Книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера»
Хочу порекомендовать вам книгу, с которой я начала регулярно заниматься спортом. Это книга «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера». ⠀ Автор рассказывает о том, как он начал тренироваться, приводит научные аргументы о пользе регулярного спорта,...
Мой сад – лучший отдых, перезагрузка и медитация!
Мы с семьей живём в своем доме, и у нас есть 15 соток земли. Когда мы переехали, все рекомендовали мне обязательно вскопать эти 15 соток трактором и сажать там овощи. Но в мои планы это не входило. Я всю жизнь мечтала создать красивый сад с ландшафтным дизайном. Везде...
Мои впечатления от детокс-программы
Недавно я приняла участие в детокс-программе. Делюсь своими впечатлениями. Детокс рассчитан 15 дней. В программе 5 дней входа, 5 основных дней и 5 дней выхода. Нам давали готовое меню с рецептами. Особо каких-то экзотических ингредиентов нет, все смогла купить в нашем...
О книге про питание «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера
Сегодня порекомендую книжку про питание «Еда и мозг» Дэвида Перлмуттера. Многие спрашивают у меня: «Ну как отказаться от сладкого и мучного? Вроде бросаю и снова начинаю есть…» Или же: «Женя, у меня лишнего веса нет, поэтому смысла...
Метод самосбывающихся целей
У меня есть много целей для разных сфер жизни: я и то хочу, и это. И вот планомерно иду я к самым основным, а разную мелочь оставляю, чтобы она реализовывалась сама, без особых усилий, по ходу дела. Как это происходит, расскажу на недавнем примере. Уменя есть цель на...КАК РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ СЕЙЧАС И ВСЕГДА
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
 |
|---|
Об авторе
Евгения Харитонова — автор проекта "Вдохновение перемен", автор книги «Самые смелые мечты сбываются», психолог, коуч, специалист по личностному развитию и успеху. Провела как тренер более 200 семинаров и тренингов, на которых обучились тысячи человек. Счастливая жена и мама двоих детей.
Подробнее >>>