Занятие 5.
5 шаг. Планирование он-лайн тренинга
С 6 по 10 декабря вам нужно будет провести свой 5-тидневный бесплатный он-лайн тренинг.
Цели:
1. Выдать всю информацию, что вы знаете, в виде аудио
2. Получить реальные отзывы
3. Приобрести опыт в теме
Задание 1. Написать в свободном стиле рекламу своего бесплатного тренинга с предложением регистрации на тренинг и выложить на сайт (у кого есть), в другом месте (у кого сайта пока нет), например в ЖЖ, любом другом блоге, где это разрешено.
Задание 2. Написать план тренинга по дням и выложить в отчете.
Следующий каст (о том, как набрать людей на тренинг) – в пятницу.
Задание 1.
Йога для души, как научится жить в гармонии с собой.
В наш 21 век преобладают материальные ценности, но что не дает нам покоя, когда у нас уже есть машина, квартира, дача.
Мы стремимся в яркое, дающее признание общество и мы бываем им признаны, но это ли главное?
Будем ли мы счастливы, если не будем признаны сами собой? Если не будем радоваться каждому новому дню? Если у нас нет покоя и гармонии в душе?
Для того чтобы стать счастливым, человеку необходимо, чтобы внутреннее содержание было конгруэнтно внешнему, чтобы не возникало противоречий между внутренним и внешним «Я». Что это такое?
Внутреннее я это наши мысли, внешнее – это наше поведение, когда есть противоречие, то мы страдаем от повышенного внутреннего напряжения и внешнего контроля.
Наша психическая энергия уходит на то, чтобы сдерживать лавину страстей и эмоций, а ведь можно ей воспользоваться для достижения ваших желаний и целей.
Окружающие не могут сделать нас счастливым, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих.
Вы, это единственный человек, который всегда будет с Вами, который всегда будет заинтересован в Вас, будет жить Вашими желаниями, неудачами и успехами. Который будет желать Вам только добра и счастья.
С 6 по 10 декабря, я приглашаю Вас на бесплатный тренинг , который пройдет по_______
Это будет пятидневный тренинг, где мы с Вами разберем, что нам мешает получать удовольствие от жизни. Где таяться подводные камни наших негативных эмоций.
Научимся использовать Мандалу, для снятия стресса и поднятия настроения.
Мы узнаем, что такое любить себя, и что мешает нам это сделать.
Задание 2.
План тренинга по дням
1 день.
Признать себя.
дом задание: Список что нравится в себе, что нет
2 день
Негативные эмоции, ключ к пониманию себя
дом. задание: Что больше всего раздражает в других людях
3. день
Любовь к себе
дом задание: Что-то делаем исключительно для себя
4.дент
Мандала
дом. задание: Рисуем мандалу
5.день
Берем ответственность за свою жизнь
дом. задание: пишем список (хочу, могу, что мешает)
Всем кто прошел все пять дней бесплатная консультация.
Отлично! Ты первая:). Можешь готовиться к тренингу. Только я не увидела ссылку на сайт твой, где выложен этот текст. Люди должны уже начать регистрироваться. Либо плагином, о котором сказал Дима, либо пусть просто присылают на почту свои заявки на регистрацию.
По поводу ссылок сегодня с Димой вечером вопрос решим. Женя, я выложила текст на проверку таможне 🙂
Таможня дает добро:)
Ооо, Finna!!! А я только сегодня облизывалась на мастер-класс по рисованию мандалы! Вот это синхронность жизни!! У тебя она для поднятия настроения? А для исполнения желаний можно ее использовать? Могу тебе прислать ссылку на этот мастер-класс, скажи, куда.
Finna, у тебя первый клиент на тренинг, поздравляю!
Marina Enno, да ссылка мне будет интересна 🙂
tk_vesna@list.ru
http://мегаконсалтинг.рф/2010/11/способы/мед-для-клиентов/
там же и план тренинга, в этом продающем письме.
Димин вариант письма меня покорил с первой секунды.Я конечно так ловко не умею, но свой текст все же переделала 🙂
http://tkorchagina.ru/2010/11/joga-dlya-dushi-kak-nauchitsya-zhit-v-garmonii-s-soboj/
http://4mother.ru/2010/11/besplatnyj-on-lajn-trening-kak-naladit-pravilnoe-pitanie-pri-beremennosti-za-5-dnej/
План тренинга.
День 1.
Для чего необходимо правильно питаться при беременности? Можно ли заменить правильное питание приемом поливитаминных комплексов для беременных?
Домашнее задание.
1. С сегодняшнего дня каждый день пишем пищевой дневник (время, что съел, в т.ч. и все перекусы и чаи (в скобочках указывать что входило в сложное блюдо)).
2. Перечисляем, какие проблемы во время беременности беспокоят (отеки, низкий гемоглобин, усталость…)
День 2.
Главные принципы правильного питания. Что полезно и необходимо есть, а что категорически вредно и почему?
Домашнее задание.
1. Анализируем пищевой дневник за 2 дня, находим несоответствия главным принципам, корректируем в соответствии с ними и составляем новое меню на 3 дня.
2. Живем по новому меню.
День 3.
Как поддерживать себя, как правильно прививать новые пищевые привычки? Что делать, если всё время хочется что-то жевать? Вкусные рецепты.
Домашнее задание.
1. Собрать все шоколадки, кофе, колбасу и т.п. в доме и отдать кому-нибудь на неделю.
2. Завести прогресс-бар.
3. Завести 3 хорошие пищевые привычки.
4. Описать трудности, возникающие при смене привычного режима питания.
День 4.
Правильный питьевой режим. Отеки, как быть? Крупный плод и узкий таз: как не попасть в такую ситуацию?
Домашнее задание.
1. Еще раз корректируем меню, опираясь на новые знания, полученные в сегодняшнем касте.
2. Расписываем правильное меню на неделю.
3. Какие еще проблемы хотелось бы регулировать питанием?
День 5.
Какие еще беременные «проблемы» можно корректировать питанием? Что необходимо для их коррекции, кроме налаживания питания?
(Подарок всем, кто дошел до 5 дня – книга «Рецепты для беременных»)
Домашнее задание. (бонус за его выполнение – дополнительный вебинар с личными консультациями и ответами на вопросы акушера с 15-летним опытом)
1. Описать ощущения, которые возникли во время прохождения тренинга.
2. Что нового узнали?
3. Какие трудности возникли в процессе?
4. Что изменилось в самочувствии?
5. Какие вопросы остались?
Форма «Расскажи 5 друзьям о рассылке о питании беременных» – в подарок книга «Диета для беременных». (думаю над этим, здесь использовать или где-то еще)
Все ок.
Даша, у тебя очень хороший анонс!Образцово-показательный!!!
Постараюсь подтянуться 🙂
Я не вижу отчетов остальных участников…. У вас тренинг меньше чем через неделю… Должен быть и план, и реклама уже.
Тренинг «Личная стратегия успеха за 5 дней»
Программа тренинга
День 1 Как сформулировать вдохновляющие цели?
День 2 Как составить стратегический план?
День 3 Как эффективно использовать своё время?
День 4 Как мотивировать себя?
День 5 Как обходить помехи и препятствия?
Вот моё продающее письмо:
6 декабря 2010 года стартует тренинг «Личная стратегия успеха за 5 дней»
Как вы уже знаете успех – это наука и у неё есть свои законы. Незнание этих законов обедняет нашу жизнь, лишая возможности реализовать всё задуманное.
Мы суетимся, перегружаем себя, не чувствуем себя вполне счастливыми когда не успеваем сделать то, что хотим.
Невыполнение планов подтачивает нашу веру в себя, лишает сил мечтать и жить достойно. А когда пытаемся начать всё сначала сталкиваемся с бесконечным ворохом нерешённых проблем.
Самый лучший способ успевать всё и всегда – это иметь полезные навыки для организации своей жизни. Существует огромное количество информации на эту тему, но Вам нужно не только знать, но и уметь управлять своей жизнью каждый день.
Я пригашаю вас на бесплатный он-лайн тренинг «Личная стратегия успеха за 5 дней»
Этот тренинг об умении выстроить Вашу жизнь так, как Вы хотите, планировать выполнение любых даже очень сложных задач, как быть эффективной в любом деле и не тратить своё время на помехи и чувство вины. Это тренинг о том как найти время для самого главного в вашей жизни.
В течение пяти дней вы получите самые современные методики по управлению, планированию, организации и мотивации, которые закрепите упражнениями в эффективных домашних заданиях.
Что вы узнаете на тренинге «Личная стратеги успеха за 5 дней»
• Как сформулировать вдохновляющие цели.
• Как составить стратегический план
• Как эффективно использовать своё время
• Как мотивировать себя
• Как обходить помехи и препятствия
Что вы получите в результате тренинга?
• Систему взаимосвязанных, вдохновляющих лично вас, целей
• Подробный годовой план пошаговой реализации 3х целей в течение 1 года
• Личный распорядок дня для будней и выходных дней
• Индивидуальную систему мотивирующих Вас действий
• Навык обнаруживать и обходить помехи и препятствия
Вот что говорят те, кто побывал на моём вебинаре:
Ирина, спасибо за Ваш вебинар! Очень много полезной информации, интересные упражнения. Особенно ценны для меня оказались привычки успешных людей.
Также очень понравилось упражнение Новогодний тост, помогло раскрыть свой внутренний мир, обнаружить скрытые желания. Взяла на вооружение идею гибкого плана дня, а именно: план-минимум, план-оптимум и план-прорыв. Это оказалось особенно актуальным для меня, т.к. с двумя маленькими детьми на руках каждый день — непредсказуем. Такой гибкий план дня помогает избежать самобичевания в конце дня из-за того, что опять ничего не успела сделать, а также уберегает от излишнего перфекционизма.
J., Москва
Кроме того, Вы будете работать в команде единомышленников, где сможете получить поддержку и опыт людей, стремящихся к своему успеху.
Ведущая вебинара – Ирина Матвеева, коуч и психолог,
автор проекта «Искусство Жить: Как реализовать личную стратегию успеха за 90 дней»
Тренинг «Личная стратегия успеха за 5 дней» — это отличная возможность в преддверии Нового года привести в порядок… собственную жизнь и начать Новый год уверено смотря в будущее, обладая мегаэффективными навыками и знаниями!
Карта сокровищ. Как узнать в какое время и в каком месте вас ждет шанс приумножить свое благосостояние?
Давайте представим двух кладоискателей. которые прекрасно знают свое дело, хорошо экипированы и даже представляют точное место, где зарыт клад. Осталось только дойти до него. Но у одного из них есть точная карта местности с описанием легких и труднопроходимых участков. Как вы думаете, кто придет к кладу первым?
В этом онлайн тренинге я расскажу о том, как получить и воспользоваться вашей индивидуальной финансовой картой, построенной на основе натальной карты. Тренинг будет проходить с 6 по 10 декабря, вечером в 22-00, длительность каждого семинара 30-40 минут.
Первый вебинар
— Что такое натальная карта и откуда ее берут? В какой ее части и с помощью чего в ней рассказывается о ваших финансовых возможностях (ВФВ)?
1. Составление натальной карты.
2. Описание планет и знаков, которые нам понадобятся для описания ВФВ.
Второй вебинар
— Как увидеть свой год в целом, чтобы из него вычленить информацию о ВФВ? Как определить положительные и отрицательные периоды для ВФВ?
1. Составление годовой линейки.
2. Определение знаков и планет, включенных в этом году в ВФВ.
3. Определение периодов ВФВ и их качества.
4. Историческое наложение фактов для сравнения.
Третий вебинар
— Как распределить основные крупные финансовые траты и вложения в благоприятные периоды?
1. Составление списка желаемых вкладов, крупных покупок или продаж на год, выделения их в группы.
2. Распределение этих групп по благоприятным периодам.
Четвертый вебинар
— Как основные благоприятные периоды ВФВ делятся внутри на более мелкие и еще более сильные точки денежных подъемов?
1. Нахождение внутри выделенных индивидуальных периодов- наивысших точек денежных подъемов и определения дел, для которых они могут быть максимально полезными.
Пятый вебинар
— Как воспользоваться лунными днями и фазами луны для привлечения денег?
1. Разбираем фазы и лунные дни в свете использования их для роста благосостояния.
2. Определяем индивидуальные лунные дни . которые позитивно или негативно влияют на наши повседневные решения, в том числе касающиеся денег.
Для тех, кто в полной мере проявит свой талант анализа на всех вебинарах, получит индивидуальную консультацию «Как усилить это влияние при помощи талисманов, которые работают лично для вас?», где вы сможете определить индивидуальный стиль , который усиливает трансляцию энергий, связанных с вашим личным благосостоянием. А также выделить из стиля основные аксессуары, формы и цвета, которые послужат талисманом при ведении дел. которые могут вас сделать богатыми.
(ссылку на консультацию Вы получите после окончания тренинга по email)
Для записи на тренинг введите ваше имя и email в форму и нажмите кнопку «Отправить»:
Salamandra, отличный текст. Ты где его выложила, на своем сайте?
Женечка! Я тебе письмо написала с пояснениями.
Задание 1.
Курс «Как сделать интересное наполнение для своего сайта и не поплатиться за это»
Вы автор сайта (или только собираетесь им стать), но столкнулись с проблемой его наполнения, так как вам кажется, что многое по этой теме написано кем-то до вас?
Вы нашли интересную статью, но не знаете, можно ли ее использовать на своем сайте, и если можно, то как?
Или, может быть, вы придумали оригинальное название для своего проекта на сайте (тренинга, курса, обучающей программы и т.д.) и боитесь, что раскрученным вами именем кто-то нагло воспользуется?
Тогда вы попали по адресу! Специально для вас я подготовила бесплатный курс «Как сделать интересное наполнение для своего сайта и не поплатиться за это».
Для кого этот курс?
Курс рассчитан на тех, у кого уже есть свой сайт или кто только планирует его создать и наполнять интересным материалом, при этом правильно защищая свои авторские права и не нарушая чужие.
Что вам даст курс?
Вы узнаете:
• в чем особенности авторского права в интернете
• какие элементы вашего сайта защищаются авторским правом
• какие у вас есть права как у владельца сайта
• как защитить свое право на доменное имя
• какие способы и методы есть для защиты ваших авторских прав на материалы сайта, в том числе на отдельные элементы
• какие существуют способы легального использования чужого материала для своего сайта
• как грамотно переопубликовать чужую статью на сайте
• в чем особенности использования рекламы чужого произведения на своем сайте
• можно ли использовать чужие методики и идеи в ваших проектах
Вы научитесь:
• распознавать объекты авторского права
• писать интересные статьи для своего сайта с грамотным привлечением чужого материала
• создавать тренинги, курсы, другие продукты с грамотным использованием чужих методик, материалов
• защищать свои материалы и сайт в целом от незаконного использования
Зачем вам это нужно?
1. Создание сайта и других интернет-проектов – это, в первую очередь, расходы денежных средств и вашего личного времени. Для того чтобы сайт был интересен другим людям, его нужно наполнять интересной и полезной информацией. Наполнение сайта неизбежно связано с использованием чужих произведений. Задача любого сайтовладельца – избежать привлечения к ответственности за нарушение чужих авторских прав.
2. По той же причине больших затрат вам важно защитить свои материалы от незаконного использования, в том числе для извлечения выгоды кем-то другим.
3. Вы должны дорожить своей репутацией. Привлечение вас другим автором к ответственности или порочащее вас использование ваших материалов может не лучшим образом повлиять на вашу репутацию.
В чем особенность курса?
Курс будет носить не только теоретический, но и практический характер. С моей помощью вы научитесь разбираться в правовых аспектах создания сайта и писать интересные статьи с грамотным привлечением чужого материала. Курс содержит большое количество практически значимой информации, изложенной в доступной и понятной даже для новичков форме, а также примеров, облегчающих ее понимание. В процессе прохождения курса у вас будет возможность задать вопросы и получить на них ответы.
Как будет проходить курс?
Курс рассчитан на 5 дней и будет проводиться в форме вебинаров – он-лайн аудиосеминаров, которые будут проходить с 13 по 17 декабря 2010 г. по вечерам – с 21-00 (по московскому времени) в течение получаса.
Для участия в вебинаре вам нужно будет совсем немного: компьютер с выходом в интернет и наушники.
Инструкции по входу в виртуальный класс будут высланы Вам на e-mail за 2 дня до начала курса.
Для записи на курс необходимо зарегистрироваться, написав мне на электронный ящик о своем желании в нем участвовать: insa4@mail.ru
Участники курса получат бонус-сюрприз, о котором я расскажу на самом курсе.
Внимание! Количество участников ограничено возможностями курса! Торопитесь записаться!
Текст письма на сайте: http://avtorprava.ru/
План:
1. Особенности авторского права в интернете и применительно к сайтам
(прим. д/з — определить, какие элементы вашего сайта защищаются авторским правом)
2. Способы создания статей с использованием чужого материала (прим.д/з — написать статью с использованием чужого материала согласно рекомендациям)
3. Способы защиты авторских прав владельцев сайтов (прим. д/з — использовать одну из рекомендаций для защиты авторских прав на свой материал)
4. Использование методик и названий для своего интернет-сервиса (тренинги, курсы и т.п.) (прим. д/з — еще не подготовила)
5. Особенности использования рекламы чужого произведения на своем сайте. Подведение итогов курса.
(д/з — написать отзыв на курс)
«Родить ребёнка, или отложить на потом?»
Знакомимся с собой, или как перестать предохраняться и начать жить.
План:
1 день. Знакомство. Особенности нейро-эндокринной регуляции женского цикла. Что происходит в организме женщины в разные фазы цикла.
2, 3, 4 день разбор методов самонаблюдения, практические задания.
5 день — итоги.
Подробнее напишу, пока думаю.
Хорошо, принято! Когда планируется сам тренинг, и когда вы выложите рекламный текст? Нужно будет дать ссылку на него.
Ок, в ближайшие дни запущу сайт и дам ссылку.
Мой продающий текст на сайте. он ещё сырой, но уже в сети!!!! Через месяц вместо недели, но я очень довольна…
http://www.elenavolzhenina.com
Елена, поздравляю! Текст нормальный, нужно добавить даты тренинга, форму для регистрации работающую (если с ней сложности, то написать, чтобы записывались по электронной почте), также я четко добавила бы информацию о результатах. Типа «в результате прохождения тренинга вы получите (научитесь): раз, два, три…». И срочно рекламировать тренинг везде. И провести в четко запланированные сроки. Удачи!
Cпасибо, Женя!!
Тему выбрала, пишу , но чувствую это не мое))) не люблю я писать… была бы я психологом, практикующим, а так пишу на мой взгляд всякую фигню) утешаю себя только тем, что я набираю опыт. Мне больше нравится решать какие-то организационные вопросы по созданию бизнеса. Сейчас интересно разобраться с созданием интернет-магазином. Вчера пол дня мучилась, написала черновой вариант… Опять же, надо срочно еще где-нибудь разместить рассылку. Буду работать над собой.
Tianna, отчет принят. Писать трудно ВСЕМ. Это от страха критики. Так что не думай, что это «не твоя тема». Пиши, как сможешь. Главное, вовремя выдавать требуемый результат. Ты только учишься.
дополнение к отчету 4-5.
Сайт , хоть и сырой, но заработал — http://www.buduzdorov.com/. Пытаюсь красиво заполнить. Рассылку 3 сделала, но количество подписчиков все также исчисляется 1 человеком. Надо решать вопрос с рекламой, зарегистрировалась на сайте — http://smartresponder.ru, сейчас разбираюсь каким образом делать рассылки через данный сайт. Текст написан на 70%, тематика тренинга:
Прививаем привычку ухаживать за собой.
Добрый вечер!
Я рада приветствовать всех на нашем вебинаре.
Он посвящён теме красоты и ухода за собой. Конечно, понятие красоты очень многогранно. Это внешний вид, ухоженность, умение одеваться и внутренняя гармония, это аура спокойствия и любви, которую человек излучает в окружающее пространство. То есть тема красоты – глобальная тема и мы не ставим сейчас целью охватить её всю. На нашем вебинаре мы будем говорить об ухоженности, о тех
вещах, о которых все всё, вроде бы, знают, или думают что знают, но мало кто следует им. Мы пройдемся по всем основным аспектам ухода за собой, попытаемся структурировать процесс заботы о себе, о своём теле и эту, созданную нами систему сделать привычной, незаметно вписать её в свою жизнь так, чтобы всегда великолепно выглядеть, затрачивая для этого минимум времени и не упуская ни одной детали.
Наше тело – наш самый первый друг и помощник, тот, кто никогда не откажет, тот, кто молча всё стерпит, съест, что дадут, поспит, сколько позволят, и потащится на неимоверной высоты каблуках куда прикажут. Не кажется ли вам, что было бы справедливо относиться к нему с любовью, благодарностью и заботой. А мы, как правило, только ругаем своё тело, свою внешность, либо вспоминаем о них в случае каких-то проблем. Когда моя дочь начинает ругать какую-то деталь своей внешности, я всегда говорю ей: « А ты попробуй поговорить об этом с человеком, который этого лишён. Например, обсудить свои, по твоему мнению, маленькие невзрачные глазки с тем, кто слеп. Как ты думаешь, переживал бы он об их форме и размере, если бы ему дали возможность видеть? Наверное, он обожал бы их и заботился о них, как это только возможно! Или поговорить о «проклятых ногах, которые вечно все в мозолях» с инвалидом-колясочником». В общем, я думаю, вам всё понятно. Надо ценить то, что нам дала природа, заботиться об этом, любить себя и через своё тело и лицо, в частности.
Что касается ухоженности, то тут каждый имеет то, что заслуживает. Конечно, это труд, причём труд системный, без отговорок — сегодня я устал, нет времени, нет денег.
Но и награда за него велика. В первую очередь – это уверенность в себе, в том, что в любой момент времени вы превосходно выглядите, никакая ситуация, касающаяся состояния вашей внешности не застанет вас врасплох.
За время нашего вебинара мы поговорим обо всех аспектах ухода за внешностью, так сказать, пройдёмся по телу сверху-вниз. Каждый из вас выстроит удобную для него систему поддержания красоты. И затем будет необходимо сделать эту систему привычной и обязательной. Я подчёркиваю этот момент – не желательной или возможной, а ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ. Есть вещи, которые мы делаем регулярно и это не вызывает никакого внутреннего протеста, например, мы ежемесячно оплачиваем квартплату, не взирая ни на какие причины, или пополняем баланс своего телефона. Это делается подавляющим большинством вовремя, и без особых эмоций. Это рутинные, необходимые действия. Так вот, ваша система поддержания красоты, которую вы создадите, должна стать такой же само-собой разумеющейся вещью. Она должна вписаться в вашу жизнь, не как подвиг, который вы совершаете еженедельно и ежемесячно, а как рутина, которая тем ни менее даёт великолепный эффект каждую минуту вашей жизни. Любите себя, любите своё тело, цените его, берегите свою внешность, заботьтесь о себе, ведь ни для кого нет ближе и дороже человека, чем он сам.
Так, теперь несколько технических моментов. Вам необходимо завести дневник красоты. Это личный план-график по уходу за собой. Можете взять любую тетрадь, ежедневник или создать файл на компьютере. Здесь важно только ваше удобство. Если вы уже ведёте ежедневник или планировщик, можно вписать дневник красоты в него. Важно только, чтобы это было каким-то образом выделено, обособлено от других дел и планов. Это может быть отдельный раздел или выделение цветом, как вам удобно.
По мере прохожения нашего вебинара, мы начнём заполнять этот дневник красоты. Процедуры по уходу за собой делятся на ежедневные, еженедельные и ежемесячные. Ну, что-то ещё более редко необходимо делать. Здесь хочу обратить ваше внимание на важный момент. Ежедневные занятия собой должны быть минимальны, не доставлять дискомфорта и не отнимать много времени. Основную массу необходимых еженедельных действий нужно будет свести воедино в какой-то один день. Мы будем потом говорить обо всём этом более подробно. Суть этого приёма в том, чтобы сделать процесс ухода за собой максимально комфортным. Конечно, если вы домохозяйка без детей и со штатом прислуги, то этот момент для вас не слишком актуален. Но, большинство из нас ведёт довольно напряжённую, загруженную делами жизнь, и мысль о том, что каждый день в график ещё необходимо вписать некую более-менее глобальную процедуру по уходу за собой, станет со временем вызывать чувство дискомфорта и раздражения. Мы всегда с большим энтузиазмом принимаемся за новые дела, но довольно быстро остываем, особенно, если это дело доставляет нам какие-то неудобства. Если же основная масса процедур будет сведена воедино, то вам будет легче её выполнить и психологически и физически. Вы выделяете 1,5 часа один раз в неделю на уход за собой и по окончании этого времени, вуаля, вы полностью обихожены, довольны собой и свободны на неделю.
Таким образом, сейчас вам необходимо найти такой день недели, в который вы утром, днём или вечером, ВСЕГДА сможете посвятить себе около 1,5 часов. У каждого этот день, естественно, свой. У меня, например, это воскресенье.
Итак заводим «дневник красоты», выбираем «день красоты» и приступаем к практической части….
Евгения, доброе время суток.
Выкладываю свое задание.
Мое продающее письмо и план тренинга:
Дорогой Друг!
11 апреля 2011 года стартует тренинг «Как за 5 здоровых привычек похудеть на 5 и более килограмм». За 5 дней я научу тебя основам здорового образа жизни и помогу начать твой путь постройнения.
Каждый хоть раз слышал такую аббревиатуру как З О Ж. И каждый когда-то делал первые шаги на этом нелегком пути – пути построения своего здоровья. Здоровый образ жизни – это то, без чего в современном мире не обойтись, потому что только здоровый человек может достигать поставленных целей, только здоровые люди востребованы работодателями, здоровые люди интересны своим близким и доживут до новых технологий и до правнуков!
У здорового образа жизни есть свои правила. Чтобы жить здорово – надо пополнить запасы знаний. Возможно, у вас не получалось раньше, т.к. вы сталкивались с необходимостью искать информацию и как в любом новом вопросе рано или поздно возникала проблема. Информации много, времени мало. А результат хочется увидеть уже сейчас. Я прошла путь от ожирения и разрушающего образа жизни до постройнения на 30 килограмм и здорового образа жизни. Я систематизировала эти знания и готова поделиться ими с вами.
Здоровый образ может стать вашим. Для того, чтобы сделать первый шаг необходимо немного желания, немного знаний. Желание надеюсь у вас уже есть, а необходимые знания вы получите посетив 5-дневный бесплатный он-лайн тренинг «Как за 5 здоровых привычек похудеть на 5 и более килограмм».
Это тренинг о том, как стать стройным, здоровым, красивым… но не на время, а навсегда. Без диет, без операций, без гипноза! В течение пяти дней Вы узнаете о современном взгляде на З О Ж изнутри, новостях в мире З О Ж, о мифах З О Ж и закрепите упражнения в подобранных для вас полезных домашних заданиях!
Что вы узнаете на моем тренинге?
— что такое З О Ж и необходимые первичные знания
— сегменты З О Ж . Мотивация.
— что такое план питания и как научиться считать калории
— Как за 5 здоровых привычек похудеть на 5 и более килограмм
— как встроить З О Ж в свою жизнь
Что вы получите в результате тренинга:
— Ваш план З О Ж на ближайший месяц с учетом ваших особенностей и который будет работать
— базовые знания о З О Ж, которые позволят вам самостоятельно продолжать двигаться по этому пути
— 5 закрепленных привычек, которые помогут встать на путь безопасного и здорового постройнения на 5 и более килограмм
— навыки преодоления соблазнов на непростом пути З О Ж.
Зачем вам это нужно:
— невозможно продвинуться ни в одном направлении без знаний. Своих или чужих. Я прошла большой путь побед и ошибок на пути З О Ж и уверена, мой опыт поможет вам. Посетив этот тренинг вы потратите всего час своего времени в течение 5-ти дней, а приобретете знания, на сбор и анализ которых я потратила более 3 лет!
— я знаю, как тяжело встать на путь З О Ж. И знаю, что мешает. Я помогу сделать первые шаги. Ничто не мешает и тебе попробовать. Уже завтра ты можешь стать здоровее и стройнее. При этом не навредив своему здоровью и не сломав свою психику очередной неудачей!
— общение с единомышленниками очень важно. Я дорожу каждой возможностью обсудить З О Ж, так как постоянно открываю для себя что-то новое. Не упускай такую возможность! Ведь ты ничего не теряешь, а приобретаешь многое!
Как это будет?
Мой тренинг практическо-теоретический. У нас будет много практических заданий, будет много значимой информации, изложенной в простой и понятной форме. В процессе тренинга ты сможешь задавать вопросы и получать на них ответы.
Тренинг рассчитан на 5 дней и будет проводиться в форме вебинаров – он-лайн аудиосеминаров, которые будут проходить с 11 по 15 апреля 2011 г. по вечерам – с 21-00 (по московскому времени) в течение получаса.
Для участия в вебинаре тебе необходимо совсем немного: компьютер с выходом в интернет и наушники.
Инструкции по входу в виртуальный класс будут высланы тебе на e-mail за 2 дня до начала курса.
Для записи на курс необходимо зарегистрироваться, написав мне на электронный ящик о своем желании в нем участвовать:
Внимание! Количество участников тренинга ограничено моими возможностями и необходимостью качественно обрабатывать ваши вопросы, поэтому прошу, поторопись с регистрацией!
Текст письма на сайте: http://tlomakina.ru/
И это еще не все.
Все финалисты моего он-лайн тренинга получат в подарок бонусный каст «Что дальше» с важными рекомендациями по внедрению полученных знаний в жизнь.
Ведущая вебинара – Татьяна Ломакина, практик и эксперт в вопросах З О Ж, автор проекта «Плюс здоровая привычка минус лишний килограмм»
Тренинг «Как за 5 здоровых привычек похудеть на 5 и более килограмм» – это прекрасная возможность в преддверие летнего сезона приобрести здоровые привычки и начать путь к активной, здоровой стройной жизни без вреда для здоровья!
План тренинга.
День 1.
Что такое З О Ж. Основные сегменты: питание, спорт, мотивация, сон. Про каждый в %, какие нужны знания. Что понимается под сегментом. З О Ж складывается из здоровых привычек. Какие более важны, какие менее. Для чего нужен З О Ж. Что такое калории, Б Ж У. Основные принципы З О Ж. Мой опыт. Кратко. Пишем чего ожидаем от З О Ж. Постройнения, красоты, улучшения самочувствия. Как себе помочь начать.
ФИНАЛ. Новая здоровая привычка. Подробности и обязательное применение до конца следующего дня.
Домашнее задание.
Применяем здоровую привычку и начинаем вести суточный дневник еды и любых активностей и в принципе описываем свой день: рабочий и выходной. Присылаем мне на мыл до 15:00 следующего дня.
День 2.
Здоровое питание. Главные привычки. Вредное/полезное. Чем опасен общепит. Планирование меню, подсчет калорий, похвала. Секреты внедрения здорового меню. Варианты меню. «Что есть в холодильнике». Здоровые перекусы.
Домашнее задание.
Проживаем один день по-новому меню. В начале следующего дня тренинга анализируем что получилось, что нет и почему.
День 3.
Почему все же хочется есть и не хочется заниматься спортом. Как мы устроены. Пять новых здоровых привычек. Про каждую: зачем и почему. Про подсчеты «на сколько можно похудеть»
Мифы и реальность З О Ж. Личный опыт.
Домашнее задание.
Примени все пять здоровых привычек за день. Оцени свое состояние до и после. Что далось легко, а что не очень и как ты думаешь почему.
День 4.
Диеты – зло, но кое-что полезное можно встретить и в них. Большее или меньшее зависит от того, сколь ты на ней просидишь. Почему так. Как противостоять диетам и как работать с мотивацией: общайся, поощряй, пиши, поделись, найди
Домашнее задание.
Пишем меню на неделю. Присылаем мне до 15:00 след дня на мыл
День 5.
Спорт и З О Ж. Базовые знания. Как это должно быть. Наши возможности. Простые подсчеты активностей. Домашние тренировки. Тренировки в зале. Как сколько зачем. Как каждая здоровая привычка продвигает в вопросе постройнения.
ФИНАЛ: план на месяц: меню + спорт активность + режим дня + мотивация
Подарок всем финалистам – аудиокаст «Что дальше» о том, как не сойти с правильного пути
Домашнее задание. П-ста заполни анкету:
— какие ощущения ты испытывал во время тренинга
— какие трудности возникали
— как изменилось твое самочувствие
— что еще тебе хотелось бы узнать о здоровых привычках
— оцени пользу тренинга для тебя лично по 5-ти балльной шкале
Бонус за выполнение последнего домашнего задания – дополнительный вебинар с личными консультациями
Отчет принят. План хороший. В продающем письме нужно делать больше акцента на бесплатность уже в первом предложении. «Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ тренинг….., который поможет вам приобрести 5 здоровых привычек, позволяющих потерять 5 личшних килограмм».
Также в тексте можно подробнее описать свой опыт: я весила столько-то кг, 5 лет пыталась избавиться, чего только не пробовала, но вес возвращался и т.д. и т.п. пусть люди узнают себя, а потом увидят надежду на хороший исход.
И активнее продвигаться, чтобы побольше людей пришло на такой интересный тренинг.
Адрес для регистрации можно давать пока любой.
адрес е-мейл для регистрации не добавила, еще не знаю какой. на сайте доделываем. если что будет мой tatagadusha@gmail.com
Евгения, добрый вечер.
Мое продающее письмо тут:
http://tlomakina.ru/2011/03/besplatnyj-online-seminar-kak-za-5-zdorovyx-privychek-poxudet-na-5-i-bolee-kilogramm/
Хорошо. Я бы добавила форматирования письму — выделение размером и жирностью шрифта, добавила подзаголовки, может еще один цвет для подзаголовков, чтобы лучше читалось. Важно всегда в конце письма говорить о том, что нужно сделать еще раз. То есть в конце должен быть призыв типа: «Если вы хотите участвовать в семинаре — прямо сейчас напишите мне на ящик такой-то и я включу вас в группу!»
спасибо, внесу живости… и добавлю призыв
фух. доделала. теперь коротенько http://tlomakina.ru/ — тут
Так, уже лучше.
Но фраза: «Текст письма на сайте: http://tlomakina.ru/«:)
И в тексте письма написано, что для регистрации нужно на почту писать, а в конце — что в форму регистрации. Нужно привести к единому виду. Если человек запутается, постесняется спросить — ты его потеряешь!
Здравствуйте!
Можно я тоже свои 5 коп. внесу.Я недавно у Жени тоже проходила «быстрый старт» .
Я как раз из худеющих :). Меня лично название не зажгло,и вот почему: меня испугали слова здоровые привычки. Я сразу представила себе, что нужно напрягаться, и удовольствие от процесса я не получу и это в свою очередь растворило мой интерес к теме. Мне не очень понравилось слово онлайн на латинице. Это слово уже давно приобрело русскую форму., и поисковики к ней хорошо относятся, так как желающих переключать регистр из-за одного слова не так много.:)
Все письмо не читала, просто просмотрела визуально. Стартовый заголовок в плане шрифта и цвета на 5+, а вот дальше не очень, сложилось ощущение не конкретики,если так можно выразиться. Шрифт маленький и блеклые цвета, хотя сами по себе цвета в жизни хороши.
И еще бы я добавила картинок. на мой взгляд это важная составляющая вдохновения. Из примеров могу показать только свое продающее письмо тренинга http://tkorchagina.ru/?p=955
Можно еще посмотреть у Даши http://4mother.ru/klub-zdorovya-dlya-budushhix-mam/
Эта критика исключительно с добрыми намерениями 🙂
Р.S. Когда закончишь с продающим текстом и определишься со сроками, могу сделать анонс в своей рассылке, у меня около 170 чел пока только, ну…сколько есть :),
также могу анонс повесить у себя на сайте.
Если тебе интересно мое предложение пиши tk_vesna@list.ru
Finna, спасибо! Я думаю, Tatagadusha оценит твои комментарии и преждложения!
Finna, спасибо, что пишешь. Для меня это важно!
Как учту, обязательно напишу тебе по поводу рассылки! Меня тоже онлайн смущало, а ты вот и подметила.
http://tlomakina.ru/ понаделала… пойду займусь продвижением тренинга 🙂
Добрый вечер! Мой рекламный текст тут: http://www.ishalamova.ru
В ближайшее время добавлю план тренинга.
Текст посмотрела, все отлично! Теперь нужно привлечь как модно больше народу. Минимум должно зарегистрироваться 30-50 человек, из который наберется 10 участников, часть из которых продут курс и дадут отзывы, а если зарегистрируется больше — это лучше! Тема очень интересная и должна хорошо пойти! Удачи!
Задание 1.
Приглашение на тренинг http://eshevtsova.ru/?page_id=2
Задание 2.
План:
1 день
Теоретическая часть: Психологический и эмоциональный настрой для будущего Лидера. Понятие личного бренда. Способы мотивации через интернет. Призыв к действию.
Домашнее задание:
1)Тест на качества Лидера — определяем, что может помешать участнику тренинга на пути к лидерству.
2)Готовимся к занятию № 2: думаем над доменным именем для блога.
2 день
Теоретическая часть: Бесплатные способы привлечения партнеров через интернет: поиск целевой аудитории. Что может ваш блог. Выбираем хостинг – платный или бесплатный.
Домашнее задание:
1)Регистрируем аккаунт на хостинге.
2)Делаем окончательный выбор доменного имени. Регистрация доменного имени.
3 день
Теоретическая часть: Бесплатные способы привлечения партнеров через интернет: Строим отношения в социальных сетях. Для чего нужна рассылка.
Домашнее задание:
1)Создаем базу данных на аккаунте
2)Устанавливаем за 5 минут движок для блога WordPress.
3)Устанавливаем программу — клиент для удаленной работы с содержимым блога.
4 день
Теоретическая часть: Обязательные элементы блога. Какие элементы блога мешают восприятию. Контент для блога – продвигаем личный бренд
Домашнее задание:
1)Пишем первый пост на блог: возможности, которые дает Ваша компания при сотрудничестве с ней. Преимущества работы именно в этой Компании. Что дала именно вам работа в этой компании. Иллюстрируем запись личной фотографией.
5 день
Теоретическая часть: Какой должна быть рекрутинговая страница блога. Что делать с блогом дальше? Составляем план действий: как работать с блогом, как продвигать и привлекать читателей. Где брать необходимую техническую информацию для работы с блогом.
Домашнее задание:
1)Делаем страницу сбора контактных данных кандидатов в партнеры.
2)Составляем стратегический план действий.
3)Пишем отзыв на тренинг и размещаем на блоге http://eshevtsova.ru/
Елена, не смогла удержаться и записалась на тренинг! Внесла в календарь дату начала. Теперь бы только со всеми наушниками/подключениями разобраться, эх.
Но честно скажу — записалась для прояснения для себя технических моментов по созданию блога. Это ничего?
Это очень хорошо. Я и надеялась, что тренинг будет востребован в этой части.
Отчет принят. Отличный обещает быть тренинг. Теперь цель — насобирать не менее 50-80 человек, из которых придут половина или треть, сделают все задания и того меньше, и в итоге чтобы получить 4-5 качественных отзывов. Заодно протестируешь свое умение рекламировать, пусть пока и бесплатный тренинг.
Доброго вечера! Женя, проверь пожалуйста мой рекламный текст. Он вот здесь: http://amacovei.com/?page_id=94 (потом вытащу его на главную страницу)- что подправить, жду комментов. И у меня вопрос к Диме , напишу на форум, форма решистрации formbuilder чего то не высылает мне данные на емайл…
План в ближайшее время будет выложен.
Все высылает))) исправила! работает!
На тренинг записались 17 человек пока. Наверно летом большинство предпочитает отдых!
А мне до сих пор не пришла инструкция о том, как и куда подключаться завтра вечером. Сама же я не знаю.
Елена, я тоже записалась на ваш тренинг.Ко мне инструкция уже пришла.
Мне тоже пришла!
Я так рада вашей поддержке!
я тоже записалась на вебинар, постараюсь принять участие! свой блог почти создала, но на это ушло очень много времени.( надеюсь благодаря вебинару закрепить полученные знания 😉
Женя, вопрос по тренингу. Я сначала хотела делать 5 дней-первые пару дней о резюме, соискательном письме, а потом 3 дня про собеседование. У меня и рассылка сейчас так идет, 10 шагов от резюме до собеседования. Но прослушала твой каст «Вопросы-ответы», где ты говоришь, что лучше тему брать поуже. Может тогда в моем случае посвятить все 5 дней только собеседованию?и в один из дней провести тренинг по повышению уверенности в себе?
Нет, можно сделать как ты планировала, чтобы осветить весь процесс: и резюме, и собеседование, а тему уверенности можно дать потом как бонус, для тех кто прошел тренинг и написал тебе отзыв. Будет здорово, если одним из домашних заданий будет сходить на любое собеседование твоим ученикам, а лучше даже не на любое, а на какую-нибудь крутую работу их мечты. Они будут в восторге, те кто решится и сделает это. В целом решать тебе, но такое мое предложение. Помни, что потом этот тренинг мы запишем на диск и ты будешь его платно продавать, так что информации не жалей и пусть тренинг будет мега-интересным и полезным.
снова у меня были технич проблемы, но вроде все решилось. почему-то не хочется делать все быстро, долго очень раскачиваюсь.в итоге назначаю тренинг на 19.08, еще недельку буду собирать народ.
Задание 1.
http://your-success.org/
текст длиный, поэтому дала ссылку на него.
Задание 2.
День первый
1.Представиться, поблагодарить за участие, рассказать о схеме тренинга и о подарке.
2.Причины, почему народ хочет менять работу, у кого какие
3.Основные ошибки при составлении резюме, как составлять резюме
ДЗ: составить свое резюме, исправить ошибки. Если будет немного народа, то может сама лично проверю резюме, либо первые 10 проверю.
День второй
1.Процесс поиска работы, что делать, где искать
2.Подготовка: ищем компании, куда хотим устроиться, спрашиваем у друзей
3.Составление сопроводительного письма: основные выкладки
ДЗ: отправить резюме как минимум в 5 компаний, обзвонить минимум 5 компаний
День третий
1.Начинаем беседу о собеседовании, какие виды собеседований существуют
2.Как подготовиться к собеседованию, типичные вопросы на собеседовании
ДЗ: составить план ответов на типичные вопросы на собеседовании
День четвертый
1.Ошибки на собеседовании
2.Поведение на собеседовании, психология
ДЗ: сходить на собеседование
День пятый:
1.Если кто-нить сходит: обсудить
2.Что делать после собеседования
3.Первый день на новой работе: нюансы
Бонус: Тренинг по уверенности:
1.Журнал успеха
2.Борьба со страхом
3…
Отчет принят, план хороший. Действуй!
Откорректировала продающее письмо:
http://amacovei.com/?page_id=94
вот план тренинга:
День 1 : Азбука стресса. Рисуем портрет Убийцы.
День 2: формула управления стрессом
День 3: Причины стресса: замени негатив на позитив или как начать жить неправильно, но эффективно!
День 4: Разработка собственной модели поведения по управлению стрессом.
День 5: Накопление жизненной энергии: Возьмите от жизни все, что Хотите!
+ бонусом идет для зафиналивших и выполнивших тренинг книга от партнеров тренинг: Как полюбить себя по настоящему (в разработке еще другая договоренность) или книга опять же по партнерке.
Отчет принят, можно двигаться дальше.
Как за 5 дней создать то, что позволит Закону Притяжения действовать в твоей жизни на 100%
1 день
Опастность неконтролируемых мыслей
-негативные мысли
-сила слова
-два взгляда на одну ситуацию
-о вреде СМИ
задан.
-проследить негат.мысли, записать и заменить а позитив.
-проделать упражн.»Молчание мыслей»
2 день
Убеждения
-убеждения
-обида-прощение
задан.
-сделать «прощение»
— написать «оду самому себе»
3 день
Самоконтроль
-контроль над мыслями
-закон причины и следствия
задан.
-записать все, что есть хорошего в вашей жизни СЕЙЧАС
— вспомнить и ярко описать событие из жизни, когда ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ
4 день
Как изменить негативн.мысли на позитив?
-позитив.мышление
-главные точки силы
— душа и разум
задан.
— создать свою аффирмацию
— найти СВОЮ музыку для души
5 день
Создние «ВИДЕО МОЕЙ ЖИЗНИ»
-о филье «Секрет»
-почему не у всех «работает»Закон Притяжения
— о дружбе души и разума
— создание видео
Планирую 1 сентября.
К сожалению рекламу тренинга выставила только сегодня 28.08.
http://alenakrasnova.com/?p=1466
Отправила по смартреспондеру письмо-приглашение сем активным подписчикам 220 ч.
(рассчитываю, что 35% откроет письмо и из них 50% зарегиться)
С комнатой еще не разобралась.
Пошла разбираться!
Отчет принят, все хорошо! Удачного тренинга!
Задание №1
Добрый день, мои звёздочки!
Женщины хотят отдачи! В отношениях работают двое, а Ваш мужчина засел на диване и не хочет участвовать?
И вот он сидит днями, сутками в своём компьютере (на диване) сутками, а за окном меняются день/ночь, весна/лето/осень/зима.
А Вы одна! Вас уже достала работа по дому/вечно плачущие дети/работа – будь она не ладна! Всё на Вас!!!!
Эти ситуации до боли знакомы многим замужним женщинам, женщинам в гражданском браке и тем, кто на грани развода:
сразу появляется сильная усталость и потребность отдохнуть;
мужчине скучно становится с семьёй;
он постоянно занят и отнють не с семьёй;
у Вашего мужчины появляются ДРУГИЕ важные дела;
он чесно признаётся, что семья его достала.
ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ВСТРЕЧАТЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ САМЫЕ СЛАДКИЕ МОМЕНТЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ, ОН ЛЕЖИТ НА ДИВАНЕ!
Мария Д., 31 год, Москва, замужем 4 года, воспитываю дочь.
Катя, вот объясни мне, что со мной не так? Я что с меткой на лбу «обслуга» или его мама неправильно родила?
Почему мой муж на меня даже не смотрит? Я НЕВИДИМКА?! Да, я красивая. Да, я ухоженная. Не то, что некоторые… НО ЕМУ ПОФИГ!!!
Он даже кран починить не хочет! Дошло до абсурда – у нас в семье разговаривают на сленге его игры!
Сколько я проплакала от злости. Злилась на себя, на него, на жизнь такую дурацкую. Я же нормальная женщина, которая хочет любить и быть любимой. Мне нужен близкий человек, а не геймер…
Я элементарно хочу нормальную семейную жизнь. Я хочу быть ЗАмужем, а не обслугой. Неужели я так много хочу?
Как это меня это достало!
Короче, спасай меня. Я уже держусь из последних сил. И слова «компьютер» и «диван» у меня уже вызывают приступы злости! А так хочется быть счастливой женщиной.
ХОТИТЕ УЧАСТИЯ ВАШЕГО МУЖЧИНЫ ОТНОШЕНИЯХ?
Да, Вы привлекательны, Вы интересны, но Ваш мужчина Вами не интересуется, он запал на…. КОМПЬЮТЕР! У Вас искреннее желание проводить вместе досуг, устраивать семейные ужины и быть НАСТОЯЩЕЙ СЕМЬЁЙ! Вы не претендуетее на почётное звание «Образцовая семья», Вы хотите простого женского счастья.
Может это злой рок или чья-то интрига?
Это не рок и не интриги. Не надо осуждать себя или сомневаться в своей женственности. Объяснение этому явлению есть.
Вы значимы, любимы и чертовски необходимы!
Но кое-что идет не так, как надо
Как надо ВАМ!
4 октября в 21.00 МСК
приглашаем на оnline-семинар
КАК ПОДНЯТЬ МУЖЧИНУ С ДИВАНА
Семинар БЕСПЛАТНЫЙ!
О ЧЁМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ НА СЕМИНАРЕ:
почему мужчина не уделяет Вам времени, хоть и любит Вас
почему случается переломный момент
как направить быть в фокусе Вашего любимого
способы профилактики «невнимания»
задание№2
Не могу пока провести 5-ти дневный тренинг, пока ограничусь 1 днём.
Отлично! Пусть будет пока 1 день для пробы. Ждем отчета и удачного проведения!
А вот ссылка на рекламу на сайте, так же завела ЖЖ на 2х сайтах и продублировала там.
http://key-training.ru/
Хорошо, принято
Продающее письмо.
Дорогие друзья!
Я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн- тренинг «Заработать на хобби. От идеи к воплощению», который пройдет с 5 по 9 октября. (название немного смущает. переписывала его несколько раз. может совсем убрать название?)
Этот тренинг о том, как найти своего покупателя, о том, где искать клиентов, о создании своего имени(бренда) и целевой аудитории. Это тренинг о том, как свое хобби превратить в успешное развивающееся дело.
В течении пяти дней вы совершенно БЕСПЛАТНО определите для себя действительно ли вы хотите и готовы превратить хобби в рукодельный бизнес, узнаете зачем нужен свой бренд, какие есть техники продаж, где продавать и как найти время на воплощение новых идей.
Как это будет?
Мой тренинг практическо-теоретический. У нас будут практические задания, будет много значимой информации, изложенной в простой и понятной форме. В процессе тренинга вы сможете задавать вопросы и получать на них ответы.
Тренинг рассчитан на 5 дней и будет проводиться в форме вебинаров – он-лайн аудиосеминаров, которые будут проходить с 5 по 9 октября 2011 г. (по московскому времени) в течение 40 минут.
Вам не потребуется никуда ехать. Вы сможете дома в комфортных условиях, на диване или в любимом кресле проходить тренинг и затем, на следующий день или сразу после занятий, выполнять все задания. Все, что потребуется – это компьютер, интернет, наушники(или колонки) и желание.
Если вы не сможете присутствовать на семинаре, все равно записывайтесь. Всем участникам будут высылаться записи семинаров.
Инструкции по входу в виртуальный класс будут высланы вам на e-mail за 2 дня до начала курса.
Для записи на курс необходимо зарегистрироваться, написав на электронный ящик me@sokolova.ru о своем желании в нем участвовать:
И это еще не все!!!
Участники курса получат бонус-сюрприз, о котором я расскажу на занятии.
План тренинга.
день 1. Мы определим действительно ли вы готовы перейти от рукоделия как хобби к рукоделию как бизнес.
День 2 Разговор будет идти о создании собственного бренда. Зачем он нужен и что в себя включает.
День 3 будет посвящен техникам продаж.
День 4 где продавать? Это вопрос интересует многих. На этом занятии я расскажу о таких местах и дам несколько рекомендаций для налаживания контакта.
День 5 поглотители времени. Как с ними бороться и как за 24 часа успевать больше.
Вам точно НЕ стоит проходить тренинг, если ВЫ:
*Просто хотите прийти послушать что-нибудь новое. Мне не нужны слушатели. Мне нужны те, кто готов действовать ради достижения своих целей
*Считаете, что и так уже все знаете. Если вы уже все знаете, зачем вам этот тренинг? Только те люди достигают результата и успеха, кто готов к новой информации и новым знаниям. Кто готов меняться и совершенствоваться. И именно с такими людьми мне хочется работать и помогать им.
* Не хотите меняться. Если вы хотите добиться изменений в жизни, стать на порядок лучше и увереннее в себе и при этом не хотите даже чуть-чуть меняться сами – вам точно не сюда. Не получится. После этого тренинга вы изменитесь. Начнете видеть окружающий мир под другим углом. И я уверена, вам это понравится!
Записаться на тренинг совершенно БЕСПЛАТНО прямо сейчас: me@sokolova.ru
До встречи на тренинге!
Отчет принят, отлично! Только во фразе «Записаться на тренинг совершенно БЕСПЛАТНО прямо сейчас: me@sokolova.ru» нужно добавить фразу «напишите письмо на адрес: me@sokolova.ru«
ок, спасибо!
раа! сегодня собралась с духом и создала тренинг!!!!!!!!!!!!!!!
Ехуууууууу! вот это позитив!
несколько месяцев не садилась за него, потому что думала, что это ооооочень сложно и что я еще совсем не профи и не смогу этого сделать. а оказывается!!!! понадобилось полотора часа чтобы сесть и расписать все задания, а потом распределить их по дням! Я еще боялась, что у меня не будет заданий на каждый день тренинга, а у меня их полно, я даже насильно убирала их, потому что перегружены будет 5 дней тренинга :-))
План тренинга:
День 1. Чувства. Проживание боли.
День 2. Чувства. Конструктивное выражение.
День 3. Движение — вдохновение жизни
День 4. Мужчины и мое отношение к ним.
День 5. Праздник жизни
ОО, прошло еще пара часов и у меня уже 2 тренинга!!!
УФФФ! целый день и я сделала это! Мое продающее письмо: http://votmoyaruka.ru/archives/106
только там есть косяки — не могу установить формбилдер пока. задала вопрос Дмитрию
Поздравляю! На самом деле все довольно-таки просто:). И я всегда говорю, что тормозят нас только страхи:). Теперь у тебя есть опыт как идти через страх, используй его в будущем. Текст нормальный, теперь собирай людей на тренинг.
План тренинга «Ваши истинные цели — источник вдохновения и гармонии. Находим, определяем, достигаем»
День1. Как правильно формировать список целей. Критерии качественной постановки целей — SMART.
День 2. Проверка целей на истинность — найти нужды, кот. за ними кроються. Можно ли удовлетворить их по другому?
День 3. Проверка целей на истиннность — чувство радости, и реакция тела.
День 4. Проверка целей на истинность — сравнение ценностей, и списка заявленых целей.
День 5. Итоги. Что со всем этим делать дальше?
Это рабочий вариант. Для меня, чтобы я ориентировалась.
Конечно будет детальный план на каждый день.
И названия более цепляющие для каждого дня)
Ну или не будет)) Будет если постараюсь. И нет — если перфекционизм заест, и я его отстрелю, вместе с желанием «вылизывать»)
Все отлично, отчет принят и можно двигаться дальше.
Отчет принят. Хороший план, можно двигаться дальше!
«- Как встретить своего Суженного? Есть ли на свете моя Половинка? Где ее найти?
Эти вопросы волнуют многих женщин. У кого-то получается встретить свою любовь, а кто-то проводит время в холодной постели. Надежда сменяется отчаянием. И лишь безмолвный крик: «Где ты?», говорит, что душа продолжает надеяться и ждать.
— Если ты еще ждешь и надеешься на встречу со своим Единственным,
— Если ты устала ждать,
— Если тебе надоело твое одиночество,
— Если ты с тайной завистью посматриваешь на замужних подруг,
— Если тебя стали раздражать влюбленные парочки,
— Если твои вечера и праздники скрашивает телевизор и старый кот,
— Если твои поклонники не тянут на твою Половинку
-Если ты просто хочешь стать ОЧАРОВАТЕЛЬНОЙ и самой творить свою жизнь.
То приглашаю тебя на БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный он-лайн тренинг
«Искусство чаровницы. Как привлечь мужчину своей Судьбы».
Славянские женщины во все времена отличались особой красотой и привлекательностью. Природная грация, мягкость, нежность, доброта, сияние, огромное сердце, широкая душа, и при этом особая гордость и сила духа, восхищали и продолжают восхищать мужчин во всем мире.
Наши прапрабабки знали особые секреты для привлечения и удержания любимого мужчины. Пользовались силой природы для поддержания красоты. И обращались за помощью к Богам для устройства своей судьбы и судьбы близких людей.
Необъяснимую, магическую притягательность славянских женщин называли женскими чарами. А самих красавиц, круживших головы мужчинам, чаровницами.
В этом БЕСПЛАТНОМ тренинге ты:
1. Познакомишься с местом своей женской силы.
2. Узнаешь, каким образом взаимодействует мужская и женская энергии.
3. Поймешь свои ошибки при построении отношений с мужчинами.
4. Узнаешь предназначение женщины.
5. Очистишь свое пространство, подготовишься к Встрече.
6. Познакомишься со славянскими Богинями и найдешь свою Помощницу.
7. Узнаешь способы привлечения в свою жизнь Суженного и ПОЗОВЕШЬ Его.
8. Пригласишь в свою жизнь Счастье, Радость и Любовь.
В тренинге ты найдешь много практической информации и узнаешь, как ее встроить в свою жизнь.
Как будет проходить тренинг:
Тренинг будет проходить в формате вебинаров — онлайн-аудиосеминаров 5 дней по 1 часу.
Для участия в вебинаре тебе не потребуется многое. Достаточно будет иметь, компьютер, интернет, наушники или колонки.
Инструкция по входу в виртуальный класс будет выслана тебе за 2 дня до тренинга.
Записывайся на тренинг прямо сейчас!»
Это письмо для одобрения.
Женя! У меня проблема. Качественный интернет только в первой половине месяца, во второй — ужасный. Поменять провайдера не могу. Условия местности, больше ничего не берет.
Получается, что тренинг могу провести только в начале августа.
Если с понедельника 5 дней, то это с 6 числа. А если с 1 августа, то получается только 3 дня, дальше выходные.
Посоветуй, как лучше.
План тренинга выложу после твоего ответа, надо решить 3 или 5 дней. Лето! Тогда же выложу и текст на сайте.
Долго не делала задание. Поразил страх.
Текст нормальный. Проводи в августе. Это обязательно должно быть 5 дней. Можно захватить и выходные тоже, а можно только в будни. Тебе решать.
Страница продающего письма здесь http://cmakarova.ru/besplatnyj-internet-trening/
План по дням:
День первый.
Знакомство. 7 стадий любви. Зачем женщине мужчина. Медитация : встреча с любимым.
Д/з пишем портрет избранника
День второй.
Очищаем пространство. Чистим матку Чистим ментал. Молитва рода.
Д/з . Делаем мешочек со старыми установками
День третий.
Наполняем пространство, матку, питаем себя. Гимнастика славянских чаровниц..
Д/з . Пишем список из 100 вещей, которые радуют, Выбираем 3 и делаем.
День четвертый. Знакомство с богинями. Выбираем себе помощницу.Встреча с судьбой. Раскрытие сердца.
Д/з. Выполняем упражнение: Если б я тебя любила.
День пятый. Техники привлечения. Зов.Берем судьбу в свои руки. Знакомства. 3 поклонника.
Д/з Пересматриваем список. Замечаем хорошее в КАЖДОМ мужчине, ищем черты из списка.
Отлично! Отчет принят.
Бонусом за выполнения всех заданий консультация. А за отзыв отдельный бонус?
Тут ты сама решай. Можно тех, кто не прислал отзыв не пускать на бонусную консультацию, например. То есть, сделать одним из заданий последнего дня тренинга написание отзыва.
Женя, обязательно 5-ти дневный тренинг? Можно ли три дня? Сейчас на отдыхе, не хочу вписываться на 5 дней.
Тебе потом этот тренинг нужно будет продавать на дисках. Поэтому он должен быть ценным и достаточно объемным. Лучше 5 дней.
Вот текст, план будет завтра.
http://blinovskiy.ru/2012/07/18/pervye-shagi-vo-frilanse-ili-kak-perejti-na-svobodnyj-grafik-raboty/
Письмо хорошее! Двигаемся дальше!
Я решил сделать тренинг на 4 дня + бонусное аудио для тех, кто напишет отзыв.
Вот план:
День 1.
Что такое фриланс и фрилансер? Плюсы и минусы фриланса. Действительно ли Вам это нужно?
Кто может быть фрилансером? Подробнее во втором дне.
Задание первого дня.
День 2.
Кто может быть фрилансером? Разбор профессий и специальностей.
А получится ли у меня? Смогу ли я быть фрилансером, работать удаленно и быть свободным?
Задание второго дня.
День 3.
Какой первый шаг? Резюме, портфолио, самопрезентация.
Задание третьего дня.
День 4.
Как найти первого клиента?
Как начать взаимодействие.
Задание четвертого дня.
Бонус!
Несколько стратегий перехода в режим фриланса.
Обновляю текст на сайте.
Рекламное письмо:
Дорогие Мамы!
С Вами Лена Шигаева. Я мама двух малышей – Аленке 4, Ване 1,5 годика и мой максимальный опыт похудения после родов – 14 килограмм. Поэтому я делюсь с молодыми мамочками своим опытом, и помогаю им навсегда избавляться от лишних килограммов, набранных во время и после родов.
И сегодня я приглашаю Вас на уникальный бесплатный курс «Как маме похудеть за неделю на 5 килограмм, когда нет времени и сил».
У меня к Вам вопрос: Вы когда-нибудь задумывались, почему одни мамы после родов остаются стройными и даже худеют, а другие, как ни стараются, ничего не выходит?
Когда Вы введете свое имя и электронный адрес, я вышлю Вам приглашение на бесплатный он-лайн тренинг и Вы узнаете как легко получить долгожданный результат.
Совершенно бесплатно, с …по … ежедневно в прямом эфире в 20:00 по Москве, мы с Вами будем разбирать конкретно Ваши ситуации и худеть.
На тренинге:
— Вы научитесь очень быстро расслабляться, когда усталость валит с ног.
— Вы научитесь правильно выбирать нужные именно Вам продукты питания и не попадаться в ловушки производителей.
— Вы научитесь вместе с малышом делать веселые упражнения и тратить лишние калории, не напрягаясь.
— Вы сможете внедрить в жизнь простую систему ухода за собой, которая занимает всего 5 минут в день.
— Вы научитесь все успевать, даже без помощников.
— Вы научитесь быстро готовить полезные и вкусные блюда.
И все это совершенно БЕСПЛАТНО!
При соблюдении всех рекомендаций Вы гарантировано получите результат и похудеете, минимум на 5 килограмм, а Ваша талия уменьшится на 5 сантиметров. Введите свое имя и e-mail по ссылке внизу, чтобы я знала, куда Вам выслать приглашение на он-лайн тренинг.
Спешите! Количество мест ограничено. Это приглашение действует только в течение 36 часов.
Еще сомневаетесь? Тогда даю ДЕЙСТВЕННЫЙ и проверенный совет, чтобы почувствовать легкость и уже сейчас начать худеть. Вот он: налейте стакан чистой некипяченой воды в самую красивую кружку, положите туда чернослив и курагу, по 1 штучке. И через час выпейте с удовольствием и улыбкой! Повторите это действие минимум 3 раза в течение дня. Это просто, но это работает!
Хотите узнать много практических советов на каждый день? Тогда вводите имя и электронный адрес и подтвердите желание посетить он-лайн тренинг «Как маме похудеть за неделю на 5 килограмм, когда нет времени и нет сил».
…
…
До встречи на тренинге!
Тренинг: «Как маме похудеть за неделю на 5 килограмм, когда нет времени и нет сил»
Структура тренинга:
1. Как все успеть молодой маме:
— думаем о себе и своих желаниях;
— делегирование знакомым, мужу, технике, наемным;
— приоритеты;
— упрощение жизни, эргономичность пространства;
— планирование дел, отдыха, общения с мужем, игр с малышом;
— графики, списки;
— делаем вместе с малышом;
— фишки по обязанностям (стирка, глажка, готовка, уборка) и по сферам общения (муж, каждый ребенок, родственники…).
2. Как есть то, что хочется и худеть:
— принципы здорового питания;
— белки, жиры, углеводы;
— продукты-заменители;
— принципы готовки (сохранение витаминов, влияние разных способов);
— режим питания (вредности, вкусняшки, перекусы);
— кухня должна работать на цель;
— меню и списки продуктов.
3. Как правильно выбрать продукты;
— общие правила выбора;
— как определить качество продуктов по основным группам продуктов;
— как нас заставляют есть больше (уловки общепита, торговых сетей);
— синтетические добавки и натуральные продукты;
— покупные полуфабрикаты;
— влияние замораживания;
— выбираем низкокалорийные продукты.
4. Чудо-зарядка для тех, кто не любит заниматься, но хочет похудеть:
— мама+малыш до 6 мес.
— мама+малыш от 6 мес. До 3 лет.
— мама+малыш от 3 лет
— упражнения между делом (во время уборки – ежедневно, еженедельно, ежегодно; дела по дому – глажка, готовка, стирка);
— танцы;
— упражнения на прогулке, в саду.
— проблемные зоны (живот, бедра, руки, ягодицы, грудь);
— упражнения при боли в спине.
5. Учимся отдыхать и расслабляться:
— экспресс-упражнения, самостоятельная работа с состояниями стресс, усталость, гнев, раздражение, хроническое недосыпание;
— практичная лень;
— сон;
— как себя баловать;
— упражнения, которые поднимают настроение;
— способы расслабления с помощью музыки, движения цвета, медитации или молитвы.
Бонус за отзыв:
Как быстро сделать эффективный самомассаж (лицо, грудь, живот, бедра).
Отличное описание тренинга! Очень привлекательно и заманчиво. Но — похудеть за неделю на 5 кг — не слишком ли? Все знают, что комфортное похудение — это 1-2 кг в месяц. 5 кг за неделю могут ОЧЕНЬ насторожить….. Или у тебя есть аргументы, что это точно возможно и нормально, не стрессово для организма?
И я рекомендую убрать про 36 часов. Здесь нужно будет набирать людей все время до тренинга, чем больше людей придет — тем лучше. А позже можно и нужно будет использовать этот прием с дедлайном.
Рекламное письмо немного стилистически страдает, подкорректирую, когда буду публиковать. за неделю не успею, т.к. мне негде публиковать, нужно создавать аккаунты в соц.сетях, а поскольку с нуля, то на это уйдет больше времени. Рассылка только на сабскрайбе, но там нет ни одного подписчика. В Смартреспондере еще не открывала. С Вашего разрешения эту неделю буду дожимать рассылки, и разбираться и создавать аккаунты в соц.сетях. Или мне по-другому как-то поступить?
нет подписчиков — это нормально. Рассылку, как и тренинг, также нужно рекламировать и продвигать. Само ничего не происходит в нашем деле:). Вот те, кто будет на тренинг записываться, им сразу нужно предлагать вписаться в рассылку (под эгидой — чтобы своевременно получить информацию о тренинге, инструкции и т.д.). Вот и будут первые подписчики.
Лучше сразу поставить дату начала тренинга, например, через 3 недели, чтобы не тянуть. Аккаунт в соцсети создается за полчаса даже «чайником»:).
Женя вот ссылка на страницу с приглашением на тренинг
http://pitanie-mam.ru/86-2/
Как думаешь, сейчас лучше подготовить качественно на 100 % тренинг и 2 бонуса, планирую по приглашению 1 подруги -мини-книжку, за отзыв аудиокаст. Или параллельно заниматься и сайтам? А то у меня там завал полный, все, что Диме навысылала не подходит. надо заново продумывать структуру сайта. Просто к тренингу ведь он у меня должен быть окончательно сделан и заполнен все разделы хотя бы по 1 статье.Я правильно понимаю?
Задание 1
Вы уже вот-вот вернетесь из роддома домой со своим малышом? Или вы уже дома, но нет-нет и возникают мысли, что лучше бы обратно – там хотя бы — подскажут и помогут? Вы растеряны и не знаете, что делать в первые минуты, часы и дни пребывания дома с малышом? У вас возникает масса вопросов? Приглашаю вас на свой бесплатный тренинг, где я с удовольствием расскажу о том, как не только не растеряться в круговерти малышовых запросов, но и не потерять себя в это сложно-удивительное время.
Женя, вот как-то так! Сразу вопросы – у нас нет безлимитного интернета, все, что связано с закачкой аудио, видеофайлов – либо очень долго и дорого, либо вообще – невозможно, срывается. Мы как-то посчитали с мужем – чтобы закачать стандартный фильм, нам нужно будет заплатить за это около 7 тысяч рублей. Как технически проводятся такие вебинары, будут ли они возможны для проведения? И второй вопрос – у нас разница с Москвой – шесть часов. Даже если проводить вебинар в шесть вечера по Москве – у нас уже полночь.
Задание 2
Первый день:
Что должно быть готово в доме к вашему возвращению. Помощь на первое время
Второй день:
Все проблемы вскармливания – прикладывание к груди, необходимость в допаивании водой, особенности питания мамы при грудном вскармливании. Что делать если нет молока? Профилактика срыгивания и колик.
Третий день:
Купание, уход за кожей младенца, обработка пупочной ранки и складочек.
Четвертый день:
Необходимая одежда и предметы ухода за малышом
Пятый день:
Спокойствие, только спокойствие! Что делать, если что-то пошло не так! Профилактика заболевания и маминой нервозности.
Света, по интернету лучше уточнить у Дмитрия Шувалова (сколько трафика тратиться и какой выбрать тарифный план тебе). Я знаю вроде, что трафик на выкладывание у провайдера не считается (не то что на скачивание).
Что касается вебинаров — тут как-то придется выкручиваться. В будущем тебе не придется часто вести вебинары он-лайн (в основном все в записи), но тут нужно придумать что-то, наверное поработать ночь, проводя вебинары в 6 часов по Москве. Или же первые два дня тренинга пусть придутся на выходные, чтобы хотя бы первые дни люди приходили на он-лайн занятия, а последующие дни в 6 по Москве, могут не прийти, но это не страшно.
Евгения, а когда мне необходимо провести 5-дневный вебинар?Сколько дней у меня на подготовку. В аудио даты не соответствует настоящему времени.
Через 3 недели хорошо бы провести.
Спасибо за ответ, Евгения, а то я уже начинаю теряться в количестве дней для выполнения задания и это усложняет работу.
Дорогие мамы!
Приглашаю Вас принять участие в бесплатном тренинге: «5 шагов к счастливому материнству», который поможет Вам стать уверенной мамой, положительно настроиться на роды и пройти этот период уверенно и спокойно.
Всего за одну неделю Вы узнаете:
— как подготовить пространство и поле для благоприятного появления малыша;
-как изменить неблагоприятный сценарий рождения ребенка в именно в Вашем роду;
— вы узнаете свой код эффективных позитивных установок на благополучные роды;
— у Вас будет возможность справиться со своими страхами родов;
— Вы обретете ключ к внутренней гармонии и спокойствию.
Тренинг будет проходить 5 дней с…по…. в такое-то время… и за это время Вы узнаете, что мешает именно Вам получать удовольствие от своей беременности и сможете обойти множество препятствий на пути к безмятежному материнству.
У Вас есть уникальная возможность, приняв участие в бесплатном тренинге: «5 шагов к счастливому материнству» за 5 дней получить от меня комментарии по каждому заданию, которое будет даваться в конце встречи, а по итогам всего тренинга, те участницы, которые выполнили все пять заданий получают в подарок мою индивидуальную бесплатную часовую консультацию по личному запросу!
Если Вы хотите принять участие в пятидневном бесплатном тренинге: «5 шагов к счастливому материнству», то присылайте Ваши заявки по адресу info@budu-mama.com с указанием вашего имени и темой: «5 шагов к счастливому материнству».
До встречи на тренинге счастливых мам!
План тренинга
1 день: Планирование и зачатие.
Отношение к своей беременности и наличие конкурирующих целей. Подготовка пространства для ребенка.
Д/з Написать 10 существительных на вопрос «Кто Я?» Выделить три приоритетных. Посмотреть конкурирующие определения. Начинаем готовить вырезки, ватман и клей для заключительного коллажа «Я и мой ребенок»
2 день: Беременность и вынашивание.
Сценарий материнских родов. Работа с изменением сценария, если в роду были проблемы. Хочу здесь рассказать о методе расстановок и что я могу это провести.
Д/з описать и узнать о родах своей мамы. Проследить соответствие страхов. Все еще готовим вырезки и ватман к коллажу
3 день: Роды и нахождение в роддоме.
Женщина должна быть хозяйкой родов, а врачи-гости. Поэтому важно знать все возможные позы в родах, дыхание, расслабление физиологию. Доверять врачам. Разговор об обезболивании и о разных состояниях женщины в родах.
Д/з. Продумывание аффирмаций успешных родов и благополучное их течение. Все еще готовим вырезки, ватман к коллажу.
4 день: После родов: работа со страхами крика ребенка, навредить ему.
Даю информацию о чем говорит детский крик, повышаю компетентность мам. Рассказываю о том, насколько младенец имеет высокий процент выживаемости.
Д/з. Делаем коллаж «Я и мой ребенок» Прислать фото на почту и я смогу его прокомментировать.
5 день: Материнство как часть женственности.
Все должно быть в гармонии. Беременная- и мама и женщина. Рисуем мандалу участницы как гармонию женственности и материнства.
Д/з присылаем на почту мандалу. Пишут о том, что изменилось за время тренинга , выявление сильных и слабых сторон.
Подвожу итоги и сообщаю, что как только участницы пришлют мне все свои задания я смогу дать им обратную связь и свою консультацию, тем кто все прошел.
Евгения, если Вы одобрите мою рекламу, то я тогда буду ее распространять на сайте. У меня очень сложно с обращением к аудитории. Не знаю как правильно…
Жду ваших рекомендаций!
Все отлично, можно запускать рекламу!
Женя, здравствуйте!
Я тружусь, и вот уже оставила свое объявление на своем сайте budu-mama.com, создала сообщество в контакте и оставила сообщение там http://vk.com/id98422023
Я соориентировала участников тренинга на 30 сентября по 4 ноября в 20.00. Это нормально, как Вы считаете?
Очень сложно набрать людей!
Нормально. Набрать сложно, но количество людей это не главное сейчас. Главное — провести свой первый тренинг, получить опыт, пусть даже будет на тренинге 1 человек. Поэтому спокойно готовьтесь к тренингу.
Евгения, здравствуйте!
Прослушила каст и поняла, что очень хочу изменить свою реламу тренинга. Вот каким он будет:
Дорогие настоящие и будущие мамы!
Если Вас одолевает беспокойство, как зачать и родить здорового малыша, ваши мысли полны страхов: «у меня не получится!», «я не смогу», «а если ребенок родится больным?!», «я не перенесу боль!», «это страшно!», если у Вас уже был неудачный опыт зачатия или родов, если вы беспокоитесь, что прошлый сценарий может повториться…
ТОГДА!
Я приглашаю Вас на уникальный бесплатный онлайн-тренинг «5 секретов счастливого материнства», который будет проходить 5 дней, с 30 сентября по 4 ноября!
Это Ваш шанс всего за одну неделю узнать:
— как подготовить пространство и поле для благоприятного появления малыша;
— как изменить неблагоприятный сценарий рождения ребенка именно в Вашем роду;
— Вы узнаете свой код эффективных позитивных установок на благополучные роды;
— у Вас будет возможность справиться со своими страхами родов;
— Вы обретете ключ к внутренней гармонии и спокойствию.
За время прохождения тренинга Вы шаг за шагом сможете открыть для себя секреты, способствующие лично Вашему благоприятному материнству на всех его этапах от замысла зачатия до родов.
Каждый день Вы будите получать полезную информацию и задание, выполнив его Вы станните ближе к понимаю себя и своих проблем.
Те участницы, которые будут активны в течение всего тренинга, по итогам недели помимо личного результата имеют возможность получить мою 40 минутную индивидуальную консультацию по личному запросу в удобное время, и это только для тех участниц, которые примут участие в тренинге и пройдут его до конца!
Не упустите свой уникальный шанс посетить бесплатный онлайн-тренинг «5 секретов счастливого материнства», потому что количество мест ограничено!
Свои заявки на участие отправляйте по адресу info@budu-mama.com с указанием своего имени, электронного адреса и пометкой «Хочу записаться на бесплатный онлайн-тренинг «5 секретов счастливого материнства».
Жду Вас!
Хорошо.
Женя, вот примерный вариант рекламы. Если дашь добро — буду размещать его у себя на сайте (еще бы с плагинами разобраться). План проведения в процессе подготовки, чуть позже напишу.
Тренинг «Азбука Стиля или Основы составления гармоничного гардероба за 5 дней»
Ты хочешь одеваться стильно и красиво, но не знаешь, с чего начать и в каком направлении двигаться?
Часто получается так, ты покупаешь вещь под влиянием мнения подруги, мамы или продавца в магазине, а потом не знаешь, с чем ее надевать?
Тебя не всегда радует свое отражение в зеркале?
Ты покупаешь модные журналы, но совершенно не представляешь, каким образом можно применить это к своему гардеробу?
Фраза «носить нечего, класть некуда» кажется тебе скорее грустной, чем смешной?
И главное — ты ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ эту ситуацию?
В таком случае добро пожаловать на мой БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-тренинг «Азбука Стиля или Основы составления гармоничного гардероба за 5 дней», который стартует 3 октября 2013 года!
Для прохождения этого тренинга тебе нужно совсем немного: доступ к компьютеру и сети интернет, наушники и — главное — желание не только слушать, но и ДЕЙСТВОВАТЬ, работать над изменениями, выполняя все задания.
В результате прохождения этого тренинга
Ты НАУЧИШЬСЯ:
— определять цвета, которые идут тебе больше всего;
— сочетать цвета друг с другом;
— выбирать фасоны по своей фигуре, подчеркивая свои достоинства;
— составлять комплекты в разных стилях для различных сторон своей жизни;
— грамотно подбирать аксессуары;
— использовать одежду в достижении своих целей (неважно каких — карьерных или личных).
Ты БУДЕШЬ:
— радоваться своему новому отражению в зеркале;
— точно знать сильные и слабые стороны своей внешности и способы подчеркнуть первые и скрыть последние;
— тратить меньше времени и денег на покупки, получая при этом лучший результат;
— иметь готовый список покупок вместо «мне нужно что-нибудь из одежды»;
— самостоятельно выбирать себе одежду, опираясь на свое собственное мнение и цели.
Ты ПОЛУЧИШЬ:
— пошаговую инструкцию по пересмотру уже имеющегося гардероба;
— интересный и яркий гардероб, в котором вещи сочетаются друг с другом;
— список покупок для создания того гардероба, который идеально подходит под твой жизненный ритм;
— возможность составлять максимальное количество комплектов при минимальном количестве вещей.
Тренинг будет проходить в формате вебинаров в течение 5 дней. На тренинге в структурированном виде я дам информацию по:
* определению своего цветотипа и наиболее подходящих вам цветов;
*определению типа своей фигуры, способам подчеркивания достоинств и коррекции ее недостатков;
* правилам сочетания цветов друг с другом;
* стилям в одежде;
* грамотному подбору аксессуаров и многому другому.
Кроме того, каждое занятие обязательно будет сопровождаться домашним заданием, выполнение которого будет залогом успешного результата по окончанию тренинга.
Для того, чтобы принять участие в БЕСПЛАТНОМ тренинге «Азбука Стиля или Основы составления гармоничного гардероба за 5 дней», нужно просто ПОДПИСАТЬСЯ на него в конце страницы, либо написав мне на электронный адрес: estyle.kzn@mail.ru
За несколько дней до начала тренинга на твой электронный адрес будет выслана инструкция по входу на тренинг. В случае, если ты не сможешь принять участие в тренинге он-лайн, тебе на почту будет выслана запись тренинга и ты включишься в работу в любой удобный момент. Главное — не забудь ПОДПИСАТЬСЯ до начала тренинга, в открытом доступе его не будет!
До встречи в виртуальном классе!
Орешина Елена, стилист-имиджмейкер.
Замечания приветствуются))))))
Приблизительный план проведения.
Тренинг Азбука Стиля.
План проведения.
День 1
Вступление.
Важность подбора одежды, влияние одежды на настроение. Использование одежды как способ рассказать о себе.
Психология гардероба, составление круга жизни.
Задание 1.
— составить круг жизни по секторам.
— посмотреть, что мы хотели бы показать своей одеждой в каждом секторе.
Задание 2.
Перебираем гардероб (качество одежды, по секторам, убрать ненужное и т.п). Составить список одежды.
Задание 3.
Ответить на тесты по цветотипу (тест отправить в конце 1 занятия).
День 2.
Цветотипы по временам дня (Колортайм). Палитры по временам дня, пересекающиеся цвета.
Цветовой круг, правила сочетания цветов друг с другом.
Как «вписать» в гардероб не «свои» цвета.
Правила использования сочетания двух и более цветов в комплекте.
Задание 1.
Проверить одежду на предмет того, как вещи сочетаются друг с другом. Если сочетание красивое — определить, по какому принципу сочетается в данном случае. Попробовать составить новые сочетания.
Подобрать гармоничные цветовые сочетания к одежде, которая есть в наличии (то есть, предположим, какого цвета блузка подошла бы к данной юбке). Пока только цвет.
Задание 2. Попробовать составить сложный комплект, то есть брюки/блузка/жакет и так далее. Тоже пока только по цвету.
Информация по психологии цветовых сочетаний.
Задание 3: подумать над тем, какие цвета хотелось бы ввести в каждый сектор одежды, что хотелось бы этим сказать.
Задание 4. Проверить основные цвета вашего гардероба в соответствии с цветотипом. Что из гардероба подходит вам по цветотипу и если не подходит, а вещь любимая – подумать над тем, каким образом можно было бы вписать это в комплект.
День 3-й. Фигура.
Какими бывают типы фигуры, как определить. Основные способы коррекции, правила.
Задание 1. Замерить фигуру, определить баланс.
Задание 2. Заполнить таблицу, что в себе нравится, а что – нет. (таблицу отправить в конце второго занятия)
Правила коррекции фигуры с учетом ее особенностей. Главное правило маскировки — подчеркивание достоинств.
Задание 3. Выделить для себя те моменты, которые важны в одежде под свой тип фигуры. Вспомнить, какие фасоны одежды казались неудачными и проанализировать, почему это было. Экспериментировать с учетом полученных знаний по фигуре.
Какие ткани подходят к каждой из фигур, какие фасоны.
Задание на выходные: составление комплектов из имеющихся вещей с учетом фасона, цвета. Попробовать неожиданные сочетания — все низы подбирать к верхам.
День 4-й.
Стили – какими они бывают. Как их можно смешивать. Важность того, чтобы выбранный стиль подходил как к фигуре и внешности, так и к образу жизни, насколько в нем комфортно.
Задание 1. Определить для себя несколько стилей, которые хотелось бы на себе видеть, в которых было бы комфортно с учетом своего «круга жизни». Что из имеющейся одежды можно использовать. Каких вещей не хватает. Вписать в список покупок.
Аксессуары. Как они «играют» на выбранный стиль. Правила подбора аксессуаров. Смысловая нагрузка. Какие обувь, аксессуары, сумки подойдут к какому стилю.
Задание 2. Продумать, какие аксессуары могут отражать вашу индивидуальность, с учетом цветотипа, образа жизни, желаемого эффекта, одежды.
День 5-й.
Капсула, что это такое, какими они бывают. Правила составления (несколько верхов к одному низу, не повторять одинаковые фасоны в блузках). Различные капсулы, базовый гардероб, использование нейтральных и базовых цветов.
Составление комплектов, многослойность, аксессуары.
Задание 1. Составление списка покупок с учетом:
-имеющегося списка одежды;
— круга жизни, целей, желаний;
— выбранного стиля, цветотипа, желаемого эффекта.
Задание 2. Пройтись по магазинам и попробовать примерить на себя выбранные образы, цвета.
После отзыва:
Бонус 1. Готовые палитры цветов.
Бонус 2. Аудиокаст на тему «как смотреть модные тенденции в журналах и выбирать идеи для своего гардероба».
Вопрос: как мне кажется, информации на самом деле очень много и я не уверена в том, что уложусь в 5 дней по часу. Кроме того, пока не очень представляю по пересмотру гардероба — делать это в несколько заходов, или в один день. Будет ли это удобно..
В общем, пока довольно сыро… Но отталкиваться буду от этого.
Женя, вот моя подписная страница на тренинг: http://estyle.name/index/0-2.
Алена, очень хорошо! Рекламируй теперь.
Женя, жутко мучилась с этим текстом. Не получается складно написать. Не нравится, но тянуть больше не буду. Выкладывают. Буду очень благодарна за конкретную критику.
Вот текст:
» Уважаемая психолог,
Объясните мне, что и как я должна говорить своей дочери 13 лет, чтобы добиться от нее хоть каких-то результатов! Наша жизнь напоминает базар-рынок, в котором каждый старается перекричать другого. Дочь грубит мне, обзывает или просто отмалчивается, на мои просьбы не реагирует, а приказы просто игнорируются. Муж обвиняет меня в плохом воспитании дочери. Чем я это заслужила? Что мне делать? Я испробовала разные методы, но ничего не помогает. И сейчас я в полной растерянности…»
(картинка)
Подобные жалобы я регулярно получаю по почте или читаю на родительских сайтах. И всегда отвечаю одно и то же. Главное в выживании с ребенком подросткового возраста — общение, общение и еще раз общение. Общение — это не просто разговоры, это и прощение, и точки соприкосновения, и поиск общих интересов, и принятие решений и совместное проживание проблем.
Но как правильно построить общение?
Где найти точки соприкосновения и тем более как обнаружить общие интересы?
Как выйти из холодной войны со своим подростком и начать сообща принимать решения?
Все эти вопросы мы будем обсуждать и искать на них ответы на бесплатном вебинаре, который пройдет с 3-го по 7 марта.
Каждый вечер в течение 5 дней мы будем встречаться на вебинаре, где без длинных лекций о психологии развития подростков или сложностей общения с ними, мы сразу начнем обсуждать практические приемы, которые с первого же дня вы будете применять на практике.
Вам не придется больше жить в состоянии холодной войны с вашим ребенком…
(картинка)
На вебинаре я хочу предложить вам научиться буквально 5 навыкам, используя которые в разговоре со своим брыкающимся подростком, вы сможете выйти на новый уровень общения, улучшить отношения и узнать много нового о его жизни.
Мы на практических примерах изучим важные и простые правила. Разберем конкретные алгоритмы для разрешения разных проблем, и никакая ситуация не застанет вас врасплох.
Здоровые, спокойные отношения со своим ребенком.
Не об этом ли мечтает каждый родитель?
Именно благодаря правильному общению, Вы сможете наладить постоянный контакт со своим ребенком, а значит будете знать, что с ним происходит, где он бывает и какие мысли бродят в его голове. Мы хотим жить в спокойствии за жизнь своих детей, но для начала нам надо побольше о них узнать…
Нам надо с ними разговаривать, обсуждать, побуждать их делиться своими проблемами. Именно этим мы будем заниматься на вебинаре. Легкие и запоминающиеся алгоритмы общения, которые рекомендуют ведущие подростковые психологи.
Всё ,что вы узнаете , выбудете сразу же использовать, увидите свои сильные стороны в общении с ребенком, и подкорректируете слабые.
Я сама использую эти навыки в разговоре со своими детьми (еще не подростками) и со своим мужем (уже не подростком, хотя бы по возрасту)
Действительно ли Вам нужен этот вебинар?
Ответьте на несколько простых вопросов:
— Часто ли Вы испытываете растерянность перед поведением вашего ребенка?
— Знакома ли Вам ситуация — ребенок грубит, хлопает дверью, а Вы чувствуете себя виноватой?
— Бывает так, что на совершенно невинную фразу ваш подросток реагирует негативно и бурно?
— Часто ли Вы обдумываете вопросы — Что делать? и Кто виноват в ужасном поведении ребенка?
Если в Ваших ответах есть хотя бы одно «Да», я искренне советую пройти этот вебинар.
Заполнить форму и прямо сейчас записаться на тренинг.
На занятиях мы разберем много конкретных примеров и жизненных ситуаций, все алгоритмы мы сразу же будем применять в ежедневных разговорах с детьми.
У Вас будет возможность опробовать их, не откладывая в долгий ящик, и обсудить новые стратегии, свои ошибки и успехи.
Какие темы мы будем разбирать на вебинаре?
День 1. Разбираемся в чувствах подростков, начинаем подбирать правильные алгоритмы для общения.
День 2 -3. Как мы общаемся с подростками? Обсудим обычные родительские стратегии, а так же наиболее эффективные способы улучшения отношений.
День 4. Поговорим и поощрениях и наказаниях. Нужны ли наказания и что делать в случае действительно серьезного проступка ребенка?
День 5. Есть проблема? Ищем совместное решение, подходящее для всей семьи.
Запишитесь прямо сейчас!
P.S. один А ведь всю эту методику можно применять не только к подросткам, но и к взрослым членам семьи. Легко договориться с мужем, найти общий язык с мамой, предотвратить истерику негативного трехлетки, что может быть лучше?
P.P.S Знания — они навсегда. На вебинаре вы попробуете новые стрратегии общения, но в качестве бонуса для всех, кто пройдет вебинар полностью я предлагаю бесплатную псхологическую поддержку в течение месяца после вебинара. Мы будем в индивидуальном режиме обсуждать именно ваши вопросы и строить здоровые отношения в ваших семьях.
Как-то так. Что мне самой не нравится в тексте — во-первых, нет ощущения слаженности. Постоянно прыгаю туда-сюда. И еще эти частые изменения местоимений вы-мы. Но как сделать текст в едином стиле — не знаю. 🙁
Жду рекомендаций.
«вебинаре, который пройдет с 3-го по 7 марта» — вебинар заменить на тренинг (вебинар — это 1 занятие, серия вебинаров это тренинг. И далее везде заменить на тренинг)
«буквально 5 навыкам» — заменить на «5 основным навыкам»,
Чтобы придать тексту структурированности можно создать маркированный список с преимуществами (Что вы получите на тренинге: 1.2.3.).
Остальное также будет решаться форматированием — заголовки, списки, выделение цветом. Проверь также опечатки. Готовый текст на сайте с формой подписки покажешь еще раз.
Вот http://www.pochti-vzroslie.ru/vnimanie-trening/
Действительно ли вам нужен этот ТРЕНИНГ (заменить слово). Добавь что это интернет-тренинг (что нужны только наушники или колонки и выход в интернет, не нужно никуда ехать и все просто). И форматирование текста нужно сделать выравнивание на всю страницу (от края до края).
Хорошо, спасибо.