1. Когда ‘выгораешь’ по всем фронтам (рабочем, семейном, личностном) и неоткуда черпать силы, вдохновение, стимул и уже сама ставишь себе диагноз — дипрессия, в какой-то момент находит ‘озарение и просветление’, благодаря самым близким и дорогим людям (в моем случае). Основной целью участия в тренинге было ‘расчищение бардака в голове’ — переосмысление и упорядочение идей, вытягивание себя из состояния прокрастинации, положительный настрой на предстоящий год (со всеми вытекающими), дружба с самой собой, любовь к самой себе, уверенность в себе как в личности, так и женщине.
2. Учитывая ‘глобальность’ поставленных целей, оцениваю их достижение на сегодняшний день в районе 30-40%, считаю, что любой сдвиг по заданной траектории положителен.
3. Постепенный выход из состояния стагнации, настроил на достижение максимальной эффективности и ощущения полного удовлетворения от каждого прожитого дня в отдельности — по сути, научиться проживать каждый день в гармонии с самой собой (даже если это и звучит тривиально, весь труд и энергия, затраченная на достижение этой цели, целиком и полностью оправдывают это).
4. Думаю, что главными результатами, прежде всего, стал выход из некоего ступора, распределение по полочкам (может и не всем ещё полочкам), осознание и переоценка простых, на первый взгляд, идей и закладывание определённого фундамента для работы над собой дальше.
5. Тяжело представить, где бы я сейчас была, если бы не тренинг, благодаря которому, я постепенно начала выкарабкиваться из той многослойной трясины, в которую ‘засосало’ за последние несколько лет.
   Доступная и подробная подача материала с вдохновляющим и подстегивающим эффектом, оперативная обратная связь с куратором и конкретная внутренняя работа над собой — все, что нужно для успешного освоения курса.
6. Самые главные 3 вещи, которые забираю с собой: БуДжо, некоторые элементы Флай Леди и практику состояния безуслвоного счастья.
7. С отрабатыванием определённых алгоритмов в повседневной жизни, появилось ощущение контроля, а с ним и спокойствия, уверенности в себе. Главное — ‘не забываться’ и наблюдать за собственным энергетическим уровнем и своевременно его пополнять. Рада, как бы цинично это не звучало, что прохождение тренинга совпало с карантином, иначе бы просто не было физического времени на внедрение новых практик, привычек. Несомненно, с выходом обратно на работу будет какой-то шок и адаптация, но очень надеюсь, что справлюсь и буду продолжать практиковать усвоенное.

Женя, спасибо большое за программу. За много лет у меня впервые появилась ясность в голове, я четко знаю, что буду дальше развиваться и стану счастливой!

На тренинг пришла с целью повысить жизненную энергию. Но сразу оговорюсь, что скорее это зависит от состояния здоровья. Где то прослушала от Жени о жизненных энергиях, наверное я думала, что больше будут «Лечить» -Ха-Ха.
я достигла цели на 100%, потому что Женя дала понять, что это дело самого утопающего и это верно и я это знала. Просто немного с другой стороны на это посмотрела.
Целей то и не было особо, а вот сейчас цель: жить для себя любимой, оставить уже эти коммунистические идеи в прошлом.

Программа хорошая, очень легкая, психологически приятно воспринимается, Женя очень в точку всегда говорит.
3 вещи забираю с собой: прыжки утром, упражнения с валиком, душ с утра.

ПЕРЕМЕНЫ:я стала задумываться о структуре дня, планах, больше заглядываю внутрь себя и очень стараюсь смотреть в окно и быть счастливой! Спасибо!

Благодаря Жене и ее тренингу, повысилась самооценка, улучшились взаимоотношения в семье, стабилизировалось финансовое положение; незавершенные процессы, переходящие из года в год, наконец, завершились. Я похудела; научилась наполняться энергией и общаться со своим внутренним ребенком. Во время прохождения тренинга стала обучаться сразу двум новым направлениям по переквалификации. Я стала легко просыпаться утром в 3:30, 4 или 5 часов сама, без будильника и без надрыва, без насилия над собой! И это самые невероятные ощущения! Ранний под’ем увеличивает продолжительность дня, можно столько всего успевать, оказывается!) Хотя раньше считала себя «совой». Это глубокое заблуждение.
Все дело в мотивации!

Могу точно сказать, что итогом тренинга стало более спокойное восприятие жизненных ситуаций, установка «мой мир заботится обо мне» дала уверенность, что все происходит так, как и должно быть и убрала лишний негатив и неконструктивные переживания. Пришло осознание важности жить не для борьбы с трудностностями, а для удовольствия и внутреннего комфорта, желание гармонизировать все сферы своей жизни. Пользоваться буду многими техниками, хочу внедрять их постепенно.
Очень полезны были комментарии автора проекта, куратора и участниц. Спасибо большое всем.

Я хотела найти время для всего или отладить режим дня — достигнута на 60%. Тут надо понимать, что отлаживаение рутин — это длительный процесс и месяца мало. К тому же карантин внес коррективы в жизнь. Так что эти 60% равны 100% 🙂

Внедрен режим питься воды. И даже в карантине удалось выйти на стабильные 1,5 литра. Иногда даже 2л.
Утренняя гимнастика — тоже результат. Душ по утрам, 100 прыжков тоже внедрены.

Программа очень насыщеная. Внедрить даже половину сразу не получиться. У меня немного другая ситуация — я уже давно с Женей, и еще я проходила курс организаторов пространсва и внедрила многое оттуда. Но я составила список привычек на будущее. Я могу внедрить только 2 привычки за раз. И пока я держу фокус на них, внедрять что-то еще бесполезно. Т.е. это долгоиграющий курс.

У меня стало очень спокойное состояние. Светлое чувство не покидает. Даже окружающие замечают. Дети от меня не отходят (что в состоянии карантина не есть хорошо :-)), говорят: Мамочка, с тобой так хорошо. Хотя для меня это не самый лучший расклад — мне нужно работать, но я понимаю, почему это так. Нет суеты, почти все «надо» успеваю. И даже иногда успеваю «хочу». Общее самочувствие улучшилось.