ЧЕК-ЛИСТ проверки жизненных ценностей! На то ли вы тратите ваше время?
Мы часто слышим, что важно ориентироваться в жизни на собственные глубинные ценности. Но как их определить?
Казалось бы, все просто: если я попрошу вас назвать ваши ценности — то, что самое важное в жизни для вас, вы, немного подумав, сможете ответить на данный вопрос! Вы расскажете мне о любви, о свободе, о творчестве, о здоровья и дружбе. Основной набор у всех одинаков.
Однако, психологи называют такой список «декларируемые ценности». Чаще всего они не имеют отношения к реальности. Чтобы определить, каким ценностям действительно следует в жизни человек, нужно посмотреть, какое время он тратит на разные виды деятельности. В этом и проявляются его ценности.
Если вы с утра до ночи занимаетесь красотой или здоровьем, значит, это входит в список ваших основных ценностей. Если вы постоянно занимаетесь детьми, то среди ваших главных ценностей есть любовь и забота. Если все время обучаетесь, читаете умные книги, то ваша ценность — развитие и обучение.
Поэтому вы можете так перепроверить себя:
- Попробуйте записать список из 10 главных ценностей своей жизни.
- Проанализируйте, на на что на самом деле уходит ваше жизненное время.
- Во второй список запишите реальные ценности, то, чему вы следуете сейчас в вашей реальной жизни.
- Сравните реальные ценности и декларируемые.
Уверяю, вас ждут большие открытия!
Но вы можете изменить ситуацию! Определив свои реальные ценности, то на что вы хотели бы ориентироваться в глобальном смысле в жизни и без чего жизнь кажется вам бессмысленной, вы можете определить, какие виды деятельности и цели должны у вас быть, чтобы максимально реализовать свои главные ценности.
И дальше нужно уделять этому максимальное количество времени.
Мой пример: моя важная ценность — здоровье и хорошая физическая энергия, поэтому я постоянно уделяю время спорту и вопросам правильного питания. Ещё одна моя ценность — постоянное развитие и обучение. На это я тоже трачу много времени и денег.
А какие ваши 2-3 главные ценности? И что вы делаете для их реализации?
Поделиться статьей:
Комментарии: