Выбрать страницу

ПОДКАСТ

Я всегда стремлюсь к упорядочиванию, простоте и комфорту. Еще ближе, еще удобнее и еще вдохновительнее: теперь и на прогулке, в машине, в скучной очереди вы сможете узнавать новое вместе с подкастом «Успеваю жить»! Да, теперь и в аудио формате. Каждую неделю будем разбирать новую тему, отвечать на актуальные вопросы и разбирать жизненные сложные ситуации.

3 надежных способа убить самооценку вашего ребенка

3 надежных способа убить самооценку вашего ребенка

Почему именно об этом я решила с вами сегодня поговорить?

Эта тема имеет двойную пользу:
1. Когда я буду рассказывать об этих способах, вы поймете, поступали ли с вами так в детстве.
Если да, то ваша самооценка убита, ее надо реанимировать.
И вы поймете, откуда растут ноги у многих сегодняшних ваших проблем и сложностей.
2. С другой стороны, стоит осознать, чего не стоит делать со своим ребенком. Потому что зачастую мы воспитываем детей так, как воспитывали нас.
Люди, в целом, существа не сильно осознанные, и нам сложно менять свое поведение. Поэтому, когда рождаются дети, мы начинаем их воспитывать так, как подсказывает наше подсознание.

И эта цепочка убивания самооценки может продолжаться поколениями, если мы с вами ее не прервем.

Расскажите, вы сейчас понимаете, как детство повлияло на вашу самооценку? Любили ли вас безусловно, или надо было постоянно доказывать родителям свою ценность?

Чем заниматься в жизни?

Чем заниматься в жизни?

Как выбрать, чем заниматься в жизни? Какое направление выбрать для обучения и развития?

Особенно часто возникает такой вопрос у людей, у которых множество различных интересов, хобби, за плечами большой опыт обучения на разных курсах, но они не знают, что же выбрать.

Вы выписываете свои интересы и оказывается, что хотите построить коттеджный посёлок, отшить коллекцию нижнего белья, написать книгу и создать клуб для детей, а ещё вам нравится убирать и сортировать вещи. Вот как тут выбрать, что из этого сделать профессией, бизнесом, а что оставить как хобби? Чтобы в итоге это принесло деньги, славу и не надоело в итоге.

И вы в тупике. Очень зря. Как из него выйти, рассказываю в подкасте.

А в комментариях расскажите: есть среди вас те, кто никак не может выбрать что-то одно, что принесет успех? Или так и не смогли выбрать, потому что ничего из этого всего вам не кажется серьезным?

Что такое женское изобилие

Что такое женское изобилие

Что такое женское изобилие? Почему мой проект называется Школой женского изобилия? Я хочу пояснить, потому что это именно та концепция жизни, которая меня вдохновляет, к чему иду я и хочу, чтобы вы шли со мной.

Многие думают, что изобилие – это про деньги или вообще какая-то эзотерика, и мы на курсе разбираем энергетические потоки и делаем магические пассы, чтобы деньги валились на голову с неба. Нет, нет и нет.

Смотрите, для меня все очень просто. Есть философия ограничения и дефицита: когда мы живем, и нам все время чего-то не хватает. И, конечно, это бывает по объективным причинам: одним не хватает времени в сутках, другим – денег, третьим – теплых отношений, творческих идей или времени для сна и так далее.

На мой взгляд, можно жить в дефиците, но когда есть какие-то постоянные ограничения, невозможно быть счастливой и радостной.

А изобилие – полная противоположность: у меня есть все абсолютно для того, чтобы быть счастливой, идти к своим мечтам, радоваться каждый день!

О каком изобилии идет речь? Если мы упремся только в деньги, то будет странно, ведь деньги – это всего лишь один из ресурсов, который может позволять нам двигаться к целям и мечтам быстрее и лучше.

Но есть и огромное количество других ресурсов, без которых ничего не получится. Вы можете иметь деньги, но если у вас нет чего-то другого, не менее важного, то деньги будут бесполезны.

Об этих важных ресурсах я подробно рассказываю сегодня в подкасте. 

Поделитесь, что для вас значит Изобилие? Разделяете мой смысл или для вас это что-то другое?

 

Как сохранять спокойствие, когда вокруг паника

Как сохранять спокойствие, когда вокруг паника

Теперь мне часто задают вопрос: "Женя, как я могу сейчас заниматься какими-то тренингами или упражнениями, когда в мире все на столько плохо, у меня тревожное состояние, мне ни до чего, я сейчас переживаю и боюсь, можешь ли ты мне чем-то помочь?".

На самом деле, мы способны управлять своими эмоциональными состояниями. Мы можем поддаваться негативным эмоциям: страху, панике, злости, заражению и каким-то упадническим настроениям. А можем принять решение и перейти на сторону позитывных эмоций – спокойствия, уверенности, любви, принятия и спокойной сосредоточенности. Это, на сомом деле, выбор человека, как ему поступать.

И второе: когда в мире случается что-то, что не зависит от нас, что мы можем сделать, чтобы оставаться эффективной? Об этом я расскажу в новом подкасте.

Зависимость от мнения окружающих

Зависимость от мнения окружающих

Почему мы зависим от мнения окружающих? Есть здоровая зависимость и нездоровая. Например, если "окружающие" – ваш муж или начальник, мнение которых вам важно, и вы готовы к нему прислушиваться, т.к. развитие этих отношений соответствует вашей цели, то можно и позависеть от их мнения. В том смысле, что выслушать, подумать, и как-то поменять свое поведение, ЕСЛИ ПОСЧИТАЕТЕ НУЖНЫМ.

Но в большинстве свое люди имеют нездоровую зависимость от чужого мнения. Это когда: я буду вести себя так, чтобы это одобрили ВСЕ. И так, чтобы никто ничего плохого обо мне не подумал и не сказал.

Откуда это берется?

Из детства. Если директивные родители, которые так сильно опекают и обесценивают мнение ребенка, что у него формируется следующая картина мира. "Мама/папа сильнее, умнее, они все знают и умеют, а я ничего не знаю, мое мнение ничего не стоит, я не умею принимать решения, я должна все время слушать других, кто умнее, чтобы жить нормально". И сначала ребенок приучается слушать маму-папу. А потом переносит это на всех людей подряд. "Другие знают лучше". Т.е. вы стали взрослой тетенькой, но по-прежнему уверены, что ничего не знаете, не понимаете, не умеете и другим виднее.

За этим стоит большое чувство страха, вины, уничижения. Подробнее – слушайте в подкасте по ссылке в шапке профиля.

Как это убрать?

Нужно понимать 2 важные вещи.

1. Очень важно прожить СВОЮ жизнь, не чужую. И научится выбирать свое, то, что интересно и важно вам. Иначе проживется жизнь серая, скучная, и все будет зря. Вы – уникальный человек и пришли в этом мир создать жизнь, не похожую на другие 🙌🏻

2. Самое главное в жизни человека – опыт. Чтобы его получить и научиться жить, нужно принимать решения. Свои собственные. И смотреть, каковы будут последствия. Так со временем вы разберетесь, какие решения лучше принимать. Опять же, не с точки зрения общественности, а с точки зрения того, что хорошо вам (см п. 1 – выбирать себя).

Решите, что хотите прожить свою уникальную жизнь, несмотря ни на что. И потом начните сами принимать сначала небольшие решения, а потом все более и более сложные. Спрашивайте себя: "А что на самом деле я хочу?" – и поступайте именно так.

Девочки, давайте обсудим. У вас есть зависимость от чужого мнения? Родителей, мужа, подруг? Мешает вам? Как боритесь?

Ваше правильное утро

Ваше правильное утро

Сегодня хочу поговорить с вами о правильном утре. Я думаю, что нет людей, которые не слышали про книгу “Магия утра”, где автор рассказывает о том, как он полностью изменил свою жизнь, изменив свое утро: было все плохо, потом он решил целый час утра заниматься разными видами деятельности. По десять минут уделял спорту, медитации, планированию, обучению, и за какое-то время его жизнь полностью изменилась, он перестроил свою жизнь. 

Людей очень вдохновила эта книга, некоторые стали объединяться в клубы “раннего утра” и  “раннего вставания”, и все вместе там что-то делают, стараются следовать постулатам книги и, действительно, их жизни меняются и  улучшаются.

Утро задает ваш настрой на день, определяет то, как пройдет ваш год и ваша жизнь, в конечном итоге. Эта идея прекрасна, и правильное утро – это очень важно. Но ритуалы лучше подбирать под свои индивидуальные особенности, как это делать – об этом в подкасте. 

А все, кто хочет бесплатно получить красивый, новенький чек-лист со всеми пунктами, скачать его можно ТУТ