Мы вернулись из Минска! И это было…. неожиданно круто. По многим причинам.
⠀
Во-первых, смена обстановки – это шикарная перезагрузка мозга. Нас не было всего неделю, но приехали, и я как будто тыщу лет дома не была!
⠀
Во-вторых, новый опыт и новые впечатления. Длинная поездка на авто: сутки туда и сутки обратно (это оказалось не так уж тяжело, дети вообще не пикнули ни разу, в общем, можно ездить). Разные достопримечательности: мы были на ярмарке, в кафе и торговых центрах, в дельфинарии, зоопарке и даже в замке! Я ездила сама за рулем в незнакомом городе, что раньше опасалась делать, и была уверена, что плохо справлюсь. Но с встроенным автонавигатором это оказалось легко и удобно.
⠀
В-третьих, я увидела новую страну, новый город, новых людей. В Беларуси настоящая весна: за неделю, что мы были там, было несколько солнечных дней, везде зеленая трава (мы жили в пригороде), и мои глаза наслаждались и отдыхали. У нас в это время года либо снег, либо грязная жижа, травы точно нигде нет.
⠀
Мы здорово и душевно провели время с родственниками. Ну и очень неожиданно я получила порцию тюленьего отдыха и интересный инсайт! Казалось бы: мы едем к родственникам целой толпой, должно быть много суеты, но нас так хорошо приняли, и мы так удобно разместились в большой квартире, и еще все по очереди так хорошо развлекали Егора, что на правах гостьи я целыми днями спала, ела и отдыхала. Я даже впервые за много лет скачала на телефон игру и играла в нее, прочитала 2 книги. И мне было очень, вот прямо ОЧЕНЬ хорошо душевно и телесно. Ничего не нужно делать, никаких забот, никаких мыслей.
⠀
А инсайт ждал меня в последнюю перед отъездом ночь. Я лежала все на том же удобном диване, где мне так сладко спалось всю неделю, но не могла заснуть и ворочилась. Мне вдруг стало не хорошо и сладко, а беспокойно и как-то нервно. И вот я подумала: я же нахожусь все тут же, в гостях, все еще отдыхаю, почему моя безмятежность и крепкий сон куда-то ушли? Что изменилось? И поняла, что предвкушая отъезд, я переместилась мыслями в будущее и стала «перемалывать» в голове разные дела: что с работой, что с планами, что с Егором? Меня захватили беспокойные мысли о делах, и безмятежность как рукой сняло. И я поняла: телом я все еще здесь, отдыхаю, и у меня все хорошо, но ум уже насоздавал кучу проблем и нарушил мое спокойствие.
⠀
А вывод простой: нужно оставаться в моменте «здесь и сейчас», потому что здесь и сейчас обычно все хорошо, спокойно и понятно. Нужно чаще практиковать медитацию, учиться лучше управлять мыслями и не позволять им убегать в проблемы, в то время как ты сидишь и занимаешься каким-то делом, где этих проблем в помине не существует. Да их и в будущем не существует тоже. Все решаемо, все хорошо на самом деле. Это просто дурная привычка – беспокоиться. Хочу от нее избавиться насовсем. Такой вот инсайт в стиле «Капитан Очевидность».
⠀
Как всегда, когда я хорошо отдыхаю, наступает момент, когда у меня руки чешутся писать планы. Вот и в этот раз мне пришлось срочно купить блокнот, где я накатала новое видение на 2020 год со всеми подробностями, проектами и первыми шагами. А вы уже написали план на год? Получилось хорошо отдохнуть и перезагрузиться за каникулы?
Поделиться с друзьями:
Комментарии: