Комментарии: Хочу, но не получается вести Здоровый Образ Жизни, что делать?

Автор: Евгения Харитонова

Евгения Харитонова — Sat, 03 Oct 2015 18:22:37 +0000

В ответ на Раиса. Красиво:)

Автор: Марина

Марина — Thu, 01 Oct 2015 20:15:54 +0000

В ответ на Евгения Харитонова. Спасибо, остается только ждать начала тренинга :)

Автор: Раиса

Раиса — Thu, 01 Oct 2015 20:11:13 +0000

Евгения, тема животрепещущая. Вокруг меня много людей, которые мечтают изменить свою жизнь к лучшему, но что-то всё время мешает. И этих «что-то» много. Я сама несу флаг ЗОЖ в лице Аюрведы лет эдак так уже 12, и давно осталась позади куча «неизлечимых» с позиции традиционной медицины болячек, но факторы, которые Вы так прекрасно описали выше, не дают закрепиться «на горе» окончательно и мне самой, и моим клиентам. Откаты… Улыбаюсь и иду вперёд. Вот одно из размышлений на эту тему:
Отчего-то снова в душе хандра,
да и утро ликом не стало краше.
Принимая ложечку Чаванпраша,
забываю тягостное «вчера».
Прерывая внутренний диалог,
представляю в радужной перспективе,
что становится день ото дня счастливей,
и несусь по жизни, не чуя ног.
Но заев под вечер дежурный стресс,
заплутавшись в кущах самообмана,
я кажусь себе – мягко скажем – странной:
я — гурман, мечтающий сбросить вес.
И пытаясь эго уговорить,
повторяю: «Вес переходит в карму!»,
но еда изыскано и коварно
каждый вечер к сердцу находит нить.
И минор, и скука в такой момент
исчезают, кажется, безвозвратно,
но с утра на совести снова пятна,
а в руках — спасительный адсорбент.
Баня, фитнесс и тренажёрный зал,
небольшой рывок и всего-то дела –
победить нелепую прихоть тела
забивать едою хандры оскал.
Почему же этот простой рецепт
не становится сутью моей? И всуе
я слова, как в колоде Таро, тасую,
мыслеформы свои для судьбы рисую,
но не дам ей согласия на акцепт!

Автор: Евгения Харитонова

Евгения Харитонова — Thu, 01 Oct 2015 13:30:44 +0000

В ответ на Марина.

Марина, вопросы очень правильные, ответы на них уже полно раскрывают тонкости подхода. И все это мы будем разбирать на тренинге. Здесь не буду отвечать подробно.
Если кратко:
1. Эти люди живут по принципу 1 вершина в 1 единицу времени. Ну и никто не говорит, что реально нужно оставить все дела и заниматься только этим. Метафору «уйти покорять гору» я привела лишь для того, чтобы сравнить с метафорой — «сбегать на гору на часок».
2. То же, что и выше написала.
3. С этим так: покорить гору в ЗОЖ — основательно закрепиться в привычке. Но бывают (и будут) откаты назад. Тогда снова придется пойти покорять аналогичную гору. Ничего «навсегда» не бывает почти. У нас всегда это путь, нельзя зафиксировать жизнь в результате, который нас устраивает. все меняется. Правда, это будет уже новая гора, другая (на новом уровне витка спирали), ведь из прошлого результативного похода мы уже ценное вынесли, задачи меняются.

Автор: Марина

Марина — Thu, 01 Oct 2015 12:08:12 +0000

Интересная метафора, живо себе все это представила. Но вот какие возникли вопросы-мысли:
1. Почему все-таки есть люди, и их немало, которым удается перейти на здоровый образ жизни, не задвигая при этом все остальные проекты, цели, намерения, обязанности, дела и т.п.
2. Прекрасно покорить гору, если это дело одного дня, но по факту таких дел практически не бывает, а вот текучка, рутина вроде «навести порядок, всех накормить» и т.д. — она никуда не денется ни на один день! То есть не будет такого дня, когда все будет в порядке, и я смогу, например, на 90 дней, необходимых как минимум для формирования привычки, забросить все эти рутинные дела, чтобы «путешествовать» себе спокойно со своим намерением.
3. Все же метафора «покорить гору и ВЕРНУТЬСЯ» не очень подходит для ЗОЖ, ведь ЗОЖ — это навсегда, это так гора, с которой не вернешься уже или скатишься обратно к нездоровому образу жизни. Ну или метафорически «вернешься» лет через 10, когда действительно ЗОЖ станет твоей второй натурой. Так я понимаю.
Интересно, Евгения, увидеть ваши комментарии по этому поводу.