Выбрать страницу
Как найти время на мечты

Как найти время на мечты

«Женя, я не понимаю, как вообще можно планировать что-то? И как потом успевать столько делать? В моей ситуации это точно невозможно: муж, дети, работа, дача, постоянно происходит что-то неожиданное, и все планы рушатся.» Верю. Но еще и верю в то, что в жизни...

Читать далее

Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Я или квартира? Мы же не можем выглядеть хорошо одновременно! 

Поднимите руку, если вам тоже не хватает еще пары часов в сутках. ⠀ В чате тренинга «Успеваю жить» мы начинаем с участницами разбирать, почему так получается, что они планируют столько всего, но успевают только минимум, а если меняются чуть обстоятельства,...

Читать далее

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Как разорвать замкнутый круг бесконечной работы?

Переделай ВСЕ дела, а потом уже отдыхай и впитывай все прелести жизни. И никак по-другому. Знаю, что в вашей голове преобладает именно такая идея… Но это ловушка – современный ритм жизни подкидывает все больше обязательств. УСПЕТЬ ЭТО ВСЕ НЕРЕАЛЬНО. Постоянная...

Читать далее

Про мою систему управления временем и жизнью

Про мою систему управления временем и жизнью

В 17-18 лет мне нужно было многое успевать: учёба на психолога, работа координатором в Avon, где я набирала, обучала и руководила группой распространителей косметики из 120 человек. И плюс меня вдохновляла идея стать супер-успешной, а для этого нужно было научиться...

Читать далее

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Что общего между достижением целей, соцсетями и оргазмом? Их объединяет гормон радости и удовольствия – дофамин. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, уровень дофамина падает, и возникает состояние подавленности. Конечно, хочется избавиться от него,...

Читать далее

Что вы делаете первым делом, когда сталкиваетесь с проблемой?

Что вы делаете первым делом, когда сталкиваетесь с проблемой?

Что первое, о чем вы думаете, когда хотите изменить что-то в жизни или сталкиваетесь с проблемами? Вы ищете специалиста для решения или подходящий тренинг? Конечно, нет! Первая мысль: “Я справлюсь сама!” Как обычно это происходит? Пойду что-нибудь погуглю на эту тему:...

Читать далее