Мы часто слышим о пользе и необходимости визуализации. Визуализация — это представление в воображении желаемых объектов или событий. Представление таким образом, как будто вы уже обладаете тем, что хотите, или желаемое событие уже происходит с вами.
Если задаться вопросом о том, как работает визуализация, то в книгах и в интернете мы найдем объяснение о «притяжении» визуализируемых предметов и событий. Что, когда мы представляем желаемый объект, то мы посылаем сигналы во Вселенную о том, что мы этого хотим. И Вселенная дает нам это.
Немного размыто и не совсем убедительно, не так ли?
Именно из-за этих не до конца понятных обычному человеку трактовок, многие так и не используют этот мощнейший инструмент для достижения своих целей.
Я хочу дать более четкое и понятное объяснение того, как работает визуализация, которое убедит вас срочно начать применять ее в своей жизни!
Для начала осознайте такую простую вещь:
основная причина того, что человек не достигает своей цели — это не слишком сильное желание. Чаще всего наши цели ставятся нами на уровне «неплохо было бы иметь это или получить вот то, достичь вот того».
Получается, что причина в низкой мотивации. Вернее, недостаточно высокой, чтобы сделать ВСЕ ВОЗМОЖНОЕ для достижения своей цели.
А вот теперь о том, как работает визуализация.
Когда вы представляете себе тот предмет или событие, о котором мечтаете, вам необходимо воспроизвести не только образ предмета, но и все ваши чувства, которые вы будете испытывать в то время, как ваша мечта сбылась. Как чувствует себя ваше тело, какие запахи вокруг, что вы слышите, какие эмоции вы испытываете — вам нужно представить все это как можно реальнее и ярче.
Когда вы представляете желаемое событие вот так полно и ярко — у вас усиливается мотивация это иметь! Вы уже не можете без этого жить. То есть, предмет или событие становятся просто необходимыми для вас!!! И вот тут-то ваш мозг начинает искать способы и возможности на самом деле достичь этой цели.
Вот так просто и мощно работает визуализация!
Теперь посмотрите на свои цели и признайтесь честно, где вы испытываете недостаток мотивации, по какой цели вы не готовы сделать все возможное и невозможное, чтобы достичь ее? И используйте визуализацию именно для этой цели! Результат не заставит себя ждать!
***
Да, вы убедились в эффективности этого приема и хотели бы визуализировать каждый день. НО! У вас не хватает силы воли, чтобы делать это и другие запланированные дела, вы забываете, слишком устаете, у вас «не доходят руки»…
Тогда вам необходимо обучиться на мощном тренинге «Самодисциплина раз и навсегда! 2.0. Нон-стоп», который перевернул жизнь многих людей! Скорее записывайтесь на тренинг и получайте дополнительную информацию здесь.
Евгения, скажите пожалуйста, по Вашему визуализировать стоит только свою конечную цель или имеет смысл также визуализировать и промежуточные этапы, шаги, действия по достижению цели?
Можно визуализировать и шаги, если они понятны.