Что изменило мою жизнь в 2016 году
Есть одна штука, которая полностью изменила мою жизнь в конце 2016 года. Самое интересное, что я такого эффекта совсем не ожидала. Потому что я и раньше это делала, ну да, было приятно, но не более того. А осенью-зимой 2016 я получила просто вау-эффект! Делюсь: я...
Йоль 2016. День 3. Поговорим о стрессе
Сегодняшний день Йоля соответствует февралю. Как проживете сегодня — таким будет февраль! Обращайте внимание на свои мысли, инсайты, можете записать их, чтобы проверить, сбылось ли. И также интересно смотреть на знаки свыше и пробовать разгадать их, это увлекательная...
Про регулярные занятия спортом. Как полюбить спорт — мой опыт
Для всех уже является очевидным, что нашему организму нужны регулярные физическое нагрузки, а попросту — занятия спортом. Они избавляют нас от лишнего веса, обеспечивают тренировку мышц и сердца, улучшают обмен веществ, делая наш организм здоровым и энергичным!...
Про сон и ранние подъемы
И сегодня я хочу еще раз поговорить про сон. Для меня это странно (потому что я уже постигла в этом вопросе дзен), но до сих пор я часто встречаю вопросы, или даже мольбы: «А-а-а-ааааа, как мне научиться вставать...
Как сделать, чтобы здоровый образ жизни стал естественным-2
В прошлый раз мы начали разговор о том, как внедрять новые привычки. Мы обсудили, что для успешного внедрения привычек необходимы четыре составляющие: создать в своей голове убедительную концепцию по поводу новой привычки, подтвердить ее опытом, создать условия для...Об авторе
Евгения Харитонова — автор проекта "Вдохновение перемен", автор книги «Самые смелые мечты сбываются», психолог, коуч, специалист по личностному развитию и успеху. Провела как тренер более 200 семинаров и тренингов, на которых обучились тысячи человек. Счастливая жена и мама двоих детей.
Подробнее >>>