Выбрать страницу
5 шагов для улучшения качества сна

5 шагов для улучшения качества сна

«Всего несколько ночей плохого сна могут повлиять на уровень сахара в крови и способствовать перееданию. Также изменения могут наблюдаться даже на уровне ДНК» — BBC. Относитесь к своему сну более тщательно. Создайте ритуалы перед отбоем и пытайтесь найти оптимальный...

Читать далее