10 лет проект Вдохновение Перемен помогает женщинам со всего мира повышать самооценку, находить призвание, создавать бизнесы и достигать своих целей.

БЛОГ

История моей ученицы

Когда заходит речь о проблемах с самооценкой, многие думают, что это их не касается и с самооценкой у них всё в порядке. Вот и моя ученица Татьяна сомневалась, идти ли ей на тренинг по этой теме, ведь, как ей казалось, с самооценкой у нее всё хорошо.

Откуда берутся эмоции

Девочки, вы же помните, откуда берутся наши эмоции?

Наши эмоции возникают из-за мыслей в нашей голове. То есть сначала возникают мысли, потом в ответ приходят эмоции.

Откуда берется наша самооценка

Откуда берется ваша самооценка, как она складывается? ⠀ Ваше представление о себе родом из детства. ⠀ А так как в детстве вам было сложно оценить, хороший вы или плохой, какие у вас способности, возможности и таланты, то вы черпали эту информацию от других людей. Не...

Девид Д. Бернс «Ругаться нельзя мириться»

Автор книги рассказывает, почему возникают конфликты и как их правильно разрешать. Я очень люблю этого автора, читала несколько его книг, и эта хороша, как и все остальные!

Как освежить длительные отношения

В длительном браке границы между людьми стираются, часто происходит психологическое слияние, мы начинаем считать партнёра чем-то обыденным, принадлежащим нам, вроде руки или ноги. В этом случае романтическое влечение полностью угасает.

Страх общения с подчиненными

Когда мы открыли свою компанию и начали нанимать людей, мне было с сотрудниками невероятно сложно. Было тяжело давать им негативную обратную связь, пресекать усаживание на шею, штрафовать, спрашивать с них. Уволить кого-то было просто смертельно. Весь этот процесс казался мне адом, в котором я никогда не разберусь.