Выбрать страницу

Многие думают, что имеет значение только уровень вашей физической энергии. Если вы физически перенагружались, значит, могли устать. А если ничего такого не делали, значит, и усталости неоткуда взяться.

Каждая из вас знает, что иногда даже утром просыпаешься уже уставшая. Или если даже целый день лежала и ничегошеньки не делала, но можешь чувствовать себя безумно уставшей. Иногда мы даже говорим: «Я морально устала».

Давайте разбираться: существуют три вида энергии. Физическая, эмоциональная и психическая.

Низкий уровень физической энергии будет у вас, если вы не занимаетесь своим телом и здоровьем. Как следствие, вы будете чувствовать вялость, телесную усталость.

Низкий уровень эмоциональный энергии — это когда у вас преобладает негатив и мало позитивных эмоций и впечатлений. В этом случае вы будете чувствовать себя довольно-таки депрессивно.

Низкий уровень психической энергии — это когда вы не верите в себя, в то, что вы можете изменить вашу жизнь в нужную вам сторону. Это ощущение бессилия, бесполезности действий.

Если рассматривать низкий уровень психической энергии, то он сопровождается ощущением тщетности и жалости к себе. Аутоагрессии, чувством, что вы устали от жизни, потому что проблемы и сложности есть, но вы не чувствуете возможности изменить это, а жить так, как сейчас, вам не хочется.

Как мы видим, усталость может быть на трёх уровнях, а чаще все три уровня страдают. Но работать над каждым нужно по отдельности, с помощью специальных техник для данного типа энергии.

Если вы устали на трёх уровнях, а работаете, например, только над повышением физической энергии, то даже если вы будете спать целыми днями, питаться самой лучшей едой и всячески давать себе отдых, все равно ситуация с общим уровнем энергии не изменится.

А какой вид энергии у вас ниже всего из этих трёх, как вы думаете?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.