Что делать с негативными эмоциями

Что делать с негативными эмоциями

Вроде бы все знают, что раздражаться и орать на детей или мужа не очень хороший вариант. Но обида или агрессия иногда так накрывают, что непонятно, куда от них деться. Да вокруг ещё все твердят, что от запрятанных вглубь отрицательных эмоций бывает онкология. Как...
Кто в доме хозяин

Кто в доме хозяин

Сегодня разберём интересный вопрос. «Никак не могу справиться с бардаком дома, у меня трое детей, работа, уроки, собака, вечерами я без сил, а тратить выходные на отдраивание жалко. И мне вроде нормально, грязью не заросли, но вот родители мужа недовольны и постоянно...
ТРИ СЕКРЕТА, КАК ЛЕГКО ГОВОРИТЬ «НЕТ»

ТРИ СЕКРЕТА, КАК ЛЕГКО ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Многие из нас испытывают серьезные душевные мучения, когда им приходится отказывать другим людям. Подруга звонит и разговаривает с вами часами ни о чем? На работе коллега сваливает на вас свою работу, а вы не можете отказаться её делать и уйти домой вовремя? Муж...
Как перестать расстраиваться от критики?

Как перестать расстраиваться от критики?

 «Как перестать расстраиваться от критики? Я на работе каждый день испытываю стресс. Если кто-то скажет, что у меня ошибки в отчёте или что я сделала что-то не так, я сильно расстраиваюсь, готова сгореть от стыда!  Не могу себя потом собрать в кучу, чтобы нормально...
Дела для себя без чувства вины

Дела для себя без чувства вины

Многим девушкам знакомо, что если вы решаете уделить время своему отдыху и наполнению, на вас наваливается сильное чувство вины, даже если вы одна дома!  Вы смотрите фильм или рукодельничаете, а внутри зудит недовольный голос: «Лучше бы что-то полезное сделала,...
Ваш внутренний мужчина

Ваш внутренний мужчина

Девушки, а вы знаете, что психика каждого человека состоит из женской и мужской части? Это означает, что кроме женских качеств, у каждой из нас есть Внутренний мужчина.  Как мы с вами можем использовать эту идею? Каждая из нас желает быть любимой, окруженный заботой,...