А из чего для вас состоит управление временем, тайм-менеджментом?

Большинство людей ошибается, думая, что это всего лишь способ строить планы и выполнять их. Какие-то методы, чтобы не тратить время зря и успеть как можно больше всего. Но такой подход совсем не работает. Какой смысл стараться успеть сделать больше не очень-то и нужных дел?

Также если не управлять энергией, то никакие методики тайм-менеджмента не помогут, сил на выполнение этих списков не будет.

Для меня тайм-менеджмент стоит из четырех важных разделов.

1. Управление энергией. Вы должны знать, как каждый день повышать свою энергию, что для этого нужно конкретно делать, как энергию не сливать в никуда. Потому что большинство людей, которых я знаю, это люди с уровнем энергии 3-5 из 10. И при таком уровне энергии эффективным стать никак нельзя. И счастливым тоже.

2. Знать свои ценности, большие мечты и цели. Понимать, куда идти и зачем. Только из такого большого видения складывается хороший план дня, который вдохновляет, мотивирует и не явлется имитацией бурной деятельности и бегом по кругу. Потому что каждый маленький шаг в вашем дне – это шажок к жизни мечты!

3. Собственно, техники тайм-менеджмента. А вот тут уже да, мы изучаем приемы, как управлять временем, списком дел, как эффективно выполнять дела и не тратить время зря.

4. Техники работы с самосаботажем и внутренним сопротивлением. Очень важно знать то, как работает наш мозг, законы психологии и нейрофизиологии. Чтобы каждый день, когда сталкиваетесь с внутренним сопротивлением, вы могли легко договориться с собой, перестать откладывать дела на завтра и просто спокойно выполнять то, что вы задумали. Это непростая задача, нужно погружаться в законы работы подсознания. Здорово, когда вы это все знаете и умеете.

Напишите в комментариях, какой пункт у вас страдает больше всего:

  1. Энергия
  2. Знание целей и ценностей
  3. Умение делать и выполнять планы дня
  4. Методы работы с самосаботажем

 

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.