Гормоны радости

Гормоны радости

Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор – дофамин, на примере древних людей. ⠀ Когда древний человек видел на дереве какие-то новые фрукты и понимал, что он хочет есть, и может достать эти фрукты и полакомиться, то у него выделялся дофамин, который...
Когда успевать проводить время с мужем?

Когда успевать проводить время с мужем?

Часто, когда я рассказываю про режим дня и про то, как важно вовремя ложиться спать для нашего здоровья, красоты, для того, чтобы выспаться и чувствовать себя нормально, девушки задают мне каверзный вопрос: «А когда же проводить время с мужем, если я буду...
Откуда берется ваша жизненная энергия

Откуда берется ваша жизненная энергия

Вот говорим мы, говорим о личной эффективности, о том, как все успевать, но мало кто знает, с чего все это начинается. ⠀ Основа основ – это ваша жизненная  энергия! Без хорошего доступа к своей жизненной энергии, жизненной силе мы не можем быть эффективными,...
Что делать, если вы постоянно не доводите дела до конца

Что делать, если вы постоянно не доводите дела до конца

Один из самых часто задаваемых вопросов мне: «Я очень не последовательный человек, постоянно за всё хватаюсь, но ничего не довожу до конца. Обычно бывает так: я чем-то загорелась, вдохновилась, начала делать, но проходит три дня, энтузиазм угасает, я все бросаю....
Сказка или быль? Когда желания исполняются сами…

Сказка или быль? Когда желания исполняются сами…

Как же приятно получать отзывы участниц тренинга «Успеваю жить»! Вот вчера пришел свеженький. Делюсь историей Ксении, потому что она мега-молодец! ⠀ Перед тренингом Ксения написала, что  устала жить в состоянии неразберихи и отчаяния. И вроде все хорошо:...
Как я научилась планировать и работать с планами регулярно

Как я научилась планировать и работать с планами регулярно

На вебинарах и эфирах вы часто жалуетесь, что ваша любовь к планированию неравномерна. Вы ставите какие-то цели, двигаетесь к ним, планируете каждый день, а потом забываете про это и перестаете заниматься своими целями на какое-то время. Потом новая волна: цели,...