ПОДКАСТ

Я всегда стремлюсь к упорядочиванию, простоте и комфорту. Еще ближе, еще удобнее и еще вдохновительнее: теперь и на прогулке, в машине, в скучной очереди вы сможете узнавать новое вместе с подкастом «Успеваю жить»! Да, теперь и в аудио формате. Каждую неделю будем разбирать новую тему, отвечать на актуальные вопросы и разбирать жизненные сложные ситуации.

Родственники. Простые правила мирной жизни

Родственники. Простые правила мирной жизни

Часто именно с близкими у нас случается большинство конфликтов. Это происходит из-за того, что мы не соблюдаем простые правила, как жить бесконфликтно с близкими родственниками.

Я бы свела их к двум простым правилам:

  • защищать границы свои,
  • не нарушать чужие.

Об этом мы с вами и поговорим в сегодняшнем подкасте.

Поделиться подкастом с друзьями.

Почему не работает принцип «Просто бери и делай!»

Почему не работает принцип «Просто бери и делай!»

Какой самый частый рецепт успешного успеха, транслируемый гуру? 

"Просто бери и делай!"

Хм, если бы все могли следовать этому рецепту, как механические роботы, не думаю, что получились бы хорошие результаты у людей. Представьте, вы творческий и разносторонний человек с большим количеством интересов. Вам приходит по 33 идеи каждый день, и вы немедленно хотите их воплотить!  Что вам нужно для этого? А, "просто брать и делать!". Отлично! Делаю. В результате, стони начатых, но незаконченных проектов, недоведенных до результата, и разрушенная самооценка и вера в себя.

Или же, вбили вам в голову разные чужие мысли, общественные "надо", идеалы того, что принято и к чему необходимо стремиться. Не ваши, а чужие. А вы поверили (большинство в детстве и юности еще не могут найти свои истинные цели). И они раз, начинают брать и просто делать. Хорошенькая жизнь их ждет. Куча результатов, которые оказались ненужными, да и еще и достигались сверхусилиями через понукание и внутренний конфликт (потому что чужие цели не мотивируют, а вызывают неосознаваемое внутреннее сопротивление у нормального человека).

И вообще, эволюционно мы устроены так, чтобы экономить энергию, и ничего лишнего не делать. Это тоже стоит учитывать, пытаясь следовать лозунгам успешных гуру. Поэтому многие, веря таким лозунгам, начинают думать, что с ними что-то не так. Мол, видимо, все остальные могут "просто брать и делать", а я такая ленивая, неуверенная, никчемная, что не могу никак себя заставить следовать этому принципу. И такие мысли снова и снова разрушают вашу самооценку. 

Так какой рецепт рабочий?

Познать себя, развивать осознанность. Найти ответы на вопросы о своих настоящих ценностях и целях, поправить самооценку и веру в себя, научиться правильным стратегиям достижения результатов в разных сферах жизни, и вот тогда естественным образом вы начнете делать верные шаги и получать результаты! 

Подробнее об этом я рассказала в новом подкасте. 



А вы часто пытаетесь "просто брать и делать"? Получалось?

Поделиться подкастом с друзьями:

 

Как избавиться от стресса

Как избавиться от стресса

В нашей голове огромное количество тревожащих и будоражащих нас тем и ситуаций, у нас постоянно идёт внутренний диалог, и кортизол вырабатывается практически ежеминутно. Но мы сами выбираем, будет ли ситуация оказывать на нас стрессовое воздействие.

Что делать со стрессом? Слушайте в подкасте.

Как научиться воплощать мечты силой мысли

Как научиться воплощать мечты силой мысли

Методика позитивного мышления и исполнения желаний силой мысли работает безотказно. Но она работает, только если будут действия.

И хорошая новость — эти действия необязательно должны быть какими-то упорными, тяжелыми, сложными, из серии: «Убилась, но достигла цели». Работают действия практически любые, даже легкие, весёлые, нелогичные. Скорее слушайте подкаст, чтобы узнать о них! 

Делитесь в комментариях, какие практики попробуете первыми?

Настрой свою энергию

Настрой свою энергию

Вы снова думаете, что завтра выполните все свои дела, начнете внедрять новые привычки.

Но проснулись, встали не с той ноги и не можете шевелиться без кофе, спите на ходу или впадаете в нервную суету, когда не до целей и планов. Думаете: "Ну уж вечером точно поглажу белье и покачаю пресс!"

Но снова накатывает усталость, и в итоге хочется только спать и смотреть сериал или листать соцсети. А часто даже и на это нет времени, нет сил...

Чтобы вновь наполниться энергией, нужно делать наполняющие вещи и убрать истощающие факторы жизни.
Но на решение этих вопросов тоже нужно выделить время, которого у вас нет.

Слушайте подкаст, чтобы узнать, как выйти из замкнутого круга.

Делитесь в комментариях, какие способы вы будете использовать?