги, но та кладезь знаний, которая содержится в тренинге по воплощению идеального я не сравнится ни с чем, что я раньше получала.

Во-первых, очень понравилась сама структура тренинга, насколько всё грамотно и логично выстроено. Конечно, здесь очень важна готовность человека работать над собой, так как очень много практических заданий для проработки, много эффективных методик. Важно, что это всё можно использовать и после тренинга, я бы сказала, нужно использовать.

Могу сказать, какие изменения произошли во мне за время работы в тренинге:

  1. Я осознала причины моей низкой самооценки и многое успела отработать и поменять свое мышление в этом направлении, как следствие, я стала чувствовать себя более целостной и уверенной в себе как в уникальной личности;
  2. Я еще более укоренила в себе мысль о том, что нужно сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним, а не с другими людьми;
  3. Я стала намного реже испытывать чувство недовольства собой, реже ругать себя, реже испытывать чувство паники и страха. А если эти чувства ко мне и приходят, в большинстве случаев, я знаю, как мне их нейтрализовать;
  4. Ко мне пришло осознание того, что нужно уважать и ценить себя, тогда другие ответят тем же (не то, чтобы я раньше этого не знала, я знала, но так глубоко не осознавала);
  5. У меня практически полностью ушло чувство зависимости от мнения других людей;
  6. Я стала менее зависима в эмоциональном плане от других людей;
  7. Ко мне пришло более глубокое осознание ценности важных для меня людей в жизни (в первую очередь, моей мамы, моих друзей);
  8. Тренинг дал мне возможность увидеть моё отражение в глазах моих друзей и разрушить иллюзию того, что то, что мне когда-то что-то плохое говорили обо мне – это не есть я! Я другая!
  9. Я закрепила в себе привычку отслеживать свои негативные мысли и работать с ними, упражнения на работу с негативными мыслями помогли мне осознать, какие ошибки в мышлении у меня преобладают и, перечитывая эти мысли сейчас, мне становится смешно от понимания, как же я себе вредила! И насколько эти мысли абсурдны, но они вызывали столько негатива по отношению к себе самой и не давали мне двигаться вперед!
  10. Очень большим открытием стала информация о травмах и масках! Это знание – мощнейший инструмент, чтобы двигаться дальше в своем развитии!
  11. Ну и самое главное, это то, что в ходе этого тренинга я реально продвинулась к своему образу идеального я!

Если брать бальную систему оценки, то на начало тренинга я бы оценила свою самооценку на 4,5 балла (из 10 возможных), а по окончании на 7,5 баллов (из 10 возможных). 

 

Для меня работа на финальном занятии не заканчивается. Я знаю, что нужно продолжать работу над собой, используя те инструменты, которые я получила. И я буду над собой работать дальше! Потому что я очень хочу найти свое истинное я, прийти к своему идеальному я! Этот тренинг стал отличным буфером для достижения этой цели!

 

Ещё раз огромное спасибо!

АЛЕКСАНДРА Шеремета

СТЕФАНИЯ Пастухова

Сейчас прохожу тренинг “Воплощение Идеального Я: повышение самооценки” мною многоуважаемой Евгении Харитоновой.

Этот тренинг оказался куда глубже и сложнее, чем я изначально думала. У меня были мысли о том, что он просто о самооценке в обычном бытовом её понимании и что задания будут довольно поверхностными. Но оказалось всё не так.

Некоторые задания действительно сложные, приходится уходить в глубины своего подсознания, использовать техники НЛП. И порой вынуждена вспоминать и снова переживать не самые приятные эмоции. Пока я только на 4-м занятии (всего их 12).
И этот 4-й день тренинга очень интересный, вдохновляющий и мотивирующий. Хочу рассказать о некоторых заданиях этого дня.

Во-первых, нужно описать своё Идеальное Я во всех подробностях. Я уже делала это, но нужно подробнее. Обожаю это занятие. И, более того, нужно перечитывать это описание Идеального Я каждый день по утрам. А вечером вживаться в этот образ, представлять себе жизнь меня-Идеального Я. Этот образ помимо вдохновения со временем позволит заменить в подсознании образ реального Я на образ Идеального Я. Для подсознания нет разницы: происходит что-то в реальности или в воображении. Так что со временем именно Идеальное Я будет руководить мной в повседневной жизни, я буду принимать решения, исходя из этого образа, а не исходя из образа Я реального, которое не отражает заключённый во мне потенциал и не является истинным.

Во-вторых, очень интересный подход к тренировке привычек. И для меня он отлично подходит. Нужно описать из самых проблемных сфер жизни все негативные привычки, которые формируют моё поведение. Затем заменить их на позитивные. И на каждую привычку выделить неделю. Создать прогресс-бар или трекер. Как только он за каждый день недели будет заполнен первой привычкой, то можно на вторую неделю браться за следующую привычку, но контролировать первую, так как она ещё не закреплена полностью. Потом контролировать вторую. Первая через некоторое время будет закреплена, и её уже не придётся контролировать.

Slata

Какие-то 3 года назад я жила с ощущением, что я виноватая, что я плохая, что я недостойная, что моя жизнь не представляет ценности и что все другие лучше меня.

Каждую секунду своей жизни на протяжении 20 лет я чувствовала себя именно так. Это было очень разрушающее чувство само по себе. Но, кроме того, я постоянно притягивала к себе подтверждение своего ощущения. Начиная с неприятных историй, в которые я постоянно влипала, заканчивая тем, что я случайно обжигала себя, резала ножами. У меня все руки были в ожогах и шрамах, которые, кстати, сейчас почти исчезли. 

После тренинга “Воплощение идеального Я”, мое самоощущение изменилось. И началась ЖИЗНЬ. Теперь я делю свою жизнь до тренинга и после тренинга

Yuliya

Не могу молчать: я прошла уже половину курса и уже хочу сказать спасибо за такой грамотно и мощно составленный тренинг. До него я проходила кучу тренингов, но это первый, в котором я буквально “пашу как лошадь” и это действует. Я как будто счищаю с себя ненужную шелуху, под которой находится красивая и чистая душа, мое хорошо припрятанное настоящее Я. Может немного поэтично, но я сейчас так чувствую. И мне очень нравится эта работа, нравится меняться. Спасибо!

МАРИНА Грисенко

Вот и закончился тренинг — недели интенсивной работы над собой. Мои впечатления:

  • после прохождения тренинга я реально изменилась (это и я чувствую, и мои близкие отмечают);
  • я узнала много нового о себе;
  • освоила новые техники и практики;
  • получила много очень полезной информации и знаний, которые буду применять на практике после тренинга.

Хочу высказать огромную благодарность автору тренинга — Вам Евгения! В целом я очень довольна, что прошла этот тренинг

ГУЛЬНАРА Терегулова

Спасибо за прошедший семинар.

Я очень довольна семинаром «Воплощение идеального Я». Открытием было то, что самооценка складывается из суммы средних баллов и в идеале она должна быть ровной по всем сферам жизни. Я всегда считала, что достаточно быть продвинутой в одной области, и можно не развивать те сферы, которые мне не очень нравятся. Большая польза была от семинара про детские травмы. Этот семинар заставил меня очень сильно задуматься, осознав это, я смогла получить ответы на многие мои вопросы.

ЕЛЕНА Бойнова

Огромное спасибо за такой полезный тренинг! 

Сначала сомневалась пойти или нет, сейчас рада, что поборола сомнения. Важно то, что этот тренинг побуждает к действиям, помогает понять корни проблем, мешающих нормально жить и воспринимать себя адекватно. В ходе тренинга узнала, что моя низкая самооценка только в моей голове, на самом деле близкие люди и друзья воспринимают меня совершенно иначе. Сейчас я научилась отслеживать свои негативные мысли и настроения о себе, конечно еще предстоит много работы до идеального результата, но сейчас у меня есть на это силы, мотивация и я знаю как его добиться!

МАРИНА Грачева

Тренинг очень глубокий, с серьёзной внутренней работой и достаточно сложный в том плане, что требуется вспоминать тяжелые моменты жизни. Это все равно, что вскрыть старую рану, про которую и забыл уже. Вскрыть, почистить и почувствовать как твоя душа становится более здоровой.

Сложно приступить к такой работе, но в конце чувствуешь огромное облегчение и прилив энергии. Очень много новой информации заставляет взглянуть на себя совсем под другим углом. Потрясла информация про маски — я всегда считала себя очень открытым и даже откровенным человеком, а оказалось, что большинство моих “качеств” — это маски и ярлыки. 

Заново открываю себя. Это удивительно, интересно и захватывающе. После прохождения тренинга я научилась больше ценить себя, принимать и спокойнее относиться к замечаниям и фразам других людей.

А также открыла в себе совершенно новые качества) я всегда считала себя плохой хозяйкой и уборка давалась мне с трудом, а оказалось, что я очень люблю все систематизировать, раскладывать по полочкам, на свои места… и наведение порядка начало доставлять удовольствие).

…Очень понравились медитации и техники по изменению опыта.  Огромное спасибо за тренинг! И за то, что ты есть)

ЛИЛИЯ Болонова

Прохождение тренинга по повышению самооценки дало мне много важных осознаний относительно того, почему в моей жизни происходят многие неприятные вещи и вообще как я дошла до жизни такой.

Выполняя разные упражнения, я смогла отыскать корни многих проблем родом из детства, которые до сих пор оказывают негативное влияние на мою жизнь и которые я раньше не осознавала либо не считала, что они могут иметь столь разрушительные последствия.

В результате выполнения упражнений я испытала несколько по-настоящему сильных открытий. Например, отыскивая причины, почему у меня иногда появляются мысли, что я не нужна самой себе, я пришла к очень глубокому осознанию, что на самом деле мне не нужна та часть личности, которая сейчас доминирует и живет по навязанным ей правилам и обращает мало внимания на истинные желания. Это было, пожалуй, самым сильным откровением, которое пришло ко мне во время тренинга.

Очень полезными для себя я считаю упражнения на изменение привычек в соответствии с образом Идеального Я, отслеживание и прерывание негативных мыслей, медитативные техники для пересмотра травмирующих ситуаций из прошлого. Работа была очень интенсивная и в какой-то момент вышло наружу очень много негатива, но радует то, что были даны методики, как с ним справляться и постепенно полностью избавляться от него. Также очень понравилось, что вся информация понятно и доступно изложена и тренинг носит практический характер.

Спасибо, Женя, что организовали столь полезный тренинг, который дает людям шанс зажить, наконец, той жизнью, которой они достойны

Воплощение идеального Я

Онлайн тренинг. Длительность: 3 месяца.