ЧЕК-ЛИСТ проверки жизненных ценностей! На то ли вы тратите ваше время? 

Мы часто слышим, что важно ориентироваться в жизни на собственные глубинные ценности. Но как их определить?

Казалось бы, все просто: если я попрошу вас назвать ваши ценности — то, что самое важное в жизни для вас, вы, немного подумав, сможете ответить на данный вопрос! Вы расскажете мне о любви, о свободе, о творчестве, о здоровья и дружбе. Основной набор у всех одинаков. 

Однако, психологи называют такой список «декларируемые ценности». Чаще всего они не имеют отношения к реальности. Чтобы определить, каким ценностям действительно следует в жизни человек, нужно посмотреть, какое время он тратит на разные виды деятельности. В этом и проявляются его ценности.

Если вы с утра до ночи занимаетесь красотой или здоровьем, значит, это входит в список ваших основных ценностей. Если вы постоянно занимаетесь детьми, то среди ваших главных ценностей есть любовь и забота. Если все время обучаетесь, читаете умные книги, то ваша ценность — развитие и обучение.

Поэтому вы можете так перепроверить себя:

  1. Попробуйте записать список из 10 главных ценностей своей жизни.
  2. Проанализируйте, на на что на самом деле уходит ваше жизненное время.
  3. Во второй списк запишите реальные ценности, то, чему вы следуете сейчас в вашей реальной жизни.

      4.Сравните реальные ценности и декларируемые.

Уверяю, вас ждут большие открытия!

Но вы можете изменить ситуацию! Определив свои реальные ценности, то на что вы хотели бы ориентироваться в глобальном смысле в жизни и без чего жизнь кажется вам бессмысленной, вы можете определить, какие виды деятельности и цели должны у вас быть, чтобы максимально реализовать свои главные ценности. 

И дальше нужно уделять этому максимальное количество времени.

Мой пример: моя важная ценность — здоровье и хорошая физическая энергия, поэтому я постоянно уделяю время спорту и вопросам правильного питания. Ещё одна моя ценность — постоянное развитие и обучение. На это я тоже трачу много времени и денег.

А какие ваши 2-3 главные ценности? И что вы делаете для их реализации?

Поделиться статьей: