Моё открытие в области стройности
Я, кажется, нечаянно сделала личное открытие в области стройности. Делюсь! ⠀ Как вы знаете, я постоянно экспериментирую с питанием. Лишнего веса у меня нет, но всегда хотелось быть стройнее на 2-3 кг. Но самая главная мотивация – это здоровье и долголетие. Я люблю...
Как я из «совы» превратилась в «жаворонка»
Многие удивляются, как я могу так рано ложиться спать (стараюсь лечь в 22–23:00) и так рано вставать. В будни я встаю в 5.30 — 6 часов, в выходные тоже просыпаюсь без будильника в 7–8 утра. Ведь для многих девушек, особенно мамочек, самое приятное время в...
Книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера»
Хочу порекомендовать вам книгу, с которой я начала регулярно заниматься спортом. Это книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера». ⠀ Автор рассказывает о том, как он начал тренироваться, приводит научные аргументы о пользе регулярного спорта,...
Мой сад – лучший отдых, перезагрузка и медитация!
Мы с семьей живём в своем доме, и у нас есть 15 соток земли. Когда мы переехали, все рекомендовали мне обязательно вскопать эти 15 соток трактором и сажать там овощи. Но в мои планы это не входило. Я всю жизнь мечтала создать красивый сад с ландшафтным дизайном. Везде...
Мои впечатления от детокс-программы
Недавно я приняла участие в детокс-программе. Делюсь своими впечатлениями. Детокс рассчитан 15 дней. В программе 5 дней входа, 5 основных дней и 5 дней выхода. Нам давали готовое меню с рецептами. Особо каких-то экзотических ингредиентов нет, все смогла купить в нашем...
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
 |
|---|
Об авторе
Евгения Харитонова — автор проекта "Вдохновение перемен", автор книги «Самые смелые мечты сбываются», психолог, коуч, специалист по личностному развитию и успеху. Провела как тренер более 200 семинаров и тренингов, на которых обучились тысячи человек. Счастливая жена и мама двоих детей.
Подробнее >>>