Выбрать страницу
Как бороться с выгоранием и стрессом

Как бороться с выгоранием и стрессом

Что мы знаем о выгорании и стрессе? Ну что это страшные штуки, которые вредны и могут полностью истощить здоровье и убить иммунитет, что они лишают нас радости жизни. Но часто мы уверены, что это не про нас. У нас выгорания и стресса нет. Терпеливые русские женщины!...

Читать далее

5 шагов для улучшения качества сна

5 шагов для улучшения качества сна

«Всего несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови и способствовать перееданию. Также изменения могут наблюдаться даже на уровне ДНК» — BBC. Относитесь к своему сну более тщательно. Создайте ритуалы перед отбоем и пытайтесь найти оптимальный...

Читать далее

Как влияет эмоциональное опустошение на вашу жизнь

Как влияет эмоциональное опустошение на вашу жизнь

Часто слышу от своих читательниц: “Какие тренинги? У меня сейчас денег только на самое необходимое, вот подзаработаю и приду! У других вон депрессия, а у меня мало энергии. Я просто устала…” Смотрите, в чем парадокс такой ситуации: не буду тратить деньги на себя, на...

Читать далее

Как вы относитесь к необходимости ношения масок?

Как вы относитесь к необходимости ношения масок?

Куча врачей, ученых, доказали, что маска не только не защищает ни от чего, так еще и вредит. Снабжение организма кислородом ухудшается, патогенная микрофлора на маске моментально оседает и уже через 15 минут мы дышим ужас чем (вместо свежего воздуха). И вообще если...

Читать далее

Прчему я прервала на середине платную детокс-программу

Прчему я прервала на середине платную детокс-программу

Недавно я получила бесценный опыт! Делюсь: я обожаю всяческие очищения организма и эксперименты с питанием (обожала). Чем ортодоксальнее, тем лучше! Иначе мне скучно. А чем необычнее опыт, тем интереснее! И вот нашла очередную жесть: детокс+антипаразитарка на 42 дня....

Читать далее

Как разумно экономить на одежде?

Как разумно экономить на одежде?

Я очень горжусь собой, что за последние месяцы не покупала одежду и обувь. У меня при смене сезонов часто так бывает, что «хочется новенького». Обычно иду и обновляю гардероб. Сейчас же я трезво посмотрела на вещи: обуви полно. Разной, но ношу одни...

Читать далее