Выбрать страницу
Я не идеальна

Я не идеальна

Мне правда, довольно неловко в этом признаваться, но я попробую. У меня есть такие недостатки, которые совсем негоже иметь коучу по личной эффективности, но я тоже живой человек. Если что-то и у вас есть такое – поддержите меня в комментариях (буду знать, что я не...

Читать далее

Как сохранить свои нервы?

Как сохранить свои нервы?

Проверенный способ, как выйти из замкнутого круга постоянного напряжения и раздрая. ⠀ Женщина не может проводить всё своё время в режиме многозадачности – мозг начинает кипеть, и вас вышвыривает на обочину в ленивое ничегонеделание, тупление в соцсетях или сериалах....

Читать далее

Расписание среднестатистической женщины

Расписание среднестатистической женщины

6.30 Как противно звенит будильник. Блин, неужели снова это злополучное утро? Кое-как уснула в час ночи: то соседи шумели, то дети вставали попить. Когда уже все это закончится? Так, все, пора вставать, выпить кофе, собрать детей в школу и бежать на работу… О, Боже,...

Читать далее

Пусть ничего не происходит…

Пусть ничего не происходит…

Одна из стратегий антистресса: «День, когда ничего не происходит». Иногда нашему организму (часто, на самом деле), необходим отдых такого типа, как сенсорная депривация. Сейчас поясню этот научный термин. Сенсорная депривация – это когда на наши органы чувств ничего...

Читать далее

Почему ваша психика не выдерживает?

Почему ваша психика не выдерживает?

Если долгое время давить на одно и то же место, оно непременно заболит. Так и наша психика не справляется с накопившимся стрессом, и наступает эмоциональное опустошение. 4 стадии выгорания, в том числе профессионального. Эйфория Обычно происходит на взлете карьеры,...

Читать далее

Как добиться успешной жизни без впахивания?

Как добиться успешной жизни без впахивания?

Вы знаете, что нам, женщинам, нужны свои подходы к успеху? Потому что мужские варианты у нас плохо срабатывают (а иногда почти «убивают», то есть откровенно вредят). И целей мы можем достигать только по-женски (в потоке), и деньги по-женски притягивать...

Читать далее