Выбрать страницу
Я уехала на сплав

Я уехала на сплав

В эти выходные я, наконец, уехала на сплав. И это ОЧЕНЬ ВАЖНО для меня. Я обожаю природу, туризм, палатки и все, что с этим связано. И поняла я это, ещё когда была подростком: с 18 лет очень активно ходила на сплавы и в походы. И мне это так нравилось, что готова была...

Читать далее

Спорт. Питание. Работа с телом.

Спорт. Питание. Работа с телом.

Давно не рассказывала как у меня дела с этим. Итак, рассказываю. Тренировки: Всë так же стараюсь ходить 3 раза в неделю. Летом тяжело, потому что заниматься жарко. Зал пустой, никого нет. Но я упорная! Вес: Вернулось всего пару кг, которые я сбросила весной, и вес...

Читать далее

Как похудеть без ограничений?

Как похудеть без ограничений?

Признавайтесь, написали в цели 2021-ый ПОХУДЕНИЕ? ПП и 3 тренировки в неделю? Чтобы что? Чтобы сделать это своим стилем жизни или сначала увидеть заветную цифру на весах, а потом будет видно? ⠀ Задумайтесь, сколько раз вы начинали и бросали?  Сколько лет вы живете в...

Читать далее

Как убрать «беременный живот»?

Как убрать «беременный живот»?

Я 4 года занимаюсь силовыми тренировками и слежу за питанием, у меня нормальная фигура, но «беременный живот» портил все. Вот со спины все идеально, а в профиль и спереди я выглядела ТАК, что меня тут же все начинали поздравлять с будущим пополнением в семействе! В...

Читать далее

Как я похудела на 7 кг за 3 недели 

Как я похудела на 7 кг за 3 недели 

Я интересуюсь темой питания и стройности более 20 лет и считаю себя экспертом в этой теме. Мало кто знает, что я с лёгкостью набираю килограммы, если перестаю следовать своей системе. Ведь все уверены, что я хорошо выгляжу, потому что у меня нет склонности к лишнему...

Читать далее

Каждая сфера моей жизни взлетела вверх!

Каждая сфера моей жизни взлетела вверх!

У меня сейчас супер-продуктивный и вдохновенный период жизни! Такое время, когда на все есть силы, энергия, вдохновение. Вот просто на все темы одновременно! Это фантастика. На чем я сейчас концентрируюсь: Фигура. Умные весы показывают сейчас 10 баллов из 10 .Я...

Читать далее