Как сделать так, чтобы на всё хватало времени и сил

“Мне 32, а я чувствую себя нереализованной. Работа занимает массу времени, а не работать я не могу. Вечером хожу в магазин, иногда встречаюсь с друзьями, на выходных домашние дела. Хочу выучить наконец-то английский, получить права, научиться танцевать танго. Даже знаю, где преподают, но нет времени ходить на уроки. Хочу связать своими руками свитер, но работа и обязанности сжирают просто все свободное время. Я так многого хочу, но нет сил, возможности, самое главное – времени! Кажется, что время летит с такой скоростью, что не успеваю жить. Как быть, не знаю”.

Это реальные слова моей клиентки. Уверена, многие из вас подпишутся под этими словами, пусть с разными вариациями возраста и жизненных ситуаций. У всех одно и то же: нехватка времени, недостаток сил.

Уверена, все хотели бы изменить такую ситуацию! Чтобы было время на здоровье, красоту, развитие, хобби и цели.

Тогда у вас два пути:

1. Жестко вводить систему тайм-менеджмента. Но в этом случае вероятность бросить затею равна почти 100%. Насилие всегда вызывает отторжение. Рано или поздно все волевые решения в насильственной форме, будь-то выпивать стакан воды или вставать на час раньше, приводят к тому, что вы бросаете. И начинаете. Так по кругу.
2. Учиться самодисциплине с женским подходом. Это – мягкий подход, усиленная мотивация без насилия над собой. Срывов не будет – это я вам гарантирую! Потому что система учитывает все наши “девочковые” особенности, сложности и внутренние и внешние препятствия.

А вы много раз начинали и бросали? Сидеть на диете, приседать, что-то еще?