ТРИ СЕКРЕТА, КАК ЛЕГКО ГОВОРИТЬ «НЕТ»

ТРИ СЕКРЕТА, КАК ЛЕГКО ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Многие из нас испытывают серьезные душевные мучения, когда им приходится отказывать другим людям. Подруга звонит и разговаривает с вами часами ни о чем? На работе коллега сваливает на вас свою работу, а вы не можете отказаться её делать и уйти домой вовремя? Муж...

Читать далее

Как перестать расстраиваться от критики?

Как перестать расстраиваться от критики?

 «Как перестать расстраиваться от критики? Я на работе каждый день испытываю стресс. Если кто-то скажет, что у меня ошибки в отчёте или что я сделала что-то не так, я сильно расстраиваюсь, готова сгореть от стыда!  Не могу себя потом собрать в кучу, чтобы нормально...

Читать далее

Дела для себя без чувства вины

Дела для себя без чувства вины

Многим девушкам знакомо, что если вы решаете уделить время своему отдыху и наполнению, на вас наваливается сильное чувство вины, даже если вы одна дома!  Вы смотрите фильм или рукодельничаете, а внутри зудит недовольный голос: «Лучше бы что-то полезное сделала,...

Читать далее

Ваш внутренний мужчина

Ваш внутренний мужчина

Девушки, а вы знаете, что психика каждого человека состоит из женской и мужской части? Это означает, что кроме женских качеств, у каждой из нас есть Внутренний мужчина.  Как мы с вами можем использовать эту идею? Каждая из нас желает быть любимой, окруженный заботой,...

Читать далее

Страх отказа на просьбы

Страх отказа на просьбы

Многие люди думают, что просить кого-то о чем-то – это признак слабого человека. Мы боимся просить, дабы не получить отказ. Потому что многие связывают отказ с чем-то, что связано с вашей личностью и чем-то, что направлено лично против и вас и воспринимают это, как...

Читать далее

Откуда берется наша самооценка

Откуда берется наша самооценка

Откуда берется ваша самооценка, как она складывается?  ⠀ Ваше представление о себе родом из детства. ⠀ А так как в детстве вам было сложно оценить, хороший вы или плохой, какие у вас способности, возможности и таланты, то вы черпали эту информацию от других людей. Не...

Читать далее