Блог

Мои статьи, лучшие техники и практики саморазвития, информация о фильмах, книгах на тему саморазвития и и успеха

Книги о питании

Книги о питании

5 книг о питании, которые стоит прочитать всем осознанно худеющим и тем, кто следит за своим здоровьем. ⠀ Книги, которые дают общее представление, указывают цели, формируют ваше личное мнение о питании. Я уже делала подборку таких книг, и сегодня мне есть, чем ее...

Читать далее

Проснись! Зарядись! Включись!

Проснись! Зарядись! Включись!

В вашей голове полно идей и планов, а энергии нет?  Вы хотите:  красивую фигуру к весне,  регулярно заниматься спортом, больше отдыхать,  проводить время с любимыми,  поддерживать идеальный порядок в доме,  создать популярный блог,  освоить дополнительный заработок,...

Читать далее

Интервальное голодание. Личный опыт

Интервальное голодание. Личный опыт

Диета, любимая биохакерами Силиконовой Долины.  Интервальное голодание или фастинг – вид «диеты», который легко позволит похудеть и вернет вашу молодость, а также даст еще с десяток крутых бонусов. Что такое Интервальное голодание? Это такой график питания,...

Читать далее

Базовый уровень вашей жизни

Базовый уровень вашей жизни

Я учу женщин быть счастливыми, достигать, развивать самодисциплину по-женски и получать любые результаты в своей жизни. И сегодня в этом видео я хочу рассказать об основах всего этого. Дело в том, что многие ставят какие-то большие цели и думают о каких-то огромных...

Читать далее

Мощная перезагрузка и изменения Стефании после выездного тренинга в Словении

Мощная перезагрузка и изменения Стефании после выездного тренинга в Словении

Отзыв Стефании о выездном тренинге в Словении: «Когда я только увидела анонс, сразу поняла, что точно поеду туда, потому что на тот момент перезагрузка мне очень была нужна.  Когда я оказалась на тренинге в Словении, то поняла, что он гораздо больше и...

Читать далее

Почему люди отрицают материальные ценности?

Почему люди отрицают материальные ценности?

Я часто говорю о достижении материальных целей: повышении дохода, покупках, улучшении фигуры и уровня порядка в доме, об успехе, богатстве. Но знаю, что многие с презрением относятся к этим вещам: «Это все пустое – все материальные желания и цели недостойные, мелкие....

Читать далее