Моя любимая, волшебная практика подведения итогов года

Что делать, чтобы перейти в Новый год с новым состоянием и чувствовать себя счастливо, а все дела спорились и быстро получались? Сейчас как раз и разберем, что вам нужно для этого.

Анализировать год и все, что в нем произошло, крайне важно, чтобы опыт, накопленный за год, уложить в понятные конструкции и разложить по полочкам. Это дает очень мощное понимание, куда нужно двигаться и куда нужно свернуть в следующем году.

Для проведения практики вам понадобится блокнот. Я советую писать именно от руки.

Выберите подходящий момент: это должно быть вашим волшебным временем, когда вы шушукаетесь собой, как с лучшей подружкой, тут обнажается ваша душа.

1. Самая большая радость года (или несколько). Важно при ведении такого анализа – не включать логику, а погружаться в себя, свои чувства и эмоции. Если у вас есть личный (не рабочий Инстаграм) или другие соцсети, то можно полистать свои фото, которые помогут вспомнить, как прошел этот год. А можно просто довериться подсознанию и спросить себя, что очень сильно вас порадовало.

2. Большие успехи года. И вот здесь, пожалуйста, не стесняйтесь! Многие обесценивают свои достижения.

Я рекомендую крепко подумать над этой категорией, накопать хотя бы 10-20 успехов. Именно здесь вы взращиваете свою самооценку и понимаете, над чем вы трудились, что у вас хорошо получилось, чтобы дальше распространять этот успех.

3. Ошибки года. Что не получилось или осталось нереализованным? Важно не просто записать, но и подумать, почему так вышло.

4. Самые яркие события года. После того, как вы запишете свои события, станет понятно, что можно добавить в свою жизнь, чего в следующем году хотите именно вы.

Далее, список вопросов может быть разный.

• Благодарности года.
• Люди года.
• Инсайт года, ваши откровения и открытия и т.д.

Обязательно сделайте этот анализ, чтобы следующий год был самым крутым! 

И предлагаю в комментариях поделиться радостными эмоциями. Рассказывайте, что особенное и классное произошло с вами в этом году? Давайте вдохновим друг друга!