Как удовольствие может победить стресс?

При получении удовольствия любого рода выделяются гормоны радости, которые нейтрализуют гормоны стресса, и ваше состояние обнуляется.

Поэтому вам нужно доставлять себе как можно больше удовольствия за день!

Всякого-разного: телесного, морального, эмоционального – любого!

А для полной перезагрузки сделайте за день максимум того, что вам хочется, ублажите себя по полной программе: покупки, оргазмы, торт или Макдональдс (ну или хороший ресторан) – кто что любит, СПА или ванная, читайте или смотрите сериалы полдня, обнимайтесь, хохочите, воплотите давно желанную идею, пообщайтесь вдоволь на любимом форуме или в чате!

Или если вы так же, как и я, любите сидеть и что-то писать в своих ежедневниках, продвигаться в проектах – сидите в свое удовольствие! Вам сегодня все можно! Оторвитесь!

Хорошо бы дальше делать это на постоянной основе: пусть один день в неделю будет у вас «Днем максимального удовольствия», проходящим под лозунгом: «Мне все можно!» – например, воскресенье.

Глядишь, вам понравится, и вы начнете в целом так строить свою жизнь. Я вот именно так стараюсь, и каждый день «мне все можно».

Итак, какие планы на сегодня, как оторветесь?