Невозможно управлять тем, что непонятно. Поэтому задача №1 — собрать все свои дела, задачи, цели и идеи в одном месте.
Обычно ведь так: в красивом блокноте у вас годовые цели, на компьютере — файлики с идеями для развития проектов или заметками по привычкам. В другом ежедневнике — текущие небольшие дела.
На работе куча листочков вокруг монитора — бумажечек, записочек «не забыть». И ещё миллион-миллион мыслей в вашей голове: от не зашитых носков до желания начать путешествовать самостоятельно.
В этом хаосе ничего, кроме паники, усталости и разочарования в себе, от того, как много всего хочется и как мало получается, вы не получите.
Возьмите один ежедневник или планировщик и перепишите туда все сплошным списком: от микро-дел (вечером приготовить плов), до огромных мечтаний или идей для развития.
Туда же списки книг, фильмов, разные хотелки, в том числе, финансовые. Новые привычки, которые хотите внедрить и всё остальное.
Цель упражнения — разгрузить голову. Если вы работаете — личный и рабочий списки сделайте отдельно, не перемешивая.
Вы увидите мега-позитивный эффект от такой выгрузки из головы, получите спокойствие, и из ваших мыслей исчезнет хаос.
Ну что? Сделаете сегодня выгрузку всех файлов из своей головы?
… [Trackback]
[…] Here you will find 94797 additional Information to that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Read More here to that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] There you can find 18568 more Information on that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Information here on that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Find More to that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Find More Info here to that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Info here on that Topic: eharitonova.ru/pervyj-shag-k-idealnoj-sisteme-tajm-menedzhmenta/ […]