Выбрать страницу
Как найти время на мечты

Как найти время на мечты

«Женя, я не понимаю, как вообще можно планировать что-то? И как потом успевать столько делать? В моей ситуации это точно невозможно: муж, дети, работа, дача, постоянно происходит что-то неожиданное, и все планы рушатся.» Верю. Но еще и верю в то, что в жизни...

Читать далее

Про мою систему управления временем и жизнью

Про мою систему управления временем и жизнью

В 17-18 лет мне нужно было многое успевать: учёба на психолога, работа координатором в Avon, где я набирала, обучала и руководила группой распространителей косметики из 120 человек. И плюс меня вдохновляла идея стать супер-успешной, а для этого нужно было научиться...

Читать далее

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Что общего между достижением целей, соцсетями и оргазмом? Их объединяет гормон радости и удовольствия – дофамин. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, уровень дофамина падает, и возникает состояние подавленности. Конечно, хочется избавиться от него,...

Читать далее

Что вы делаете первым делом, когда сталкиваетесь с проблемой?

Что вы делаете первым делом, когда сталкиваетесь с проблемой?

Что первое, о чем вы думаете, когда хотите изменить что-то в жизни или сталкиваетесь с проблемами? Вы ищете специалиста для решения или подходящий тренинг? Конечно, нет! Первая мысль: “Я справлюсь сама!” Как обычно это происходит? Пойду что-нибудь погуглю на эту тему:...

Читать далее

Существует ли идеальная система планирования?

Существует ли идеальная система планирования?

Перестать плыть по течению и начать думать о своих желаниях. Успевать не просто мечтать, а смело претворять мечты в жизнь, начав жить по своим правилам. Большинство людей живут устаревшей идеей: «Я хочу все успевать,» – которая на самом деле губительна. Я сходу могу...

Читать далее