Как перфекционизм делает нас неэкологичными: делюсь своими граблями.
Весь 2019 год я жила по принципам ZeroWaste, избегала пластика и одноразовых предметов (перешла на все многоразовое), чистила зубы самодельной пастой из стеклянной баночки, мыла голову, руки и тело твердыми шампунями и мылом без упаковки. Компостировала пищевые отходы в теплице, в магазин ходила со своими мешочками и контейнерами и избегала кафе с одноразовой посудой.
А потом мы поехали в Белоруссию и бутылок воды, которые я набрала с собой в дорогу, оказалось недостаточно, пришлось покупать в пластике. У родственников в гостях вообще никто не заморачивался по эко-теме, весь мусор выкидывался, ничего не складывалось на переработку, и я поддалась чужим правилам.
Мы вернулись домой и сразу навалился безумный ворох дел. Егор дома, я никак не приспособлюсь работать с ним, рабочие дела накапливались, и я стала забывать и «забивать» то на одну, то на другую эко-привычку. Не до них было.
Мой мозг где-то внутри рассуждал в привычном стиле перфекциониста: раз я покупала воду в пластике и быстрые блины в неперерабатываемой упаковке, раз я много раз забывала дома эко-мешочки и брала в магазине пластиковые пакеты, а дети затаскивали меня в «До-До пиццу» с одноразовой посудой, то все, я сошла с эко-пути, и т.к. у меня полно других дел, я пока снова на него вернуться не могу, это не приоритет. Вроде бы эко-привычки не такие затратные, но все равно забирают внимание и время, и нужны определенные усилия, чтобы делать, не забывать.
И прямо все пошло под откос: кофе в одноразовых стаканах на вынос, покупная вода, полуфабрикаты, покупка пакетов в магазине. Типа, раз все пропало, то вообще нет смысла ничего соблюдать. Единственное, что я продолжала делать – складывать в ящики и сдавать перерабатываемый мусор, а также старалась покупать что-то в стекле, вместо пластика.
Это продолжалось 4 недели, пока я не сказала себе: СТОП. Не обязательно возвращаться прямо вот на 100% к экологичному образу жизни и начинать с нуля быть супер-экологичной. Но делай, что можешь! И опять стала стараться. Пусть не идеально, но перфекционизм «все или ничего» тут сильно мешает.
И, кстати, это доказательство того, что привычки не внедряются ни за 21, ни за 40 дней, ни даже за год! Вы всегда можете скатиться на прежний уровень. Я говорю об этом во всех моих тренингах и даю методику, как с этим работать.
Расскажите, как у вас с эко-привычками? Что-то новое делаете? Или начинали и бросили?
Поделиться с друзьями:
Комментарии: