Да, она из детства, а именно — вырастает из отношения родителей (значимых взрослых). Если отношения в семье были правильными, то с самооценкой все в порядке. Чувство внутренней ценности заложено буквально с рождения (так кажется). Но большинство семей — дисфункциональные семьи с искаженными принципами воспитания детей. Даже если внешне выглядит все хорошо, полная семья, интеллигентные родители, которые желают ребенку добра, заботятся, но с низко развитым эмоциональным интеллектом, то самооценка ребенка рушится, искажается восприятие себя.

Спасибо за ваш комментарий!

Тут важно, что восстановление адекватной самооценки (чувства внутренней ценности независимо ни от чего) помогает успокоиться даже при наличии всех этих «провалов». Сразу становится легче жить. Мелкие недочеты воспринимаются не как «ужас-ужас, не так накрыла на стол», а как веселые недоразумения. Или даже осознается, что «не так» — это по чьему мнению «не так»? Хочешь ли ты следовать этому мнению? Важно ли это для тебя? Фокус внимания переключается внутрь. От этого становится тепло и хорошо. Есть на что опереться, потому что стояние на зыбкой почве заниженной самооценки — очень энергозатратное мероприятие. А эту энергию можно было бы применять на пользу себе и близким.

Да, в группе проходить тренинг легче, чем самой. Групповой настрой заряжает оптимизмом, и очень интересно читать отчеты других людей, узнаешь себя, сопереживаешь. Это очень здорово!

Вы очень интересно рассуждаете. Про влияние самооценки на отношения я немного другое имела ввиду, как раз об этом будет следующая статья и мы сможем там обсудить.

Пожалуйста)
В отношениях самооценка, на мой взгляд — не главное. Да, она влияет на первоначальный выбор партнера. Но на течение и развитие — не на столько сильно. Да и если союз с нормальным человеком, уже с «той стороны» будут подтягивать самооценку. В процессе другие навыки нужны: терпение, умение прощать, договариваться, манипулировать в разумных пределах и тд.
Если в отношениях много определяет самооценка — это как-то грустно.
На эту мысль меня натолкнули многие комментарии от девушек, ожидающих, что повышение самооценки скажется на отношениях. Обязательно скажется. Особенно, если партнер заранее выбирал себе пару, рассчитывая на её низкую самооценку. Что к лучшему, надеюсь. Если пара не сможет сохранить отношения — отсюда и переходим на «чужую территорию», на которой оказывается наш несчастный(ая), где по принципу «подобное к подобному», скорее всего, человек столкнется с похожим, тоже учащимся жить «в новой шкуре». Как-то так.
Боюсь, чтобы это не прозвучало критикой Вашего метода. Но хочу обратить Ваше внимание на то, что изменение только самооценки может «потянуть» всю структуру личности, а человечек-то уже взрослый и к изменениям не очень приспосабливается. Примечал, что те, кто хорошо живут с изменениями — не имеют проблем с самооценкой.
К сожалению, наша культурная норма — воспитание именно завышенной самооценки, как раз с тем основанием,что Вы упоминаете, на заниженной 🙁 + гордыня, что, как утверждается, не очень-то и хорошо. Отсюда и множество одиноких Прынцов и Прынцесс с претензиями на полцарства в придачу 🙁
Конечно, желательно иметь самооценку близкую к адекватной. И корректировать её при необходимости, в том числе и тренингом «Вдохновение перемен»
Спасибо Вам за интересную тему для размышления)

Ой, очень интересно! Да, почитать было бы неплохо.

Про детей вы здорово написали, действительно, это влияет. Но со взрослыми тоже, влияет то, насколько уверенно мы говорим. А чтобы уверенно что-то говорить, нужно быть в этом уверенным внутри. И мы снова возвращаемся к вопросу самооценки.