9 лет проект Вдохновение Перемен помогает женщинам со всего мира повышать самооценку, находить призвание, создавать бизнесы и достигать своих целей.

БЛОГ

Как избавиться от привычки негативно мыслить и мрачно смотреть на мир

У нас с мужем новое увлечение: мы смотрим вместе ролики TED. И за последние дни попалось много роликов о позитивном мышлении. В них очень простые идеи, которые всем нам давно известны, но почему-то мы их не применяем. Как часто вы пребываете в радужном настроении? В...

читать далее

Мой баланс между жизнью и работой

А вот скажите, сколько часов в день для вас было бы идеально работать? И чем бы вы занимались в остальное время? ⠀ Я для себя давно подсчитала, что для меня идеальный вариант - 4 часа. Можно многое успеть, но и успевать жить при этом. Я в целом трудоголик, дай мне...

читать далее

Какая она, работа вашей мечты?

То чувство, когда ты счастлива и полностью удовлетворена жизнью:) Я сейчас сижу в кофейне и пишу. Вкусный чай, десерт, ноутбук на коленях, мягкий диванчик с подушками, приятная музыка, солнце за окном. Любимая работа, в которой я полностью реализую себя, где есть...

читать далее

О книге про питание «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера

Сегодня порекомендую книжку про питание "Еда и мозг" Дэвида Перлмуттера. Многие спрашивают у меня: "Ну как отказаться от сладкого и мучного? Вроде бросаю и снова начинаю есть..." Или же: "Женя, у меня лишнего веса нет, поэтому смысла отказываться от сладкого и мучного...

читать далее

Метод самосбывающихся целей

У меня есть много целей для разных сфер жизни: я и то хочу, и это. И вот планомерно иду я к самым основным, а разную мелочь оставляю, чтобы она реализовывалась сама, без особых усилий, по ходу дела. Как это происходит, расскажу на недавнем примере. Уменя есть цель на...

читать далее

Видео 4. Тяжелая артиллерия: что поможет, если у вас совсем все плохо с самооценкой

Наша серия видео по самооценке завершена, но ваша работа над собой и создание идеальной себя — только начинается! Если вы выполняли задания к предыдущим урокам, то вы проверили уровень своей самооценки, научились лучше понимать себя, начали тратить на себя...

читать далее

Видео 3. Отношения и самооценка

В прошлом видео "Вера в себя" мы разобрались с темой уверенности в себе, узнали, как ее взрастить. Сегодня  поговорим об очень важной теме - об отношениях с другими людьми и о том, как связана с ними ваша самооценка.  Смотрите видео. Выполняйте домашнее...

читать далее

Видео 2. Вера в себя

В прошлом видео "Возможность тратить ресурсы на себя" мы протестировали себя на наличие проблем с самооценкой, а также научились быстро наполнять себя и усиливать уровень радости и счастья в жизни. Если вы еще не посмотрели первое видео, начните с него, а...

читать далее

Видео 1. Возможность тратить ресурсы на себя

Девочки, приветствую вас! Хотите протестировать себя и понять, все ли у вас в порядке с самооценкой? Тогда смотрите первый урок «Возможность тратить ресурсы на себя» из серии видео-уроков "Рецепт повышения самооценки". Выполняйте домашнее задание и...

читать далее

Блог и книга Марины Комиссаровой

Продолжаю рекомендации авторов и блогов на тему самооценки и отношений, которые мне нравятся. Итак, единственный блог, который я читаю на тему это блог Эволюции в ЖЖ . Автор – Марина Комиссарова, мне очень нравится ее подход к теме, и как она пишет. Также у Марины...

читать далее

Почему так важно исполнять свои «глупые» желания?

Сейчас у нас идет марафон по работе с Внутренним ребенком и еще в группе "Успеваю жить" девушки проходят ту же тему. И у многих встает вопрос: так ли важно исполнять разные мимолетные и нерациональные свои желания? Вроде, как нарастить длинные волосы, так как всегда...

читать далее

Почему после внедрения любой методики снижается эффект

А давайте сегодня про эффекты от всяких методик поговорим? Вот меня часто спрашивают: "Женя, а не будет ли такого, чтобы эффект после твоего тренинга пропал?" Конечно, на самом тренинге бывает много вдохновения и все технологии работают. Но тренинг заканчивается,...

читать далее

Как победить лень в 5 шагов

Бесплатный онлайн курс

от психолога с 21-летним опытом

ПОЛУЧИТЕ 5 УРОКОВ

и станьте более эффективной и счастливой!