Ноль отходов

Ноль отходов

Девочки, мы с вами немножечко подняли тему экологии, и я увидела ваш интерес к этой теме, поэтому позволю себе поделиться моим новым увлечением. Вы когда-нибудь слышали о направлении Zero waste или Ноль отходов? Одна из ярких его представительниц – Беа Джонсон,...
Рецепт хорошего жизненного баланса

Рецепт хорошего жизненного баланса

Девочки, а вот, по-вашему, что такое хороший жизненный баланс?  Почитаешь психологов и блогеров – все часто пишут о том, что жизнь в балансе – это когда у вас всего понемногу, как в хорошо сбалансированным оливье. Когда вы время зря не теряете и работой позанимались,...
Что такое эффект новичка?

Что такое эффект новичка?

Многие девушки имеют негативный опыт подключения тренировок в свою жизнь. Может быть, вы начинали заниматься дома, неважно, силовыми тренировками или кардио. Или заниматься более-менее интенсивными упражнениями по видео. Или, может, вы начинали ходить в зал. У вас...
«ЛОНГЕВИТА Обязательно ли нам стареть?»

«ЛОНГЕВИТА Обязательно ли нам стареть?»

Ловите супер-полезную книгу «ЛОНГЕВИТА Обязательно ли нам стареть?», автор Вальтер Лонго. Я очень люблю книги по питанию, написанные учеными и основанные на данных научных исследований  И это как раз такая книга. В книге приведена простая идея, довольно-таки...
Метод «снежного кома»

Метод «снежного кома»

Я постоянно смотрю чаты моих тренингов и комментирую отчеты их участниц, и огромное количество вопросов получаю по поводу того, как изменить какую-то сферу жизни, в который требуется перестройка всех привычек.   Самый яркий пример – это полная перестройка режима дня...
Увеличиваем емкость денежного потока

Увеличиваем емкость денежного потока

Сегодня я подойду к вопросу богатства и денег с неожиданной стороны: а вы знаете, что за энергетическое состояние нашего тела и за богатство отвечает одна и та же чакра  (энергетический узел организма)?  Если вы не знали, рассказываю: от уровня...