Выбрать страницу
Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Что общего между достижением целей, соцсетями и оргазмом? Их объединяет гормон радости и удовольствия – дофамин. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, уровень дофамина падает, и возникает состояние подавленности. Конечно, хочется избавиться от него,...

Читать далее

Мои цели на 2021 год

Мои цели на 2021 год

У меня нестандартная ситуация и нет списка целей типа: съездить туда, сделать ремонт и заработать столько-то денег. Я больше не могу так планировать, хотя 25 лет до этого я каждый год так и делала. А сейчас у меня на этот год видение и направление – это общее описание...

Читать далее

Когда и муж любимый и дети хорошие, а живешь все равно в стрессе

Когда и муж любимый и дети хорошие, а живешь все равно в стрессе

Дело было весной, когда дети уже учились из дома. Мне написала клиентка:⠀ – Сестра в депрессии, начала пить! Поможешь? – Отправляй ко мне, – говорю!⠀ Пришла Ира, мамочка двоих детей, работающая в декретном на дому, измотанная дальше некуда. Плачет, говорит:...

Читать далее

Визуализация больше не работает!

Визуализация больше не работает!

Я постоянно думаю: почему у меня перестают работать какие-то методы достижения целей? Почему постоянно приходится искать что-то новое? Может, я просто люблю новизну?⠀ Мне-то нормально, я всегда на острие событий, и ничего нового в мире психологии не пройдет мимо меня,...

Читать далее

Про толстый живот

Про толстый живот

С моим животом давно что-то не так. У меня 2 кесаревых, горизонтальный шов, над которым есть небольшая жировая складочка, но не в этом дело. После первых родов я пришла к остеопату и он ужаснулся : «ЧТО с вашим животом? Он у вас всегда такой был?» Нет, не...

Читать далее