ПОДКАСТ

Я всегда стремлюсь к упорядочиванию, простоте и комфорту. Еще ближе, еще удобнее и еще вдохновительнее: теперь и на прогулке, в машине, в скучной очереди вы сможете узнавать новое вместе с подкастом «Успеваю жить»! Да, теперь и в аудио формате. Каждую неделю будем разбирать новую тему, отвечать на актуальные вопросы и разбирать жизненные сложные ситуации.

Как похудеть навсегда

Как похудеть навсегда

Сегодня я хотела бы поговорить о том, как похудеть навсегда. Потому что многие пробуют именно краткосрочные подходы, диеты, голодания, детоксы, изматывания себя тренировками для того, чтобы сбросить некоторое количество лишних килограмм. Но потом видят, что все возвращается назад. И тут встает вопрос: как получить результат навсегда.

Хочу вас разочаровать: навсегда не бывает ничего. Все значимые результаты достигаются постоянным к ним вниманием. Но у меня есть классная методика – развитие по уровням. О ней я подробно расскажу в подкасте.

Лучшая диета для похудения

Лучшая диета для похудения

Сегодня я расскажу о самой лучшей диете для похудения, поддержания здорового веса, хорошего самочувствия, высокого уровня энергии и для вашего здоровья, в целом. Конечно, сама постановка вопроса неверна – диеты не работают.

Безусловно, те диеты, которых достаточно в интернете, в книгах и журналах, могут способствовать тому, что вы сбросили за какой-то краткосрочный период тот лишний вес, который был. Но в 95% случаев после таких диет этот вес возвращается обратно, плюс прихватывает с собой несколько дополнительных килограммов.

Почему так происходит, мы с вами сегодня и обсудим.

Начало бизнеса с нуля

Начало бизнеса с нуля

Сегодня я хотела бы обсудить с вами начало бизнеса с нуля: как это можно сделать собенно без первоначального капитала, какие для этого нужны условия, может ли это сделать каждый или не каждый?

Почему я могу об этом говорить?

Два раза я начинала бизнес с нуля: первый раз в 18 лет мы с подругой организовали консалтинговую компанию, сняли офис на первые заработанные деньги. Вначале делали все сами, потом постепенно нанимали сотрудников, но через 13 лет я ушла в психологию, т.к. тема консалтинга меня уже не так привлекала, но наша фирма существует до сих пор, я просто продала свою долю.

Я знаю точно, как стартовать с нуля, потому что кроме того, что я сама это сделала, мы помогали стартапам, консультировали другие начинающие бизнесы, как им организовывать продажи, отделы продаж, как формировать бренд, помогали изучать рынок и рыночный спрос. Я лично написала более 50 бизнес-планов под инвестиционные проекты, и за 13 лет на моих глазах зародилось достаточно большое количество бизнесов.

И мой второй проект "Вдохновение перемен", который я веду больше 10 лет также начинала с нуля, без вложений, без первоначального капитала.

Опыт у меня разнообразный, и хочется им с вами поделиться. Я знаю, как ваши мечты и фантазии оформить в четкие намерения и цели. Потому что одно дело: я мечтаю когда-нибудь создать свой бизнес, а совсем другое дело: я собираюсь в этом году начать свой бизнес с нуля, и я это сделаю! В подкасте я подробно рассказываю, как к этому прийти.

 

Когда пора менять работу

Когда пора менять работу

Очень часто у людей есть непонимание: бросать ли текущую работу или, возможно, с ней все в порядке, и можно ее полюбить. Так что делать: дать шанс или ставить на работе крест и выбирать новое направление деятельности? Слушайте подкаст, чтобы разобраться.

Практики прокачки самооценки

Практики прокачки самооценки

Самооценка состоит из нескольких составляющих. И первая из них – безусловная любовь к себе. Сегодня я дам вам практики, чтобы вы могли взрастить и прокачать свое чувство собственной ценности.

Самооценка и деньги

Самооценка и деньги

Сегодня мы поговорим о связи денег и самооценки.

Мало кто из имеющих проблемы с деньгами предполагает, что проблема, на самом деле, заключается в низкой самооценке. И как только вы повысите самооценку, ваши финансовые проблемы в жизни решатся.

Как это связано и в чем проявляется – слушайте в новом подкасте.